Gesundheitliche Vorteile von Hordenin + Nebenwirkungen & Dosierung

Hordenin ist hauptsächlich in Gerste und Bitterorange enthalten. Aus diesem Grund kann der Konsum von Bier den Hordeninspiegel im Blut erhöhen. Sehr begrenzte Forschungen an Tieren und Zellen deuten darauf hin, dass Hordenin zu mehr Energie und Konzentration beitragen oder die Haut aufhellen kann. Die Einnahme von zu viel Hordenin kann jedoch bei Drogentests zu falsch positiven Ergebnissen führen und eine Reihe negativer Nebenwirkungen hervorrufen. Lesen Sie weiter unten, um mehr über diese Gerstenverbindung zu erfahren.

Was ist Hordenin?

Hordenin, auch bekannt als N,N-Dimethyltyramin, ist ein Alkaloid, das hauptsächlich in Pflanzen vorkommt, die als Futtermittel für Tiere verwendet werden, wie zum Beispiel Gerste. Sein Name leitet sich von der lateinischen Bezeichnung für Gerste (hordeum) ab.

Hordenin ist adrenergisch, d.h. es veranlasst die Gehirnzellen, die Neurotransmitter Adrenalin und Noradrenalin freizusetzen. Diese Neurotransmitter erhöhen die Energie und die Konzentration und sind Teil der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion.

Es wurden mehrere Skandale bekannt, bei denen Rennpferde mit Hordenin-haltigem Futter gefüttert wurden, um ihre Leistung zu steigern. Die durch Hordenin verursachte leichte Leistungssteigerung wird jedoch in den meisten Ländern als nicht ausreichend angesehen, um als Betrug zu gelten.

Das liegt vor allem daran, dass die Wirkung von Hordenin nur von kurzer Dauer ist und eine sehr hohe Konzentration von Hordenin erforderlich ist, um eine spürbare Wirkung zu erzielen.

In Kanada gilt es jedoch als illegal, und Pferde dürfen kein hordeninreiches Futter erhalten.

Hordenin kann zur Messung des Bierkonsums verwendet werden, da der Hordeninspiegel im Blut nach dem Konsum deutlich ansteigt. In einer Studie wurde zum Beispiel seine Verwendung in der forensischen Toxikologie vorgeschlagen.

Nahrungsmittelquellen für Hordenin

Die wichtigsten Quellen sind:

• Bitterorange
• Gerste (häufiger Bier, das aus diesem Getreide gebraut wird)

Schnaps

Befürworter

• Potenzielle Verwendung zur Steigerung von Wachsamkeit, Energie, und Konzentration
• Potenzieller Einsatz zur Unterstützung bei Diabetes
• Potenzieller Einsatz in Hautpflegeprodukten
• Potenzieller Einsatz als antimikrobielles Mittel

Skeptiker

• Mangel an klinischen Studien
• Unbekanntes Sicherheitsprofil
• Kann den Aufbau von anderen Neurotransmittern verursachen
• Kann Blutdruck Schwankungen
• Kann zu Krampfanfällen führen
• Kann den UV-Schutz vermindern
• Kann die Nieren schädigen
• Kann positiv auf Opioide getestet werden

Gesundheitsnutzen von Hordenin

Tier- und Zellforschung Fehlende Beweise

Keine klinischen Beweise unterstützen die Verwendung von Hordenin für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Erkrankungen. Im Folgenden wird eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung gegeben, die als Grundlage für weitere Untersuchungen dienen sollte. Die Studien sollten jedoch nicht als Beleg für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

1) Steigerung von Wachsamkeit, Energie und Konzentration

Pferde, denen Hordenin (intravenös) injiziert wurde, zeigten innerhalb von zwei Minuten eine erhöhte Wachsamkeit. Ein 100%iger Anstieg der Herz- und Atemfrequenz ging mit dieser erhöhten Wachsamkeit einher. Die Wirkung hielt jedoch nur 20 Minuten an und wurde nicht beobachtet, wenn Hordenin über den Mund verabreicht wurde.

