TOMATES GRAPPÉES BLOQUÉES

Les tomates raisins en blister sont un plat d’accompagnement savoureux et sain qui prend littéralement moins de 10 minutes à faire!

Les tomates raisins en blister sont un plat d'accompagnement savoureux et sain qui prend littéralement moins de 10 minutes à faire !

Les tomates raisins en blister sont un plat d'accompagnement savoureux et sain qui prend littéralement moins de 10 minutes à faire!

Lorsqu’il s’agit de planifier un menu, les premières pensées pour les plats d’accompagnement sont pour les glucides. Cependant, j’essaie de m’éloigner de cela et de penser d’abord aux légumes.

En conséquence, je me suis tourné vers cette recette préférée. Les tomates raisins en blister sont rapides, faciles et jolies ! Regardez juste cette couleur vibrante ! La recherche montre que plus vos légumes sont colorés, plus ils ont de nutriments.

Les tomates raisins en cloque sont un plat d'accompagnement savoureux et sain qui prend littéralement moins de 10 minutes à faire!

Les tomates raisins en cloque sont un plat d'accompagnement savoureux et sain qui prend littéralement moins de 10 minutes à faire!

Tomates raisins en cloque

J’aime servir cette recette de plusieurs façons différentes. Tout d’abord, vous pouvez les servir comme je l’ai fait comme un plat d’accompagnement. Plus remarquable encore, j’ai échangé la coriandre pour le basilic dans la recette et je les ai servis avec des plats mexicains.

Une autre méthode de service, essayez ces tomates pour le petit déjeuner et servez-les sur des œufs brouillés et du fromage de chèvre. Sans blague, cette combinaison va certainement réveiller vos papilles. C’est très frais et vibrant !

En outre, vous pouvez les servir sur du fromage à pâte molle comme du chèvre, du brie ou de la mozzarella fraîche avec des tranches de baguettes grillées Cela fait un apéritif rapide, facile et délicieux.

Enfin, servez vos tomates de raisin cloquées sur des pâtes cheveux d’ange pour une méthode plus traditionnelle. Cela fait un repas copieux sans viande.

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Tomates Raisins en Blister

. Tomates

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Tomates raisins en cloque

Les tomates raisins en cloque sont une recette d’accompagnement savoureuse, recette d’accompagnement saine et colorée qui ne prend que quelques minutes à réaliser !
Temps de préparation2 mins
Temps de cuisson6 mins
Temps total2 mins

Cours : dîner, Plat d’accompagnement
Cuisine : Américain/Sud, Italien
Mot clé : tomates

Portions : 6 portions
Calories : 38kcal
Auteur : Paula

Ingrédients

  • 1 livre de tomates cerises ou raisins lavées et séchées
  • 1/2 tasse d’oignon rouge en dés
  • 1/2 tasse de vinaigre balsamique
  • 1/2 cuillère à café de sucre glace
  • . de confiserie
  • 1 cuillère à soupe de sel de mer
  • huile d’olive environ 1/2 cuillère à soupe
  • basilic coupé en fines tranches

Instructions

  • Chauffez une grande poêle à feu moyen-haut jusqu’à ce qu’elle soit juste avant de fumer.
  • Ajouter les tomates dans la poêle sèche et faire cuire en les retournant toutes les 1 minute jusqu’à ce qu’elles soient carbonisées de tous les côtés tout en gardant leur forme. Le temps de cuisson totalisera 3 à 4 minutes.
  • Ajouter les oignons et verser le vinaigre balsamique.
  • Intégrer le sucre et remuer jusqu’à ce qu’il soit dissous.
  • Cuire en remuant souvent jusqu’à ce que les oignons ramollissent et que le vinaigre épaississe, environ 3 à 5 minutes.
  • Verser dans un bol de service.
  • Séparer avec du sel de mer, arroser d’un filet d’huile d’olive et saupoudrer de basilic et d’oignons verts sur le dessus.
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Notes

Remplacez le basilic par de la coriandre pour transformer ce plat en accompagnement d’inspiration mexicaine. Recette de Paula @CallMePMc.com Toutes les images et le contenu sont protégés par le droit d’auteur. Veuillez ne pas utiliser mes images sans autorisation préalable, notamment en copiant la liste d’ingrédients ou la recette complète et en la publiant dans les commentaires sur Pinterest ou Facebook. Si vous voulez partager cette recette, veuillez simplement faire un lien vers ce post pour la recette.

Nutrition

Calories : 38kcal | Glucides : 8g | Protéines : 1g | Lipides : 1g | Lipides saturés : 1g | Sodium : 1172mg | Potassium : 222mg | Fibres : 1g | Sucre : 6g | Vitamine A : 630IU | Vitamine C : 11mg | Calcium : 16mg | Fer : 1mg

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