10 házi gyógymód és kezelés a puffadt szemek megszüntetésére egy bőrgyógyász szerint

Goodboy Picture Company/Getty Images

• A duzzadt szemek otthoni megszüntetéséhez próbáljon meg hideg borogatást vagy szeletelt uborkát tenni a szemére 10-15 percre.
• A puffadt szem megszabadulásának további házi gyógymódjai közé tartozik a könnyű masszázs és a több alvás.
• A bőrgyógyász által végzett irodai kezelések, mint a bőrfeltöltés és a hidrodermabrázió szintén megszabadíthatnak a duzzadt szemektől.
• Ezt a cikket orvosilag Debra Jaliman, MD, egy New York-i magánpraxissal rendelkező, szakvizsgával rendelkező bőrgyógyász orvos véleményezte.
• Látogasson el az Insider’s Health Reference könyvtárába további tanácsokért.

A szem körüli enyhe duzzanat vagy puffadás gyakori, különösen a kor előrehaladtával. A puffadt szemek kezelésére íme 10 házi gyógymód és bőrgyógyászati kezelés, amelyek bizonyítottan csökkentik a gyulladás tüneteit.

Hazai gyógymódok a puffadt szemekre

Ha a szeme fáradtnak és puffadtnak tűnik, az otthoni gyógymódok nagyszerű első kezelési formát jelenthetnek.

Hideg borogatás alkalmazása

“A hideg borogatás segíthet a szem alatti tágult erek összezsugorodásában, ami segít eloszlatni az összegyűlt folyadékot, ami a szem alatti puffadt vagy sötét karikák megjelenéséhez vezet” – mondja Alisandra Tobia, New York Cityben engedéllyel rendelkező kozmetikus.

A hideg borogatás alkalmazásához tegyen egy hűvös, nedves mosogatórongyot vagy szövetbe tekert jégcsomagot a szemére körülbelül 10-15 percre.

Kipróbálja a szeletelt uborkát vagy burgonyát

Az uborkát évszázadok óta használják bőrbetegségek orvoslására. Az uborkában található nyugtató tulajdonságok, mint például a növényi antioxidánsok, csökkenthetik a gyulladást és hidratálhatják a fáradt bőrt, ezáltal csökkentve a szem alatti puffadást.

“Az uborkaszeletek határozottan segíthetnek, de itt egy vicces tipp: a burgonya is! A burgonya tovább hűl, és rengeteg csodálatos vitamint és antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek minimalizálni a szem alatti sötétséget és puffadást” – mondja Tobia.

Hogy ezt kipróbáld, vékonyra szeletelt, hűtött uborkát vagy burgonyát kenj a szemedre, miközben 10-15 percig fekszel.

Szemkrém alkalmazása

A puffadt szemek a szem körüli vékony bőr alatti rossz keringés következményei is lehetnek.

A K-vitamint és koffeint tartalmazó szemkrémek segíthetnek javítani a szem alatti vérkeringést, mondja Dendy Engleman, MD, FACMS, FAAD, New York-i bőrgyógyász. Ez azért van így, mert vazokonstrikciót – vagyis az erek összeszűkülését – okozzák, ami javítja a véráramlást és csökkenti a puffadt szemeket.

Szedjen allergia elleni gyógyszert

“Az allergia hozzájárulhat a szem alatti karikák kialakulásához a gyulladás miatt. Az apró erek kitágulnak és nekinyomódnak a bőrnek, amitől a bőr sötétebbnek tűnik” – mondja Engleman. Ez az allergiás reakció “puffadt” megjelenést is okozhat.”

Ha a szeme csak tavasszal és ősszel puffad, vagy más allergiás tünetekkel, például bőrpírral vagy viszketéssel jár, lehetséges, hogy az allergia a bűnös. A helyi és szájon át szedhető allergiagyógyszerek segíthetnek a kezelésükben.

Tekintse át alvási szokásait

Ha reggelente puffadtak a szemei, az alváshiányra vezethető vissza. Ha nem alszol eleget, a vízszabályozásért felelős hormonjaid zavart szenvedhetnek. Ez a vízvisszatartás vagy a kiszáradás miatt puffadt szemeket okozhat.

“Az elégtelen alvás rossz vízháztartást eredményez, ami puffadt szem alatti táskákhoz vezet” – mondja Engleman.