Hordenin erhöhte die Reaktion auf Noradrenalin bei Ratten um 65 %. Eine ähnliche Wirkung wurde auch bei Meerschweinchen beobachtet. Hordenin steigerte die Wachsamkeit nicht von sich aus, sondern indem es den Abbau von Noradrenalin verhinderte.

Da Hordenin die Reaktion auf Noradrenalin erhöht, sind einige Wirkungen dieses Neurotransmitters, wie erhöhte Energie und Konzentration, nach der Einnahme von Hordenin möglich. Es wurden jedoch keine klinischen Studien durchgeführt.

2) Diabetes

Bei diabetischen Mäusen verbesserte Hordenin die Wirksamkeit von Insulin bei der Senkung des Blutzuckerspiegels vor und nach einer Mahlzeit. Außerdem verhinderte es Nierenschäden, indem es Gewebenarben, Entzündungen und oxidative Schäden verringerte.

3) Hautbild

Wenn Melanin, ein Hautpigment, überproduziert wird, kann es verschiedene Hautstörungen wie Sommersprossen, Altersflecken und Melasma (braune Flecken im Gesicht) verursachen.

Hordenin verringerte die Melaninproduktion in menschlichen Zellen um 30%. Dies wurde durch die Hemmung der cAMP-Produktion erreicht, die für die Expression von Proteinen verantwortlich ist, die zur Bildung von Melanin benötigt werden.

4) Antibakteriell

Im Reagenzglas verhinderte Hordenin die Bildung von Biofilmen bei den folgenden Bakterien, die häufig Krankenhausinfektionen verursachen:

• Pseudomonas aeruginosa
• Serratia marcescens

Bei diesen Ergebnissen handelt es sich jedoch um sehr vorläufige Ergebnisse, die noch nicht beim Menschen oder sogar bei Tieren wiederholt wurden. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Hordenin bei der Vorbeugung und Behandlung von Infektionen, die durch diese Mikroorganismen verursacht werden, von Nutzen sein kann.

Hordenin Nebenwirkungen, Einschränkungen & Dosierung

Denken Sie daran, dass das Sicherheitsprofil von Hordenin unbekannt ist, da es keine klinischen Studien gibt. Die nachstehende Liste der Nebenwirkungen ist nicht endgültig und Sie sollten Ihren Arzt über andere mögliche Nebenwirkungen befragen, die auf Ihrem Gesundheitszustand und möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln beruhen.

1) Kann den Abbau anderer Neurotransmitter verringern

Monoaminoxidase-B (MAO-B) inaktiviert Hordenin. MAO-B ist für die Inaktivierung anderer Neurotransmitter wie Dopamin und Phenylethylamin verantwortlich. Wenn MAO-B damit beschäftigt ist, Hordenin abzubauen, kann es dazu führen, dass sich andere Neurotransmitter ansammeln.

Die Ansammlung von Dopamin kann zu einer erhöhten Reaktivität auf Stress führen.

2) Kann zu Schwankungen des Blutdrucks führen

Bei Katzen senkte Hordenin zunächst den Blutdruck, doch dann folgte ein starker Anstieg. Danach schwankte der Blutdruck von niedrigeren zu höheren Werten.

Personen, die empfindlich auf Blutdruckschwankungen reagieren, sollten Hordenin wahrscheinlich meiden.

3) Kann Krampfanfälle auslösen

Hordenin erhöhte die Krampfanfälle (gemessen durch Knierucke) bei Katzen.

Es ist ein Cholinesterase-Hemmer, d.h. es hindert das Enzym Cholinesterase am Abbau von Acetylcholin. Acetylcholin leitet die Signale von Nervenzellen weiter, die zum Beispiel Bewegungen ermöglichen. Indem es die Cholinesterase daran hindert, Acetylcholin abzubauen, kann der Körper nicht auf natürliche Weise aufhören, sich zu bewegen, und es kann zu Krämpfen kommen.

