Qu’est-ce que les arts de la guérison ?

Les arts de la guérison sont des pratiques créatives qui favorisent la guérison, le bien-être, l’adaptation et le changement personnel. Les arts de guérison traditionnels comprennent la musique, l’art, la danse/mouvement, la poésie/écriture et les thérapies par le théâtre. Ces approches combinent l’expression artistique avec la conscience psychologique et la communication, et sont dirigées par des thérapeutes expérimentés dans ces deux domaines.

En plus des arts de guérison traditionnels, il existe de nombreuses autres formes d’expression, de connexion et de développement personnel qui peuvent jouer un rôle clé dans la santé. Celles-ci peuvent être pratiquées avec les conseils d’un enseignant ou d’un thérapeute, mais peuvent aussi être incorporées dans votre vie par vous-même pour gagner en enrichissement, en conscience de soi et en plaisir. Par exemple :

• Les thérapies psychocorporelles telles que l’imagerie guidée, le biofeedback et l’hypnose peuvent nous aider à apprendre à déstresser et à contrôler les fonctions physiologiques telles que la pression sanguine et le rythme cardiaque.
• Le rire et l’humour sont bons pour notre système immunitaire et peuvent changer notre perspective et créer des liens avec les autres.
• La méditation et la spiritualité peuvent nous amener dans un état de relaxation profonde qui peut nous aider à faire face et à nous sentir connectés avec la nature ou une source universelle d’être.
• La relation avec les animaux domestiques peut nous aider à nous sentir plus calme et favoriser un sentiment de proximité et de compréhension avec un autre être.
• La cuisine ou le jardinage peuvent stimuler nos sens, détendre l’esprit et apporter un profond sentiment de satisfaction.
• S’engager dans tout processus créatif est une source de guérison. C’est une façon de mieux se connaître aux niveaux les plus profonds, de se connecter aux autres (humains ou animaux), de réguler ses réponses au stress et de communiquer son expérience intérieure.
• Même de petits changements dans notre environnement nous soutiennent sur les plans physique et émotionnel en apportant de la lumière naturelle, de l’art, des couleurs et des sons agréables – chacun ayant un effet profond sur notre système nerveux et nos sentiments de bien-être.

Il a été démontré que toutes ces approches ont un impact positif sur l’amélioration de la santé, la gestion de la maladie, le soutien aux soignants et l’amélioration des environnements de soins.

Les arts de la guérison en tant que soins centrés sur le patient

Les thérapies artistiques de guérison sont adaptées à l’individu, en utilisant des traitements qui ont la plus grande probabilité de succès pour chaque personne. Les praticiens des arts de la guérison sont formés pour faire partie d’une équipe de soins de santé multidisciplinaire et pour considérer les symptômes comme faisant partie du tableau plus large du bien-être physique et psychologique du patient et de sa situation de vie.

L’intégration des arts de la guérison dans la santé fait partie d’une perspective humaniste – une perspective qui reconnaît le rôle des croyances, des émotions, du stress, des liens sociaux, des facteurs environnementaux, de la créativité et du lien spirituel dans la santé et le bien-être. Elle adopte la vision la plus large de la guérison – à savoir que la santé n’est pas seulement la guérison ou l’absence de maladie, mais la promotion d’opportunités positives pour la connaissance de soi, la croissance et la résilience.

Le lien entre les arts et la santé/la guérison

Les arts de la guérison sont de plus en plus intégrés aux soins de santé, car la recherche démontre leur impact positif sur la satisfaction des patients à l’égard de l’expérience de soins de santé et sur les résultats de santé pour une grande variété de conditions de santé.

Les études montrent qu’ils peuvent aider les patients dans leur rétablissement physique, mental et émotionnel à de nombreux niveaux, notamment en soulageant l’anxiété et en diminuant la douleur. En réduisant le stress et la solitude et en offrant des possibilités d’expression personnelle, les arts thérapeutiques peuvent être un outil de guérison pour améliorer l’environnement hospitalier. À un moment où les patients peuvent être craintifs et incertains quant à leur santé ou subir des interventions médicales, l’attention douce et personnelle accordée par les praticiens des arts de guérison peut être particulièrement bénéfique.

Les patients qui bénéficient de ces thérapies se disent souvent plus satisfaits de leurs soins médicaux en général, soulignant l’élargissement des options de traitement, les interactions bienveillantes avec les prestataires, l’amélioration des compétences en matière d’autogestion de la santé et un sentiment accru d’autonomie. Des études indiquent également que les arts de la guérison et les thérapies intégratives peuvent combler les lacunes dans l’efficacité des traitements, en particulier pour les patients souffrant d’affections complexes et chroniques et ceux qui cherchent à promouvoir la santé et à prévenir les maladies.