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  • Dezember 13, 2018

Wie lange kann jemand ohne Schlaf auskommen?

Infografischer Text: Wie lange kann jemand ohne Schlaf auskommen?

6 MONATE lang

Fatale familiäre Insomnie (FFI) ist eine genetische Erkrankung, die den Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person beeinträchtigt. Menschen mit FFI sind nicht mehr in der Lage, in den Slow-Wave-Schlaf einzutreten und können monatelang in einem Stupor leben, bevor sie sterben. Anfang der 1990er Jahre verbrachte ein Mann namens Michael Corke die letzten sechs Monate seines Lebens ohne Schlaf.

11 TAGE freiwillig

Im Jahr 1965 brach der High-School-Schüler Randy Gardner mit 11 Tagen den Weltrekord für die längste Zeit, die er absichtlich wach war. In anderen Experimenten wurde eine Grenze von 8 bis 10 Tagen ermittelt. Die Studienteilnehmer waren nach so langer Wachheit zwar ziemlich groggy, konnten aber nach ein oder zwei guten Nächten wieder normal funktionieren.

2 TAGE IM DURCHSCHNITT

Nach 48 Stunden Wachheit beginnen viele Menschen mit „Mikroschlaf“, das sind kurze Ohnmachtsanfälle, die bis zu 30 Sekunden dauern. Häufig treten zu diesem Zeitpunkt auch visuelle Halluzinationen und Denkstörungen auf, selbst wenn keine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde. Die Halluzinationen verschlimmern sich oft mit der Zeit, bis die Person einschläft.

EIN TAG OHNE SCHLAF KANN SICH AUF DEN GEIST EINER PERSON AUSWIRKEN

Nach 24 Stunden ohne Schlaf verliert eine Person allmählich ihre Fähigkeit, klar zu denken. Es fällt ihnen schwer, sich zu konzentrieren, sich Details zu merken und Entscheidungen zu treffen. Schlaflosigkeit senkt die kognitive Leistungsfähigkeit genauso stark wie ein Blutalkoholspiegel von 0,10 %. Zum Vergleich: Ein Blutalkoholspiegel von 0,08 % gilt als zu betrunken, um Auto zu fahren.

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