Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?

Une alimentation équilibrée pour les femmes

Découvrez exactement à quoi ressemble une alimentation équilibrée pour les femmes avec notre guide d’experts. Nous vous expliquons quelles quantités de glucides, de protéines et de lipides vous devez consommer et à quel moment.

Une alimentation équilibrée pour les femmes

Une alimentation équilibrée pour les hommes

Découvrez à quoi ressemble une alimentation équilibrée pour les hommes. Notre guide d’experts vous explique comment adopter un régime alimentaire sain qui vous rassasiera 24 heures sur 24.

Une alimentation équilibrée pour les hommes

Une alimentation équilibrée pour les végétariens

Si vous êtes végétarien ou si vous souhaitez simplement réduire votre consommation de viande, assurez-vous de consommer tous les nutriments dont vous avez besoin grâce à notre guide pour une alimentation végétarienne saine.

Un régime équilibré pour les végétariens

Un régime équilibré pour les végétaliens

Assurez-vous que vous obtenez tout ce dont vous avez besoin d’un régime végétalien avec notre guide expert, couvrant les principaux nutriments que vous devriez inclure, la taille des portions et des idées de recettes, du petit déjeuner au dîner.

Un régime équilibré pour les végétaliens

Un régime sain pour les femmes enceintes

Vous attendez un petit paquet de joie ? La nutritionniste Kerry Torrens explique comment manger sainement pour vous et votre bébé à chaque étape.

Un régime alimentaire sain pour la grossesse

Une alimentation équilibrée pour les tout-petits

Vous avez besoin d’apporter plus de nutriments dans les repas de votre tout-petit ? Ne cherchez pas plus loin que le guide de notre diététicienne sur la façon de donner à votre enfant une alimentation saine et équilibrée.

Une alimentation équilibrée pour les tout-petits

Une alimentation saine : Ce dont les jeunes enfants ont besoin

Votre enfant a-t-il cinq ans ou moins ? Découvrez tout ce qu’il doit manger pour avoir une alimentation saine et équilibrée qui répond à tous ses besoins.

Une alimentation saine : Ce dont les jeunes enfants ont besoin

Une alimentation saine : Ce dont les écoliers ont besoin

Découvrez comment faire en sorte que les enfants âgés de cinq à 13 ans obtiennent la nutrition dont ils ont besoin – du petit-déjeuner si important aux collations saines – avec notre guide d’experts.

Une alimentation saine : Ce dont les écoliers ont besoin

Une alimentation saine : Ce dont les adolescents ont besoin

Découvrez ce dont les adolescents ont besoin dans leur alimentation pour rester heureux et en bonne santé, ainsi que des conseils de premier ordre pour encourager une relation positive avec la nourriture et gérer les repas de réconfort.

Une alimentation saine : Ce dont les adolescents ont besoin

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