10 hatékony módja annak, hogy megszabaduljon az aranyér, az orvosok szerint

Az aranyérrel, más néven cölöpökkel kapcsolatos problémák közel állnak a bosszúságok listájának tetejéhez, amelyekről sokan közülünk inkább nem beszélnének. Ugyanakkor az egyik leggyakoribb egészségügyi állapotok közé tartoznak. Négy felnőttből majdnem háromnál időnként előfordul az aranyér.

Azt sokan nem tudják, hogy az aranyér tulajdonképpen velünk születik, de általában csak akkor vesszük észre, amikor elkezd fellépni, mondja Dr. Alex Ky, proktológus, a New York-i Icahn School of Medicine at Mount Sinai sebészprofesszora. “Az aranyér olyan artériák és vénák keveréke, amelyek segítenek a végbélcsatornát tompítani a székelés során” – magyarázza.

Az aranyér gyakran kidudorodik vagy megduzzadhat az erőlködésből, a WC-n való hosszabb ideig tartó ülésből, krónikus hasmenésből vagy székrekedésből, illetve nehéz emelésből eredő nyomás miatt. A kockázatuk megnő, ha terhes vagy, köszönhetően a baba plusz súlyának, és ahogy öregszel, mivel a végbélnyílás körüli vénákat tartó szövetek idővel gyengülhetnek.

“Az orvosok a tüneteket okozó aranyérre külső vagy belső aranyérként hivatkoznak” – mondja Dr. Mitchell A. Bernstein, a NYU Grossman School of Medicine vastag- és végbélsebésze és sebészprofesszora. Ahogy a neve is mutatja, a belső aranyér a végbélnyíláson belül van, és fájdalommentes, de székletürítéskor vérzést okozhat. A külső aranyér viszont akkor jelentkezik, amikor az aranyér közvetlenül a végbélnyíláson kívülre tolódik. Amikor ez megtörténik, megduzzadhatnak, vérezhetnek, és komolyan fájdalmasnak, irritáltnak és viszketőnek érezhetők. Ha a vér odalent összegyűlik és vérrögöt képez, még erősebb fájdalmat tapasztalhat – és olyan érzés lehet, mintha egy kemény márvány vagy tömör szőlőszem lenne – jegyzi meg Dr. Bernstein.

Amikor ez a bizonyos fájdalom felbukkan, egy kérdés jut az ember eszébe: Hogyan lehet megszabadulni az aranyerektől? Íme az útmutató a szakértők által jóváhagyott aranyérkezelésekhez az otthoni jogorvoslatoktól a rendelői eljárásokig, valamint hogy honnan tudja, mikor van itt az ideje orvoshoz fordulni.

Kipróbálja a helyi kezeléseket.

Rapid Relief aranyérkrém

Hamazon készítmény.com

A fájdalmas és viszkető külső aranyér gyors enyhítésére menjen el a gyógyszertárba egy vény nélkül kapható aranyérkrémért vagy kúpért, amely varázsmogyorót (mint a Tucks betétek) vagy hidrokortizon és lidokain (mint a Preparation H) tartalmaz. A helyi krémek gyakran tartalmaznak fájdalomcsillapítókat, zsibbasztó szereket és szteroidokat, amelyek csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot, mondja Dr. Harry J. Thomas, az Austin Gastroenterology közép-texasi gasztroenterológus szakorvosa. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse a címke utasításait, és egy hétnél tovább ne szedjen helyi készítményeket, mivel a szteroidok idővel elvékonyíthatják a bőrét.

2. Szedjen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat.

Ha már itt tartunk, fontolja meg a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például a paracetamol (Tylenol) vagy a nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok, mint az aszpirin és az ibuprofen) felhalmozását, és szedje őket a címke utasításainak megfelelően, mondja Dr. Thomas. A helyi gyógyszerekhez hasonlóan ezek a gyógyszerek is átmenetileg enyhíthetik a fájdalmat és a duzzanatot.

3. Fokozatosan növelje a rostbevitelt.

A legtöbbünk nem visz be elég rostot mindennap, de ha több magas rosttartalmú élelmiszert, például babot, brokkolit, teljes kiőrlésű gabonát és friss gyümölcsöt viszünk be az étrendünkbe, az segíthet elkerülni a székrekedést és rendszeresnek maradni. Ez pedig csökkenti annak az esélyét, hogy megerőlteti magát, és tovább irritálja az aranyerét – mondja Dr. Thomas. Törekedjen napi 20-30 gramm rostbevitelre, és fontolja meg egy psylliumot (Metamucil) vagy metilcellulózt (Citrucel) tartalmazó rostkiegészítő szedését, hogy segítsen elérni a napi célt. Ha azonban jellemzően kevés rostban gazdag élelmiszert fogyaszt, ne siessen – ha hirtelen megemeli a bevitelét, az gázosodást okozhat.

Töltse fel a vizet.

Amikor az aranyér fellángol, egy másik egyszerű, de lényeges megoldás, hogy gondoskodjon arról, hogy elegendő vizet igyon. A bőséges folyadékbevitel (gondoljunk csak: körülbelül 1,5-2 liter vagy körülbelül 6-8 csésze naponta) segíthet a szabályos, puha széklet előállításában, és csökkentheti az erőlködést, mondja Dr. Thomas. Annak érdekében, hogy egész nap hidratált maradjon, tartson maga mellett egy teli üveg vizet, iktasson be egy csésze teát az önellátási rutinjába, vagy frissítse fel a hidratálási játékát infúziós vízzel.

