Quelle est la différence entre les entorses et les foulures?

C’est une idée fausse courante que les « entorses » et les « foulures » sont des termes interchangeables. En réalité, il existe des différences essentielles entre les deux. Pour comprendre comment ils diffèrent, il est important de comprendre d’abord ce que sont les ligaments et les tendons.

Les ligaments relient les os entre eux au sein d’une articulation, tandis que les tendons relient les os aux muscles. Lorsque vous subissez une entorse, vous déchirez ou étirez excessivement un ligament. À l’inverse, lorsque vous subissez une entorse, vous déchirez ou étirez trop un tendon.

Si vous avez récemment subi une entorse ou une foulure, ou si vous pensez que c’est le cas, n’hésitez pas à contacter Peach Physiotherapy pour consulter un physiothérapeute. Nous déterminerons le meilleur traitement pour vos besoins et vous mettrons sur la voie de la guérison !

Traitement des entorses et des foulures :

Les entorses et les foulures légères sont souvent traitées avec la technique RICE : Repos, glace, compression et élévation. Cependant, lorsque la technique RICE ne fonctionne pas, ou si la douleur est insupportable et/ou constante, il est dans votre intérêt de consulter un médecin. Le médecin peut effectuer une radiographie pour vérifier s’il y a des fractures dans l’os. Si aucune fracture n’est trouvée, le diagnostic est généralement une foulure ou une entorse.

La physiothérapie est une méthode efficace pour traiter les entorses et les foulures. Quelle que soit la façon dont vous avez subi votre blessure, nos physiothérapeutes dévoués peuvent jouer un rôle majeur dans votre retour. L’un de nos physiothérapeutes agréés utilisera un mélange de traitements passifs et actifs pour réduire la douleur, améliorer la force et accroître la coordination. Les traitements passifs peuvent inclure des massages, des thérapies par la glace et la chaleur, une stimulation électrique ou des ultrasons. Les traitements actifs comprennent des étirements et des exercices ciblés.

Un type très courant d’entorse ligamentaire est la déchirure du LCA, que la physiothérapie a réussi à traiter. Elle a également fait ses preuves dans le traitement de divers autres types de déchirures, comme celles du tendon d’Achille ou des ischio-jambiers.

Causes courantes des entorses et des foulures :

Les symptômes d’une entorse et d’une foulure se ressemblent beaucoup, en raison du fait que les blessures sont de nature très similaire. Vous pouvez ressentir un gonflement, un spasme musculaire, une difficulté d’amplitude de mouvement, une flexibilité limitée ou une douleur autour de l’articulation affectée. Toutefois, il existe une différence majeure dans les symptômes : dans le cas d’une entorse, vous présenterez généralement des ecchymoses autour de l’articulation touchée, alors que ce n’est pas toujours le cas pour une foulure. Voici quelques-unes des causes les plus courantes de la survenue d’une entorse ou d’une foulure :

• Mouvement répétitif prolongé.
• Surmenage.
• Soulèvement d’objets lourds.
• Glissement et chute.
• Activités sportives.

Il existe également certains facteurs de risque qui peuvent augmenter vos chances de subir une entorse ou une foulure, comme le fait de négliger de s’échauffer avant de faire de l’exercice, d’utiliser un équipement inadéquat, de pratiquer des techniques inappropriées, de ne pas être en forme ou de ressentir une fatigue générale.

Trouver un soulagement pour votre entorse ou votre foulure dès aujourd’hui !

WebMD déclare :  » Les blessures à la cheville peuvent arriver à n’importe qui, à n’importe quel âge. Cependant, les hommes âgés de 15 à 24 ans ont des taux plus élevés d’entorse de la cheville, par rapport aux femmes de plus de 30 ans qui ont des taux plus élevés que les hommes. La moitié des entorses de la cheville surviennent au cours d’une activité sportive. Chaque jour aux États-Unis, 25 000 personnes se font une entorse de la cheville. Et plus d’un million de personnes se rendent chaque année aux urgences pour des blessures à la cheville. Les blessures les plus courantes sont les entorses et les fractures, qui touchent les ligaments et les os de la cheville. Mais vous pouvez aussi déchirer ou tendre un tendon. »

Votre entorse ou votre foulure limite-t-elle votre vie quotidienne ? Trouvez un soulagement avec Peach Physiotherapy. Notre physiothérapeute agréé effectuera une évaluation complète afin de déterminer quel sera le meilleur traitement pour vous. Dites adieu à votre douleur dès aujourd’hui avec la physiothérapie!

Tags : Physiothérapie, physiothérapeute, santé et bien-être, foulure, entorse, soulagement de la douleur

.