4) Kann den Schutz vor UV-Strahlung vermindern

Melanin schützt die menschliche Haut, indem es freie Radikale absorbiert und UV-Schäden verhindert. Da Hordenin die Melaninproduktion verringern kann, kann es UV-Schäden verstärken. Bei Menschen ohne Melaninüberproduktion (Hyperpigmentierung) kann Hordenin mehr schaden als nützen.

5) Kann die Nieren schädigen

Wühlmäuse, die mit hohen Dosen hordeninhaltiger Lebensmittel gefüttert wurden, entwickelten Schäden in einem Bereich der Nieren (den proximalen Tubuli). Glykosurie, eine Krankheit, bei der Glukose aus den Nieren in den Urin abgegeben wird, trat bei 62 % der Wühlmäuse auf.

Personen mit Nierenproblemen sollten Hordenin vermeiden.

6) Kann bei Drogentests zu falsch positiven Ergebnissen führen

Hordenin kann bei den folgenden Drogentests für Opioide zu falsch positiven Ergebnissen führen:

• Morphin
• Oxymorphon
• Hydromorphon
• Apomorphin

Die Hauptursache für einen hohen Hordeninspiegel im Blut ist der Bierkonsum. Personen, die regelmäßig Opioid-Drogentests durchführen müssen, sollten Hordenin-Ergänzungen vermeiden und ihren Bierkonsum einschränken.

Dosierung

Da Hordenin von der FDA für keine Erkrankung zugelassen ist, gibt es keine offizielle Dosierung. Da es keine klinischen Studien gibt, gibt es auch keine bewährte Dosis. Anwender und Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben auf der Grundlage von Versuch und Irrtum inoffizielle Dosen festgelegt. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Hordenin in Ihrem Fall als ergänzende Maßnahme nützlich sein könnte und welche Dosis Sie einnehmen sollten.

Eine Hordenin-Kapsel zur Nahrungsergänzung empfiehlt die Einnahme einer Kapsel Hordenin (50 mg) zu jeder Mahlzeit.

In einer Studie wurden Katzen 5 mg/kg Hordenin verabreicht, ohne dass gesundheitliche Auswirkungen festgestellt wurden, und 10-30 mg/kg wurden als „hohe“ Dosen angesehen.

Einschränkungen und Vorbehalte

Da es noch keine klinischen Tests mit Hordenin gibt, liegen keine Daten über seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile und unerwünschten Auswirkungen beim Menschen vor. Um die vorläufigen Ergebnisse im Tierversuch zu bestätigen, sind umfangreichere Tests erforderlich.

Benutzermeinungen

Die in diesem Abschnitt geäußerten Meinungen sind ausschließlich die von Hordenin-Benutzern, die eine medizinische oder wissenschaftliche Ausbildung haben können oder auch nicht. Ihre Bewertungen stellen nicht die Meinung von SelfHacked dar. SelfHacked befürwortet keine bestimmten Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen.

Betrachten Sie die Erfahrungen der Nutzer nicht als medizinischen Rat. Zögern Sie niemals, Ihren Arzt oder andere qualifizierte Gesundheitsdienstleister um Rat zu fragen, nur weil Sie etwas auf SelfHacked gelesen haben, und ignorieren Sie dies nicht. Wir verstehen, dass das Lesen von individuellen, realen Erfahrungen eine hilfreiche Ressource sein kann, aber es ist niemals ein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Es gibt nicht viele Bewertungen für Hordenin, da seine Verwendung als Ergänzung begrenzt ist. Ein zufriedener Nutzer behauptete, dass Hordenin ihm den ganzen Tag über Energie lieferte und gab.

Ein anderer Nutzer bemerkte, dass es eine „ernsthafte Stimulation“ bot und das Wohlbefinden und Vergnügen steigerte, ohne süchtig zu machen. Er empfahl nachdrücklich die Ergänzung.

Ein Rezensent empfahl die Einnahme der Ergänzung zusammen mit anderen Pre-Workout-Ergänzungen.