Hausmittel gegen trockenes Haar

Wenn Sie mit den Händen durch Ihr Haar fahren und nur krause, grobe Strähnen mit einer Textur spüren, die von Stroh nicht zu unterscheiden ist, sind Sie mit der Realität des Lebens mit trockenem Haar schmerzlich vertraut. Auch wenn das Haar in der Realität nie ganz so glänzt und springt wie in der Shampoo-Werbung, gibt es doch einiges, was Sie tun können, um dieser Vorstellung ziemlich nahe zu kommen.
1. Was verursacht trockenes Haar?2. Hausmittel gegen trockenes Haar3. Andere Maßnahmen, die Sie jeden Tag anwenden können4. FAQs zu trockenem Haar

Was verursacht trockenes Haar?

Trockenheit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Es ist wichtig zu wissen, warum Ihr Haar so ist, wie es ist, bevor Sie es behandeln können. Als Erstes sollten Sie die natürliche Haarspülung, den Talg, verstehen. Talg ist ein Öl, das von Drüsen unter der Haut produziert wird, von wo aus es in die Haarfollikel gelangt und sich langsam seinen Weg von der Wurzel bis zur Spitze bahnt. Wenn die Pflege also eine eingebaute Funktion ist, warum ist Ihr Haar dann immer noch trocken? Lesen Sie weiter.

Es liegt in den Genen

Manchmal sind einfach Mama und Papa schuld daran, dass Ihr Körper weniger Talg produziert, als er braucht. Eine Ernährungsumstellung und einfache Hausmittel (siehe unten) können viel helfen, wenn eine genetische Veranlagung Ihr einziges Problem ist.

Du bist, was du isst

Eine Ernährung mit einem Mangel an essenziellen Fettsäuren wie Omega-3 (die in Fischen wie Lachs und Makrele, Leinsamen und Walnüssen enthalten sind) wirkt sich auf die Gesundheit Ihrer Haare aus. Andere reichhaltige Quellen für gesunde Fette sind Avocados, Lachs und Olivenöl. Da Ihr Haar überwiegend aus Eiweiß besteht, fördern Lebensmittel wie Bohnen, Eier, Hüttenkäse, Garnelen, Austern, Mandeln und Walnüsse ein gesundes Haarwachstum. Wenn Sie eine große Auswahl an frischem Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, decken Sie Ihren Nährstoffbedarf, was sich letztendlich positiv auf Ihr Haar, Ihre Haut und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt.

Ihr Shampoo ist Ihr Feind

Shampoos tun gut daran, sich selbst als alles Gute darzustellen, aber schauen Sie nicht nur auf die allgemeinen Schlagworte, sondern lernen Sie, die Etiketten der Inhaltsstoffe zu lesen, wenn Sie Ihre Wahl treffen. Shampoos enthalten oft Ammoniumlaurylsulfat oder Natriumlaurethsulfat – beides starke Reinigungsmittel, die Ihrem Haar ebenso stark die natürlichen Fette entziehen. Mit Öl angereicherte Shampoos mögen zwar eine gute Idee sein, aber Mineralöle, Lanolin und Petrolatum verhindern, dass Ihr Haar Feuchtigkeit aufnimmt. Besser ist es, Produkte mit natürlichen Ölen wie Oliven-, Kokos-, Teebaum-, Hanfsamen- und Jojobaöl zu verwenden. Seiden- und Milchproteine sind ein zusätzlicher Bonus.

Wie viel ist zu viel?

Sie mögen zwar das Gefühl von sauberem, gewaschenem Haar lieben, aber mit täglichem Waschen tun Sie sich keinen Gefallen. Das Shampoonieren wäscht die natürlichen Öle zusammen mit dem Schmutz aus, so dass der Talg, den Ihre Kopfhaut produziert, möglicherweise nicht einmal bis in die Spitzen gelangt (deshalb sind die Spitzen oft am stärksten von Trockenheit betroffen). Waschen Sie Ihr Haar idealerweise zwei- bis dreimal pro Woche, und lassen Sie die Haarspülung nicht aus. Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem oder zumindest kühlem Wasser aus.

Styling = Trocknen

Es ist verlockend, das altbewährte Glätteisen zu benutzen, um die Textur Ihres Haares zu verbessern, aber Hitzestyling ist ein zweischneidiges Schwert. Glätteisen und Föhnen sind nur vorübergehende Lösungen, die Ihr Haar nur noch mehr schädigen. Am besten verzichten Sie endgültig auf Hitzestyling, aber wenn es sein muss, fügen Sie Ihrer Routine ein Hitzeschutzserum oder -spray hinzu. Das Gleiche gilt für chemische Behandlungen und Färbungen. Verwenden Sie Produkte, die für gefärbtes oder behandeltes Haar geeignet sind, um sicherzustellen, dass Ihr Haar die nötige Pflege erhält.

