Quels aliments manger après des extractions de dents et de dents de sagesse

Savoir quoi manger après une extraction de dents de sagesse ou une extraction dentaire joue un rôle énorme dans votre récupération après une chirurgie orale. En ayant une liste d’aliments à l’avance, il est facile de remplir votre garde-manger et votre réfrigérateur afin de vous concentrer sur votre repos. De plus, il est plus facile pour les personnes qui restent avec vous de vous aider. Bien qu’il existe de nombreux aliments que l’on peut manger sans danger après une chirurgie buccale, il est parfois difficile de faire preuve de créativité. Le fait d’avoir un long « menu de récupération » parmi lequel choisir peut faciliter vos courses à l’épicerie avant le rendez-vous.

Selon votre palais et vos préférences personnelles, voici quelques aliments post-extractionnels que vous pouvez consommer en toute sécurité et qui sont approuvés par notre dentiste d’Ottawa :

Gélatine, pouding et crème glacée – Assurez-vous qu’une ou toutes ces  » friandises  » se trouvent dans votre cuisine. La texture fraîche peut atténuer l’irritation et l’enflure pendant que vous mangez. Tant qu’il s’agit d’un produit lisse sans aucun élément ajouté (comme les noix dans la crème glacée), vous pouvez le consommer à tout moment. Selon vos préférences, un ou tous ces aliments post-chirurgicaux courants devraient figurer en haut de votre liste d’achats.

Les sucettes glacées – Bien qu’elles ne soient pas nécessairement « rassasiantes », les sucettes glacées peuvent aider à engourdir votre bouche si elle est encore sensible et vous donner au moins la saveur de quelque chose pour donner l’impression que vous mangez. De plus, ils sont faciles à digérer si vous sortez d’une sédation ou si vous vous sentez légèrement nauséeux.

Fromage blanc, yaourt – Selon vos choix de texture et de saveur, avoir un (ou les deux) de ces aliments à portée de main est approprié après une extraction. Il n’y a pratiquement pas de mastication nécessaire, vous pouvez donc manger une portion complète tant que votre estomac est à l’aise avec cela !

Les milk-shakes et les laits frappés – Tant que vous ne buvez pas à la paille et que vous n’utilisez qu’une cuillère, les milk-shakes et les laits frappés sont un repas de référence sûr lorsque vous vous remettez d’une chirurgie buccale comme l’extraction des dents de sagesse. Si vous avez un mixeur, envisagez d’acheter des mélanges à smoothie préemballés ou des fruits frais pour simplifier le processus. En ce qui concerne les milkshakes, il est probablement préférable d’envoyer un ami en chercher un, car vous ne serez pas en état de conduire pendant un petit moment.

Gruau ou gruau – Tant qu’elles ne sont pas trop chaudes, les céréales de petit-déjeuner chaudes comme le gruau et le gruau peuvent être consommées sans danger. La clé est de ne pas ajouter de garnitures telles que des noix ou des fruits fermes, car elles pourraient irriter la zone d’extraction. Les flocons d’avoine ou les gruaux ordinaires qui sont sucrés avec du miel, de la confiture ou du nectar d’agave peuvent vous donner une option alimentaire rassasiante et savoureuse.

Pommes de terre en purée – Les pommes de terre en purée épluchées sont une délicieuse friandise, surtout si vous y ajoutez un peu de fromage et de crème aigre. Évitez simplement les morceaux de bacon pour le moment ! La clé est de garder la consistance aussi douce que possible. Si la purée est trop épaisse, pensez à ajouter du lait pour la transformer en soupe de pommes de terre crémeuse. Conseil : achetez de la purée de pommes de terre instantanée pour une portion unique rapide lorsque vous avez faim.

Lait au chocolat – De nombreuses personnes se tournent vers le lait au chocolat après de longues séances d’entraînement comme la course à pied ou le vélo. Il est riche en calcium, en protéines et en autres vitamines et minéraux. Si vous n’êtes pas tout à fait prêt à manger quelque chose de solide, le lait au chocolat peut aider à apaiser vos envies de nourriture. Veillez simplement à ne pas boire avec une paille, car cela pourrait déloger votre caillot.

Des œufs brouillés – Si vous aimez les œufs, prévoyez d’en acheter une douzaine. Les œufs mollets et brouillés constituent un excellent petit déjeuner si vous venez de vous faire arracher une dent. Comme ils ne sont pas trop fermes, toute mastication nécessaire peut se faire du côté opposé de la bouche ou avec les dents de devant. La texture lisse est non irritante, il n’y a donc pas à craindre d’irriter la zone chirurgicale.

Compote de pommes – La compote de pommes nature, sucrée ou aromatisée est douce pour les sites d’extraction, vous n’aurez donc pas à vous inquiéter d’irriter les caillots sanguins ou les sutures. De plus, elle est pleine de fibres.

Pêches en conserve – Les pêches en dés et en conserve ne nécessitent que peu ou pas de mastication, mais vous donnent tout de même la sensation de manger des aliments solides. Bien que les fruits en conserve aient tendance à être riches en sucre ou en sirop, ils constituent une option de repas sûre et pratique pour nos patients en chirurgie orale à court terme.

Avocats – Un avocat mûr et mou peut facilement être écrasé et mangé à la cuillère si vous commencez à progresser vers des aliments légèrement plus fermes. Vous pourriez dire, « Je vais juste acheter du guacamole », mais comme cela a tendance à être épicé ou chunky selon le mélange, ce n’est probablement pas une bonne idée.

Aliments en purée – Bien que des aliments comme une banane ou des légumes cuits à la vapeur ne soient pas nécessairement durs, ils peuvent être juste un peu trop fermes pour être mâchés si vous venez d’avoir une extraction dentaire. Pensez plutôt à les réduire en purée dans un robot ménager. Bien que la consistance ressemblera davantage à de la nourriture pour bébé (qui peut être mangée aussi), cela ajoutera à vos options alimentaires riches en nutriments.

Aliments à éviter après l’extraction des dents et des dents de sagesse

La liste des aliments à éviter est bien plus longue que celle des aliments que l’on peut manger en toute sécurité après s’être fait enlever une dent. En général, vous devez éviter tout ce qui est dur, croquant, pointu (comme les chips), épicé ou chaud.

En outre, ne buvez pas avec une paille (la succion est mauvaise pour la guérison des sites d’extraction), ni aucune boisson alcoolisée ou caféinée. Fumer est également contre-indiqué. Ces facteurs peuvent potentiellement perturber le caillot de sang qui se forme sur le site d’extraction. Si cela se produit, cela peut entraîner une alvéole sèche douloureuse et augmenter la durée de votre convalescence.

En cas de doute, appelez-nous

Le Centre dentaire Parkdale est à vos côtés avant, pendant et après votre extraction dentaire. Pour que votre rétablissement se fasse en douceur, nous vous recommandons de ne manger que des aliments mous, frais, à température ambiante ou légèrement chauds (rien de chaud). Les aliments durs ou croquants peuvent irriter votre site d’extraction et augmenter vos chances d’avoir une alvéole sèche.

Avec de bons soins personnels et les bons aliments à portée de main, le rétablissement de votre extraction peut être un processus prévisible. Si vous avez besoin d’aide, nous vous encourageons à nous appeler ! Nous sommes toujours heureux de vous aider avec vos besoins d’extraction dentaire.