The Ultimate Air Fryer Cooking Chart… Cooking Times with PDF
Si vous êtes novice en matière de friteuses à air, il peut y avoir une courbe d’apprentissage lors de l’apprentissage du fonctionnement de votre nouvel appareil. Les friteuses à air ne sont pas comme les appareils conventionnels, donc vous devez vraiment regarder de plus près les temps de cuisson avant de commencer.
Ce tableau de cuisson des friteuses à air est un excellent point de départ, vous donnant une bonne indication pour commencer. Les temps de cuisson des friteuses à air peuvent vraiment varier en fonction de ce que vous cuisinez et de la quantité.
Ce tableau devrait vraiment vous aider mais comme toujours, vous devez apprendre à connaître votre friteuse. Toutes les friteuses à air cuisent légèrement différemment, alors prenez ce tableau de temps de cuisson des friteuses à air comme un guide.
Dans ce post, vous trouverez les aliments cuits les plus courants répartis par catégorie d’aliments. Vous pouvez également télécharger ce tableau de cuisson de la friture à l’air pdf ici.
Les légumes – tableau des temps de cuisson en friteuse à air
Les légumes sont de merveilleux aliments nutritifs dont vous avez besoin dans votre alimentation dans le cadre d’un régime équilibré. Votre friteuse est un moyen parfait pour les cuire rapidement mais si vous ne l’avez jamais fait auparavant, ce tableau de cuisson des légumes à la friteuse vous aidera à juger du temps de cuisson dont vous avez besoin.
| Les légumes | Température (F) | Temps |
| Asperges | 400 | 5 |
| Betons (entières) | 400 | 40 |
| Brocolis | 400 | 6 |
| Choux de Bruxelles (coupés en deux) | 380 | 15 |
| Carottes (coupées en tranches de 1/2 pouce) | 380 | 15 |
| Chaul-fleur (fleurons) | 400 | 12 |
| Maïs en épi | 390 | 6 |
| Abergine (cubes de 1 1/2 pouce) | 400 | 15 |
| Fenouil (en quartiers) | 370 | 15 |
| Haricots verts | 400 | 5 |
| Feuilles de chou frisé | 250 | 12 |
| Champignons (tranchés 1/4 de pouce) | 400 | 5 |
| Oignons (perlés) | 400 | 10 |
| Parcelles (morceaux de 1/2 pouce) morceaux) | 380 | 15 |
| Poivrons (morceaux de 1 pouce) | 400 | 15 |
| Pommes de terre (petits bébés, 1.5 lbs) | 400 | 15 |
| Pommes de terre (morceaux de 1 pouce) | 400 | 12 |
| Pommes de terre (entières, cuites au four) | 400 | 40 |
| Courge (morceaux de 1/2 pouce) | 400 | 12 |
| Patate douce (cuite au four) | 380 | 35 |
| Tomates (cerises) | 400 | 4 |
| Tomates (moitiés) | 350 | 10 |
| Zucchini (bâtonnets de 1/2 pouce) | 400 | 12 |
Poulet – tableau de cuisson pour friteuse à air
L’un des ingrédients les plus populaires utilisés dans les friteuses à air est le poulet….qu’il s’agisse d’ailes de poulet ou de lanières de poulet. Votre friteuse à air peut réduire le contenu calorique de 75%, donc au lieu de frire, c’est la voie à suivre. Ce temps de cuisson pratique pour le poulet dans une friteuse à air vous aidera dans votre démarche.
Bœuf – le tableau de cuisson de la friteuse à air
Si vous n’avez jamais essayé de faire frire vos hamburgers à l’air libre, faites-le dès maintenant. Ils sont incroyables. Cela s’étend également aux autres aliments à base de bœuf… ils sont incroyablement bons. Le tableau des temps de cuisson de la friteuse à air ci-dessous vous aidera à cuire les aliments à base de bœuf.
Porc &Agneau – tableau des températures de cuisson en friteuse à air
Poisson &Fruits de mer
| Poisson &Fruits de mer | Température (F) | Temps |
| Calamar (8 oz) | 400 | 4 |
| Filet de poisson (1 pouce, 8 oz) | 400 | 10 |
| Saumon, filet (6 oz) | 380 | 12 |
| Steak d’espadon | 400 | 10 |
| Steak de thon | 400 | 7 à 10 |
| Pétoncles | 400 | 5 à 7 |
| Crevettes | 400 | 5 |
Aliments surgelés – friteuse à air comprimé Tableau de cuisson des aliments congelés
| Aliments congelés | Température (F) | Temps |
| Filets d’oignons (12 oz) | 400 | 8 |
| Frites minces (20 oz) | 400 | 14 |
| Frites épaisses (17 oz) | 400 | 18 |
| Mozzarellla bâtonnets (11 oz) | 400 | 8 |
| Pot stickers (10 oz) | 400 | 8 |
| Bâtonnets de poisson (10 oz) | 400 | 10 |
| Filets de poisson (1/2 pouce, 10 oz) | 400 | 14 |
| Nuggets de poulet (12 oz) | 400 | 10 |
| Crevette panée | 400 | 9 |
Télécharger le tableau de cuisson de la friteuse à air PDF
Vous pouvez télécharger le tableau de cuisson de la friteuse à air PDF très pratique ici. Il contient toutes les informations ici dans une version imprimable.
Résumé
J’espère que ce tableau de cuisson de la friteuse à air vous donne un excellent point de départ. Même si vous êtes expérimenté dans l’utilisation des friteuses à air, ces tableaux pratiques de temps de cuisson des friteuses à air peuvent être un véritable gain de temps.
Dites-moi ce que vous en pensez… y a-t-il quelque chose qui devrait être ajouté… y a-t-il des modifications que vous apporteriez… Faites-moi part de vos pensées.
À bientôt…Jayne x
Puisque vous êtes là…puis-je vous demander une faveur ?
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Merci beaucoup…
Citations
Wikipedia
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