Wetterkapriolen

Es gibt Dinge, auf die Sie einfach keinen Einfluss haben. Die Sonne scheint auf Sie herab, Rauch weht durch Ihre Mähne, und die feuchte Jahreszeit macht Ihr Haar zu einer Festung aus Frizz. Die Verwendung von Hüten und Tüchern, um Ihr Haar während der Sonneneinstrahlung zu schützen, ist ein kleiner Schritt, der viel bewirkt. Produkte mit klimaspezifischen Eigenschaften gibt es in Hülle und Fülle – finden Sie ein Produkt, das zu Ihrer Umgebung und dem Grad der Sonneneinstrahlung passt.

Schneiden Sie Ihr Haar

Wir alle sind schuldig, wenn wir den Gang zum Friseur vermeiden, weil wir uns nicht von unseren langen Locken trennen wollen. Ihre Mission, eine echte Rapunzel zu werden, indem Sie das Schneiden vermeiden, ist nicht intuitiv. Denken Sie daran, dass Ihr Haar aus abgestorbenen Zellen besteht und Sie ihm daher nur so viel Leben einhauchen können. Aktuelle Pflegeprodukte können das Haar zwar glänzender und geschmeidiger machen, aber nur langfristige Pflege kann neues Haar gesünder machen. Lassen Sie Ihr Haar also alle 6-8 Wochen nachschneiden und glauben Sie Ihrem Friseur, wenn er Ihnen die Anzahl der Zentimeter nennt, die Sie verlieren müssen.

Hartes Wasser, hartes Glück

Wenn Sie an einem Ort mit hartem Wasser (Wasser mit einer höheren Mineralienkonzentration) leben, können Sie sicher sein, dass dies Ihr Haar nicht wirklich schwächt. Es kann jedoch die Ursache für Trockenheit sein. Auch hier können spezielle Shampoos und Pflegespülungen helfen, das Problem zu bekämpfen, ebenso wie Duschkopf-Filter.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen

Wenn der Unterschied in Ihrer Haarstruktur plötzlich auftritt, kann er durch ein tieferes Problem verursacht werden. Schwangerschaft, Menopause und bestimmte Antibabypillen können hormonelle Veränderungen verursachen, die sich in der Haarstruktur widerspiegeln. Wenn nichts anderes die Trockenheit erklärt, sollten Sie sich auf Hypothyreose und Anämie testen lassen, da sie dafür bekannt sind, dass sie unter anderem plötzliche Haartrockenheit und Haarbruch verursachen.

Hausmittel für trockenes Haar

Sie benötigen: 2-3 Eigelb (je nach Haarlänge), 1 Esslöffel roher Honig, ein beliebiges ätherisches Öl (optional)
Warum es funktioniert: Eier sind reich an Proteinen, Schwefel und Biotin, die das Haar aufbauen. Honig pflegt und versiegelt die Feuchtigkeit und ist reich an Antioxidantien, die Schäden verhindern und die Haarfollikel entstauen.

1. Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß.
2. Geben Sie einen Esslöffel rohen Honig hinzu.
3. Geben Sie ein paar Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzu, um den Geruch zu bekämpfen.
4. Verquirlen Sie die Mischung gründlich.
5. Wenden Sie die Mischung auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut an.
6. Lassen Sie sie 20-30 Minuten einwirken.
7. Verwenden Sie kaltes oder kühles Wasser zum Ausspülen.
8. Shampoonieren Sie wie gewohnt. Die Pflegespülung weglassen.
9. Einmal pro Woche wiederholen.

Avocado- und Bananenmaske

Sie benötigen: 1 reife Avocado, 1 reife Banane, 2-3 Esslöffel Olivenöl
Warum es funktioniert: Avocado ist reich an Proteinen, Aminosäuren und Vitaminen, die die Kopfhaut beruhigen und ein gesundes Haarwachstum fördern, ihr natürlicher Ölgehalt nährt und spendet Feuchtigkeit. Bananen enthalten Folsäure für den Glanz und viel Kalium für die Ernährung.

1. Mischen Sie das Avocadofleisch und die geschälte Banane zu einer glatten Paste ohne Klumpen.
2. Fügen Sie Olivenöl hinzu und mischen Sie gut.
3. Diese Maske auf das Haar auftragen und mit einer Duschhaube oder Plastiktüte abdecken.
4. 20 Minuten einwirken lassen.
5. Wie gewohnt waschen.
6. Einmal pro Woche wiederholen.

