Reddit – davidgoggins – Le régime de Goggins ?

Sérieusement cependant, pour la plupart des gens, le régime alimentaire va faire beaucoup plus que de frapper la salle de gym, même si vous allez 6-7 jours par semaine. Beaucoup de gens qui essaient de se mettre en forme ne comprennent pas cela.

Les coureurs, en particulier les coureurs de sentiers &les coureurs d’ultra, sont une race tout à fait différente. L’actuelle détentrice du record féminin des 24 heures l’a fait avec un régime de Taco Bell et de bière. Je ne vous le fais pas dire. Quand vous brûlez plus de calories en un après-midi que la plupart des gens en 2 ou 3 jours, et que vous faites cela plusieurs fois par semaine… le régime est à peu près hors de portée.

Pour ce qui est du physique de Goggins, c’était un Seal. Un très gros phoque. La plupart des coureurs d’ultra sont maigres, parce que c’est tout ce qu’ils font &tout ce qu’ils ont jamais fait. Goggins était essentiellement un power lifter qui a dû réduire ses protéines pour maigrir pour la course. Il est devenu plus petit, mais n’a jamais perdu de définition. De plus, contrairement à beaucoup de coureurs, il fait toujours une tonne d’entraînement musculaire. Tous mes amis coureurs, dont beaucoup sont très bons, méprisent absolument la salle de sport. Je suis sûr qu’il mange sainement, mais je ne pense pas que cela joue sur son physique autant que son entraînement.