TOMATES GRAPPÉES BLOQUÉES
Les tomates raisins en blister sont un plat d’accompagnement savoureux et sain qui prend littéralement moins de 10 minutes à faire!
Lorsqu’il s’agit de planifier un menu, les premières pensées pour les plats d’accompagnement sont pour les glucides. Cependant, j’essaie de m’éloigner de cela et de penser d’abord aux légumes.
En conséquence, je me suis tourné vers cette recette préférée. Les tomates raisins en blister sont rapides, faciles et jolies ! Regardez juste cette couleur vibrante ! La recherche montre que plus vos légumes sont colorés, plus ils ont de nutriments.
Tomates raisins en cloque
J’aime servir cette recette de plusieurs façons différentes. Tout d’abord, vous pouvez les servir comme je l’ai fait comme un plat d’accompagnement. Plus remarquable encore, j’ai échangé la coriandre pour le basilic dans la recette et je les ai servis avec des plats mexicains.
Une autre méthode de service, essayez ces tomates pour le petit déjeuner et servez-les sur des œufs brouillés et du fromage de chèvre. Sans blague, cette combinaison va certainement réveiller vos papilles. C’est très frais et vibrant !
En outre, vous pouvez les servir sur du fromage à pâte molle comme du chèvre, du brie ou de la mozzarella fraîche avec des tranches de baguettes grillées Cela fait un apéritif rapide, facile et délicieux.
Enfin, servez vos tomates de raisin cloquées sur des pâtes cheveux d’ange pour une méthode plus traditionnelle. Cela fait un repas copieux sans viande.
Pendant que vous êtes ici, consultez ces recettes
- Wraps de laitue asiatiques
- Salade d’avocat et de maïs à l’édamame
- Salade de quinoa aux tomates et aux haricots noirs
Imprimer RecettePartager par courriel
Tomates raisins en cloque
Ingrédients
- 1 livre de tomates cerises ou raisins lavées et séchées
- 1/2 tasse d’oignon rouge en dés
- 1/2 tasse de vinaigre balsamique
- 1/2 cuillère à café de sucre glace
- . de confiserie
- 1 cuillère à soupe de sel de mer
- huile d’olive environ 1/2 cuillère à soupe
- basilic coupé en fines tranches
Instructions
-
Chauffez une grande poêle à feu moyen-haut jusqu’à ce qu’elle soit juste avant de fumer.
-
Ajouter les tomates dans la poêle sèche et faire cuire en les retournant toutes les 1 minute jusqu’à ce qu’elles soient carbonisées de tous les côtés tout en gardant leur forme. Le temps de cuisson totalisera 3 à 4 minutes.
-
Ajouter les oignons et verser le vinaigre balsamique.
-
Intégrer le sucre et remuer jusqu’à ce qu’il soit dissous.
-
Cuire en remuant souvent jusqu’à ce que les oignons ramollissent et que le vinaigre épaississe, environ 3 à 5 minutes.
-
Verser dans un bol de service.
-
Séparer avec du sel de mer, arroser d’un filet d’huile d’olive et saupoudrer de basilic et d’oignons verts sur le dessus.
Notes
Nutrition
En tant qu’associé Amazon, je gagne de l’argent sur les achats qualifiés. Ce post contient des liens d’affiliation. Si vous cliquez sur le lien et faites un achat, je recevrai une petite commission sans frais pour vous. Visitez tous mes produits recommandés sur Paula’s Picks sur Amazon. Lisez l’intégralité de ma politique de confidentialité ici.
Leave a Reply