Mayonnaise-Maske

Sie benötigen: 1 Tasse Mayonnaise
Warum es funktioniert: Enthält Eigelb, Essig und Öle, die nähren und Feuchtigkeit spenden, enthält L-Cystein, das gesundes Haarwachstum fördert.

1. Tragen Sie die Mayonnaise von der Wurzel bis zu den Spitzen auf Ihr Haar auf.
2. Wickeln Sie Ihr Haar in ein warmes Handtuch.
3. Lassen Sie es 30 Minuten lang einwirken.
4. Waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt.
5. Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Hinweis: Für extrem trockenes Haar können Sie eine Mischung aus ½ Tasse Mayo mit ½ Tasse Olivenöl verwenden.

Joghurt- und Honigmaske

Warum es funktioniert: Joghurt ist reich an Proteinen, die das Haar aufbauen, und enthält Milchsäure, die die Kopfhaut reinigt. Honig pflegt und versiegelt Feuchtigkeit und ist reich an Antioxidantien, die Schäden vorbeugen.

1. Kombinieren Sie die Zutaten miteinander.
2. Wirken Sie die Maske auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein.
3. Massieren Sie Ihre Kopfhaut gut.
4. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken.
5. Waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt. Konditionieren Sie nur die Spitzen.
6. Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Sheabuttermaske

Sie benötigen: 1 Esslöffel Sheabutter, 2 Esslöffel Kokosnussöl, 1 Teelöffel Arganöl
Warum es funktioniert: Umhüllt den Haarschaft, um die Feuchtigkeit einzuschließen, ohne zu verstopfen, milder LSF schützt vor Sonnenschäden.

1. Schmelzen Sie Sheabutter und Kokosnussöl zusammen in der Mikrowelle oder im Dampfgarer.
2. Lassen Sie die Mischung abkühlen und fügen Sie dann das Arganöl hinzu.
3. Gründlich aufschlagen, um eine cremige Textur zu erhalten.
4. Die Maske auf das Haar auftragen.
5. Die Maske 30 Minuten einwirken lassen.
6. Wie gewohnt waschen.
7. Einmal pro Woche wiederholen.

Grüntee-Spülung

Sie benötigen: Grüne Teeblätter (oder) grüne Teebeutel
Warum es wirkt: Pflegt mit Vitamin C, E und Panthenol, schützt vor Sonnenschäden.

1. Machen Sie 2 Tassen starken Tee, indem Sie die Teeblätter kochen (oder) die Teebeutel in kochendes Wasser tauchen.
2. Lassen Sie den Tee abkühlen, bis er warm ist.
3. Waschen Sie das Haar wie gewohnt und spülen Sie es gut aus.
4. Spülen Sie das Haar langsam mit dem warmen Tee aus.
5. Folgen Sie mit einem Conditioner nach.
6. Wiederholen Sie den Vorgang bei jeder Wäsche.

Apfelessigspülung

Sie benötigen: Wasser und Apfelessig zu gleichen Teilen
Warum es funktioniert: Pflegt mit den Vitaminen B, C und Kalium, stellt den natürlichen pH-Wert der Kopfhaut wieder her, glättet die Haarkutikula für mehr Glanz und weniger Verfilzungen, befreit die Kopfhaut von abgestorbenen Hautzellen und Produktablagerungen.

1. Kombinieren Sie die Zutaten.
2. Umfüllen Sie die Mischung in eine Sprühflasche (optional).
3. Sprühen Sie die Mischung so auf, dass Kopfhaut und Haar vollständig bedeckt sind.
4. 10 Minuten einwirken lassen.
5. Gründlich ausspülen.
6. Shampoo auftragen und vor dem Ausspülen 2-3 Minuten einwirken lassen.
7. Danach eine Spülung verwenden.
8. Wiederholen Sie die Anwendung einmal pro Woche.

Kokosmilch

Sie benötigen: 6 Esslöffel Kokosnussmilch, 3 Esslöffel Kokosnussöl, 2 Esslöffel Honig
Warum es funktioniert: Enthält Vitamin E, Niacin, Folsäure und gesunde Fette, die die Durchblutung der Kopfhaut anregen, trockenes Haar nähren und entwirrend wirken

1. Kombinieren Sie alle Zutaten.
2. Beschichten Sie Ihr Haar mit der Maske.
3. 30 Minuten einwirken lassen.
4. Wie gewohnt waschen.
5. Einmal pro Woche wiederholen.

