Qu’est-ce qui cause les aphtes ?

Les aphtes peuvent être une vraie douleur dans la bouche ! Ils ne sont peut-être pas très dangereux, mais ils peuvent rendre assez difficile de passer une bonne journée.

Ces petits ulcères furieux peuvent se former à l’intérieur de nos lèvres et de nos joues sans avertissement et peuvent prendre quelques jours pour guérir. Heureusement, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour éviter de les avoir et les aider à guérir plus rapidement lorsque nous les avons.

Déclencheurs d’aphtes évitables

Voici les cinq principales causes d’aphtes :

• Appareils dentaires/orthodontiques. Les prothèses dentaires mal ajustées peuvent provoquer des aphtes lorsqu’elles irritent les tissus de la bouche, tout comme les appareils orthodontiques.
• Aliments acides. Les aliments très acides comme les ananas, les citrons, les fraises et les tomates, ainsi que les bonbons acidulés, peuvent vous rendre plus vulnérable aux aphtes.
• Maladie. Lorsque nous avons déjà un certain type d’infection, les chances augmentent de développer des aphtes.
• Le stress. Le stress peut être assez dur pour le système immunitaire, laissant la bouche plus vulnérable au développement des aphtes.
• Lésion tissulaire. Nous nous mordons tous les joues ou les lèvres de temps en temps, mais lorsque cela se produit, il est facile que cela s’aggrave temporairement parce qu’il gonfle et que nous continuons à le mordre !

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Essayez d’apprendre quels sont les déclencheurs de vos aphtes si vous êtes enclin à les avoir, car ils sont plus faciles à éviter une fois que nous connaissons la cause. Réduire la consommation d’aliments acides est une excellente étape. Utiliser davantage de cire dentaire peut vous aider si votre appareil vous pique la joue, ou faire vérifier les endroits problématiques par l’orthodontiste. Envisagez également d’explorer différentes façons de réduire le stress afin que votre système immunitaire ne soit pas autant sollicité.

Si vous faites tout cela et que vous avez encore des plaies, il y a quelques autres choses que vous pouvez faire :

• Choisissez une brosse à dents à poils souples pour minimiser l’irritation. (C’est généralement un bon choix de toute façon.)
• Brossez-vous les dents avec un dentifrice sans laurel sulfate de sodium.
• Rincez-vous à l’eau salée tiède pour réduire l’inflammation et accélérer la guérison. (Ne pas avaler.)
• Appliquer un médicament topique ou prendre un analgésique oral pour réduire l’inconfort.

Prévenir l’apparition d’aphtes

Certaines vitamines et minéraux, comme la vitamine B12, le fer et le folate, sont excellents pour prévenir les aphtes, et nous pouvons en consommer beaucoup en mangeant plus de yaourt, d’épinards, de chou frisé, de persil, de carottes et de saumon. Le maintien d’une hygiène buccale quotidienne est également essentiel, car nos bouches sont plus saines lorsque nous gardons la plaque sous contrôle.

Venez chez le dentiste avec vos questions

Si vous avez des préoccupations concernant les aphtes que nous n’avons pas abordées ici, le dentiste peut vous aider ! Prenez rendez-vous, même si ce n’est pas le bon moment de l’année pour l’un de vos examens dentaires réguliers. Cela ne fait jamais de mal d’obtenir un avis médical professionnel sur un problème de santé bucco-dentaire !

Nous aimons et apprécions tous nos patients !

L’image du haut utilisée sous licence CC0 Public Domain. Image recadrée et modifiée par rapport à l’original.

Le contenu de ce blog n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de fournisseurs de santé qualifiés pour les questions que vous pourriez avoir concernant des conditions médicales.

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