Jegesítsd meg!

A különösen fájdalmas, duzzadt aranyér rövid távú enyhítésére a jegelés rendkívül hatékony megoldás lehet. Alkalmazzon jégcsomagot vagy hideg borogatást a végbélnyílásra körülbelül 10 percig, akár naponta háromszor is, javasolja Dr. Thomas. Természetesen mindig ne feledje, hogy a jeget először egy papírtörlőbe vagy kendőbe csomagolja. Nem számít, milyen erős a fájdalom, meg akarja védeni a bőrét.

Öblítse le egy ülőfürdőben.

A sitzfürdő a német “sitzen” szóból származik, ami azt jelenti, hogy “ülni”, és egy 10-15 perces áztatásra utal meleg vízben, amely éppen csak a fenékig és a csípőig ér. “A sitzfürdő enyhítheti az irritációt és a viszketést, valamint a végbél záróizmainak görcsét” – mondja Dr. Thomas. Áztassa magát sekélyen a fürdőkádban, vagy vegyen egy kis műanyag kádat a gyógyszertárban, hogy naponta két-három alkalommal hordozható ülőfürdőt vehessen.

Mozogjon egy kicsit többet.

Míg egyes gyakorlatok, mint a súlyemelés, a guggolás és a fekvőtámasz a megerőltetés miatt fájdalmas aranyeret okozhatnak vagy súlyosbíthatják, mások segíthetnek enyhíteni a tüneteket, és csökkenthetik a jövőbeli fellángolás esélyét. A testmozgás segíthet a rendszeres bélmozgásban, és csökkentheti az aranyérre nehezedő nyomást – mondja Dr. Thomas.

Noha lehet, hogy nem érzi magát a szokásos edzéshez, próbáljon meg egy élénk sétát tenni, vagy építsen be gyengéd mozgást a napjába nyújtással vagy jógával. Igyekezzen megszakítani a hosszú ideig tartó ülést vagy állást is, mivel mindkettő növelheti a vénáira nehezedő nyomást és irritálhatja az aranyeret.

Megfontolandó, hogy eltávolíttassa a vérrögöt.

A külső aranyér rendkívül fájdalmas vérrögöket eredményezhet, és bár nem veszélyes, néhány hétig is eltarthat, amíg magától megszűnik. Ha az Öné magas pontszámot ér el az Ön személyes fájdalomskáláján, az orvos egy viszonylag egyszerű, helyi érzéstelenítésben végzett, körülbelül 10 perc alatt elvégezhető helyszíni eljárással eltávolíthatja a trombózisos aranyeret. Ne feledje! Dr. Ky szerint az első 24-48 óra jellemzően a legfájdalmasabb – és a legjobb időszak a vérrög eltávolítására.

Bandázza le!

Vérző vagy visszatérő aranyér esetén egy másik, minimálisan invazív kezelés – és Dr. Ky egyik kedvence – az úgynevezett gumiszalag-kötés. Ehhez az eljáráshoz általában nincs szükség érzéstelenítésre. Orvosa egyszerűen egy apró gumiszalagot teker az aranyér töve köré, és mivel a vérkeringés megszűnik, az aranyér összezsugorodik, összezsugorodik és leesik, gyakran egy héten belül. A szövődmények ritkák, de előfordulhat, hogy egy kis fájdalmat vagy szorítást érez odalent. Mondanom sem kell, hogy a legjobb, ha a pántolást orvosára bízza. Soha ne próbálkozzon ilyesmivel otthon.

Súlyosan súlyos aranyér esetén beszéljen orvosával a műtéti lehetőségekről.

Ha már kipróbálta az otthoni gyógymódokat és a munkahelyi eljárásokat, de az aranyér még mindig megkeseríti az életét, lehet, hogy itt az ideje, hogy megkérdezze orvosát a műtétről. Az aranyér műtéti eltávolítása (más néven aranyéreltávolítás) utáni felépülés rendkívül fájdalmas lehet, jegyzi meg Dr. Bernstein, de ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy végleg megszabaduljon az aranyerektől.

A másik műtéti lehetőség, hogy az aranyereket a helyükre tűzzük. Ez egy kevésbé fájdalmas eljárás az aranyéreltávolításhoz képest, de nagyobb a visszaesés kockázata, és nem ajánlott, ha anális szexet folytat, mivel a kapcsok sérülést okozhatnak, jegyzi meg Dr. Ky.

Az aranyér hatalmas fájdalom lehet, de szerencsére a tünetek általában egy héten belül elmúlnak. Ha egy hét öngyógyító intézkedés után is jelentkeznek az aranyér tünetei, vagy erős fájdalmat vagy vérzést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz – mondja Dr. Thomas.

Fontos megjegyezni, hogy néha az, ami az aranyér tüneteinek tűnhet, valami komolyabbra utalhat. Ritkábban a végbélvérzés olyan betegségek jele is lehet, mint a vastagbélrák vagy a végbélrák. Győződjön meg róla, hogy kivizsgáltatja magát, ha nagy mennyiségű vérzést vagy egyéb változásokat észlel a székelési szokásaiban, például eltérő színű vagy állagú székletet.

Az Önhöz hasonló olvasók támogatása segít nekünk a legjobb munkánkat végezni. Menjen ide, és iratkozzon fel a Preventionre, és kapjon 12 INGYENES ajándékot. INGYENES hírlevelünkre pedig itt iratkozhat fel napi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokért.

oldalon.