Natürliche Ölbehandlung

Sie benötigen: Ein natürliches Öl (Oliven-, Jojoba-, Kokosnuss-, Traubenkern- oder Mandelöl sind geeignet)
Warum es funktioniert: Pflegt und schließt Feuchtigkeit ein, ähnlich wie natürlicher Talg.

1. Feuchten Sie Ihr Haar an (nicht tropfnass).
2. Wärmen Sie das Öl etwas über Raumtemperatur auf.
3. Kneten Sie das Öl in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein und massieren Sie es sanft ein.
4. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube oder Plastiktüte.
5. Wickeln Sie Ihr Haar in ein warmes Handtuch und lassen Sie es 30-45 Minuten einwirken.
6. Gründlich ausspülen und wie gewohnt shampoonieren.
7. Wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Woche.

Andere Maßnahmen, die Sie jeden Tag durchführen können

1. Das Föhnen Ihres Haares ist eine riskante Angelegenheit. Auch wenn Sie Hitzeschutzprodukte verwenden, sind Hitzeschäden unvermeidlich. Wenn Sie es nach dem Waschen Ihrer Haare oft eilig haben, werden Sie es nicht bereuen, in einen Haartrockner mit Kaltlufteinstellung zu investieren.
2. Handtuchtrocknen ist eine sicherere Alternative zum Föhnen, aber kräftiges Reiben der Haare kann zu Haarbruch und Spliss führen. Wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch ein und lassen Sie es ruhen, um den Schaden zu minimieren. Aber auch hier gilt: Nichts ist besser als Lufttrocknen.
3. Nasses Haar wirkt wie ein Magnet für Schmutz und Verunreinigungen. Diese Verunreinigungen lagern sich am Haarschaft ab und bleiben dort noch lange nach dem Trocknen des Haares. Wenn Ihr Haar nass ist, gehen Sie nicht ins Freie.
4. Schlafen mit nassem Haar kann ebenso schädlich sein. Sie wachen nicht nur mit einem krausen, gekräuselten Durcheinander auf, sondern bringen auch Ihr geschmeidiges, nasses Haar auf den Weg zum Bruch.
5. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie mit einer Bürste durch Ihr nasses Haar fahren. Das Bürsten macht Ihr Haar brüchiger und anfälliger für Haarbruch. Wenn Sie zu übermäßigem Verheddern neigen, verwenden Sie stattdessen einen breit gezahnten Kamm, um Ihr nasses Haar zu entwirren.
6. Bürsten mit Wildschweinborsten sind speziell dafür konzipiert, die Kopfhaut zu massieren und zu stimulieren. Verwenden Sie jeden Abend eine Bürste mit Wildschweinborsten und bürsten Sie langsam von der Kopfhaut bis zu den Spitzen, um den Talg von den Wurzeln bis nach unten zu verteilen.
7. Sehr enge Pferdeschwänze und Zöpfe schwächen auf Dauer die Haarstruktur und können zu Haarbruch und dem Auftreten von Geheimratsecken führen. Vermeiden Sie Frisuren, die an Ihrem Haar zerren, und bevorzugen Sie lockere, entspannte Styles.
8. Wir wissen, dass Sie Ihr Bett lieben, aber das Kissen, auf dem Sie schlafen, könnte gegen Sie arbeiten. Kissenbezüge aus Baumwolle und Leinen sind grob und erzeugen Reibung mit deinen Haarsträhnen. Das führt zu Verfilzungen und Haarbruch. Außerdem saugen sie Öl und Feuchtigkeit aus Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut auf und trocknen es dadurch aus. Verwenden Sie stattdessen Satin- oder Seidenkissenbezüge.

