Votre vésicule biliaire et vous

Aug 20, 2018 12:00 AM

Auteur : Libby Mitchell

Votre vésicule biliaire est un petit organe qui peut causer de gros problèmes si vous n’en prenez pas soin. Lorsqu’elle fonctionne correctement, cette poche de la taille d’un ballon dégonflé stocke la bile produite par le foie. Elle envoie cette bile dans l’intestin grêle pour faciliter la digestion, notamment des aliments à forte teneur en graisses. C’est quand elle fonctionne correctement.

« La plupart des problèmes qui proviennent de la vésicule biliaire sont dus à des calculs biliaires. Environ 20 % des personnes développeront des calculs biliaires à un moment donné de leur vie, mais seulement environ 20 % des personnes ayant des calculs auront des problèmes à cause de ces calculs », a déclaré Toby Enniss, MD, FACS, chirurgien de soins aigus à l’Université de l’Utah Health. « Les problèmes qui peuvent être liés aux calculs biliaires sont déterminés par l’endroit où le calcul se loge dans le système des voies biliaires et bloque l’écoulement normal de la bile. Ce blocage peut entraîner une inflammation de la vésicule biliaire, du foie ou même du pancréas. Dans les cas graves, les effets des calculs biliaires peuvent mettre la vie en danger. Une fois qu’une personne a subi une complication des calculs biliaires, le risque d’autres complications augmente considérablement. Le rôle de la chirurgie est le plus souvent de prévenir d’autres complications une fois qu’une personne a eu des problèmes causés par des calculs biliaires. »

Causes des calculs de la vésicule biliaire

Donc, qu’est-ce qui augmente la probabilité qu’une personne développe des calculs biliaires ? « Les facteurs qui ont été trouvés pour avoir un risque accru de développer des calculs biliaires comprennent l’âge croissant, le fait d’être une femme et l’obésité. Les calculs biliaires sont également plus fréquents dans certaines familles, ce qui suggère une composante génétique comme facteur de risque.

Les facteurs de risque alimentaires se sont avérés plus difficiles à identifier. Les résultats les plus cohérents des études scientifiques sont que les sucres simples et les graisses saturées augmentent le risque de calculs biliaires alors que les fibres réduisent ce risque », a déclaré le Dr Enniss. « D’autres facteurs liés au régime alimentaire qui se sont avérés augmenter le risque de calculs biliaires sont le jeûne fréquent et la perte de poids rapide. »

Gérer vos risques

Que cela signifie-t-il pour la personne moyenne ? « Lorsqu’il s’agit de votre vésicule biliaire, il n’y a pas de solution secrète. Il s’agit de suivre des habitudes généralement saines », dit le Dr Enniss.

Surveillez votre alimentation

• Évitez les quantités excessives de graisses saturées et de graisses animales.
• Éliminez les glucides raffinés des aliments tels que les bonbons, les boissons gazeuses, les gâteaux, les biscuits et les pains blancs.
• Augmentez les fibres alimentaires à travers les fruits et les légumes.

Certains suggèrent que faire un nettoyage de la vésicule biliaire peut aider à réduire le risque de calculs et d’autres problèmes et à améliorer la santé globale de la vésicule biliaire. Cependant, il n’existe aucune preuve de l’efficacité de ces nettoyages. « Vous pourriez en fait finir par vous rendre malade », a déclaré Enniss. « Beaucoup de gens rapportent avoir de graves troubles gastro-intestinaux après avoir fait l’un de ces nettoyages. »

Vivez un mode de vie sain

A part un régime alimentaire respectueux de la vésicule biliaire, il y a plusieurs changements de mode de vie que vous pouvez faire pour améliorer votre santé globale – et la santé de votre vésicule biliaire.

• Maintenez un poids santé et restez actif.
• Évitez les pertes de poids rapides, qui peuvent faire travailler votre vésicule biliaire plus que d’habitude.
• Arrêtez de fumer. Vous savez déjà que c’est mauvais pour vous, et il a été constaté que cela contribue au cancer de la vésicule biliaire.

« Si vous avez un mode de vie sain, il est très probable que vous aurez une vésicule biliaire saine », a déclaré Ennis. « Ce qui est bon pour vous est bon pour elle ».