A puffadt szemek megelőzése érdekében aludjon hét-kilenc órát éjszakánként. Érdemes lehet egy kitámasztott párnán is aludni, hogy a fejét a válla fölött tartsa. Ez elősegítheti a jobb vérkeringést és a folyadékelvezetést szundikálás közben, ezáltal csökkentheti a szem alatti puffadást.

Kerülje a sót és az alkoholt

“A magas só- és alkoholtartalmú étrend vízvisszatartáshoz és duzzanathoz vezet az arcon. Ez rossz vízháztartást okozhat a szervezetben és kiszáradást, ami puffadt szemekben nyilvánul meg” – mondja Engleman.

A puffadt szemek csökkentése érdekében ne fogyasszon többet, mint az ajánlott 2300 mg/nap só. Emellett tartsa mérsékelt szinten az alkoholfogyasztást – nőknél körülbelül napi egy, férfiaknál két ital.

Adjon magának szemmasszázst

A szemmasszázs a keringés és a folyadékelvezetés ösztönzésével csökkentheti a szem alatti puffadást, mondja Engleman. “Azt javaslom, hogy kezdjük a “pöttyözéssel” belülről kifelé haladva a gyűrűsujjunkkal. Ez az ujj általában nem gyakorol akkora nyomást a területre.”

Megmasszírozhatja a szemét egy jáde hengerrel vagy akár egy fémkanállal is. Tegye bármelyiket egy éjszakára a hűtőbe, és reggel finoman gyakoroljon nyomást vele a szeme alá. Ez hűtheti a területet és összehúzhatja az ereket.

A puffadt szemek orvosi kezelése

Ha az otthoni gyógymódok nem hozzák meg a kívánt eredményt, érdemes lehet bőrgyógyászhoz vagy kozmetikushoz fordulni. Rendelőn belüli szolgáltatások is rendelkezésre állnak, amelyekkel kezelheti a puffadt szemeket.

Figyeljen a bőrfeltöltésre

A bőrfeltöltés az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb bőrgyógyászati kezelés a puffadt szemek kezelésére. “A finoman elhelyezett, befecskendezhető hialuronsavas dermális töltőanyag átalakíthatja a szem alatti puffadtság megjelenését” – mondja Engleman

Mindenképpen olyan, szakvizsgával rendelkező injektorhoz menjen, aki jártas ebben az eljárásban. A bőrfeltöltő anyagok hatása három hónaptól három évig tarthat.

Próbálja ki a hidrodermabráziót

Tobia szerint a hidrodermabrázió “igazán fantasztikus eljárás” a szem alatti területre. A hidrodermabrázió sóoldatot használ a bőr hámlasztására és ragyogására, miközben ösztönzi a kollagéntermelést – a bőr szerkezetét adó fehérjét.

Tobia szerint a hidrodermabrázió a bőr alatti folyadék elvezetésével kezelheti a puffadt szemeket. Ezenkívül “maga a kezelés egy alulértékelt stresszoldó”. Mivel a stressz hatással lehet más életmódbeli tényezőkre, például az étrendre és arra, hogy mennyit alszol, a stresszoldó kezelések titkos fegyvert jelenthetnek a puffadt szem tünetei ellen.

Kérdezzen a lézeres felszínre hozásról

A lézeres felszínre hozás az alkalmi szem alatti puffadás esetén általában nem az első vonalbeli kezelés. De ha a szem alatti puffadtságot az öregedés okozta bőrfelesleg okozza, ez is egy lehetőség lehet.

“Azoknak a pácienseknek, akiknek felesleges bőrük van a szemük körül, frakcionált bőrfelszínrehozást, azaz FRAXEL-t végezhetünk” – mondja Engleman. Ez a fajta bőrfelszín-megújító eljárás serkenti a szervezet természetes kollagén-újjáépítési folyamatát anélkül, hogy megsértené az egészséges szöveteket.”

Megfigyelhető

A szem alatti puffadt bőr, különösen az első ébredéskor, nem szokatlan. Az otthoni jogorvoslatok gyakran megszabadítanak tőle, de érdemes lehet megfontolni a bőrgyógyász vagy kozmetikus által végzett orvosi kezeléseket is.