FAQs zu trockenem Haar

Kann ich Haargel verwenden, um mein trockenes Haar zu reparieren?
Einfach gesagt, nein. Das Für und Wider der Verwendung von Haargel ist Gegenstand einer ausführlichen Debatte. Gele können zwar bestimmte Stylingarten erleichtern und eine schnelle Lösung für fliegende Haare bieten, aber damit enden die Vorteile auch schon. Die meisten Gele enthalten Alkohol, der das Haar austrocknet. Sie hemmen die natürliche Talgproduktion und machen sowohl das Haar als auch die Kopfhaut extrem trocken und anfällig für Haarbruch. Längerer Gebrauch kann auch zu Schuppenbildung, dünner werdendem Haar und Spliss führen. Bei bereits trockenem Haar überwiegen die Nebenwirkungen bei weitem die Vorteile. Um sichtbar trockenem Haar schnell Glanz zu verleihen, sollten Sie stattdessen immer ein feuchtigkeitsspendendes Serum zur Hand haben.
Ist es gut, Conditioner für trockenes Haar zu verwenden?
Ja! Die richtige Spülung für Ihr Haar auszuwählen und sie in Ihre Haarpflegeroutine einzubauen, ist der elementarste Schritt, den Sie zur Behandlung von trockenem Haar unternehmen können. Shampoo wäscht zwar Schmutz und andere Unreinheiten aus, aber die in den meisten Shampoos verwendeten Reinigungsmittel sind so stark, dass sie das Haar austrocknen, indem sie ihm seine natürlichen Öle entziehen. Dieser Effekt kann durch die Wahl von Shampoos mit natürlichen Ölen, die keine Sulfate enthalten, stark verringert werden. Trotzdem brauchen Sie nach der Haarwäsche eine Pflegespülung. Achten Sie auf Pflegespülungen mit Begriffen wie feuchtigkeitsspendend, pflegend, schadensbegrenzend und kräuselnd. Eine Tiefenpflege mindestens einmal im Monat kann ebenfalls einen großen Unterschied machen.
Wie macht man trockenes Haar am besten handhabbar, abgesehen vom Glätten oder Glätten?
Hitze und chemische Stylinggeräte sind zwar sehr effektiv, aber keineswegs nachhaltig. Die Schäden, die dabei entstehen, machen das Haar noch schlimmer, als es ohnehin schon war, so dass es weiter gestylt werden muss und der Kreislauf von vorne beginnt. Es gibt keine wirkliche Alternative zu einer langfristigen Kur, wenn es um gesundes Haar geht, denn Haarpflegeprodukte können nur punktuell Abhilfe schaffen. Die eigentliche Herausforderung besteht darin, dafür zu sorgen, dass das neue Haar an den Wurzeln gesund wächst. Um das Haar auch unterwegs handhabbar zu machen, sind Seren und Leave-in-Conditioner die beste Wahl. Produkte, die Silikone enthalten, können das Haar glänzend und geschmeidig machen, indem sie die Strähnen ummanteln; sie sollten jedoch nur sparsam verwendet werden, da sie bei längerem Gebrauch zu Ablagerungen und damit zu Schäden führen können. Produkte, die mit natürlichen Ölen angereichert sind, sind die beste Wahl.
Wie versorge ich trockenes Haar mit Feuchtigkeit?
Um trockenes Haar wieder zum Leben zu erwecken, sind zwei wesentliche Schritte erforderlich: Zum einen muss dem Haar Wasser zugeführt werden, zum anderen muss dieses Wasser versiegelt werden, damit es nicht aus dem Haarschaft entweicht. Produkte, die Feuchtigkeit spenden, sollen dem Haar Feuchtigkeit zuführen und auch Feuchtigkeit aus der Umgebung anziehen. Feuchtigkeitsspendende Produkte hingegen bilden eine Schicht auf der Haarsträhne, die dafür sorgt, dass die Feuchtigkeit eingeschlossen bleibt. Sie brauchen beides, um Ihr Haar gesund zu erhalten. Produkte mit Hyaluronsäure, Panthenol, Aminosäuren, Aloe Vera, Glyzerin, Kokosnuss-, Oliven- und Avocadoöl sowie Honig sollen Ihrem Haar Feuchtigkeit zuführen. Feuchtigkeitsspendende Produkte enthalten oft auch einige feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, aber auch Versiegelungsstoffe wie Rizinus- und Jojobaöl oder Butter wie Sheabutter. Traubenkern- und Arganöl können sowohl Feuchtigkeit spenden als auch versiegeln.
Welches ist das beste Haaröl gegen trockenes Haar?
Das gute alte Kokosnussöl ist so gut wie eine Einheitslösung für alle Haartypen, die man finden kann. Arganöl kommt in seiner Zusammensetzung dem natürlichen Talg, den Ihre Kopfhaut produziert, am nächsten und kann daher Wunder bewirken, vor allem, wenn Sie unter Frizz leiden. Bei Haaren, die durch Hitze und Stylingschäden trocken sind, wird Macadamia-Öl für seine regenerierenden Eigenschaften geschätzt. Wenn Ihr Haar außerdem spröde ist und Sie unter Haarbruch leiden, ist Olivenöl gut geeignet, um das Haar zu stärken und gleichzeitig Feuchtigkeit zu spenden.
Unabhängig davon, welches Öl Sie verwenden, sollten Sie sich von Zeit zu Zeit eine Behandlung mit heißem Öl gönnen, damit Sie alle Vorteile der Öle nutzen können.