Les herbes pour les bouffées de chaleur : Nouvelle attention, résultats mitigés

De même, l’acupuncture et les exercices de respiration profonde et de relaxation sont considérés comme des thérapies bénignes qui ont montré des bénéfices dans les quelques études menées jusqu’à présent. Mais la crème d’igname sauvage s’est avérée inutile. Et bien que la crème à la progestérone ait montré une amélioration significative des bouffées de chaleur dans une étude dont l’objectif principal était la densité osseuse, elle a également provoqué des taches vaginales chez 8 femmes sur 30.

Une autre complication dans l’étude des alternatives est que les bouffées de chaleur ont été extrêmement réactives aux placebos. Elles semblent s’améliorer, au moins temporairement, avec à peu près n’importe quelle intervention. La plupart des thérapies ont un taux de réponse au placebo de 30 % dans les essais cliniques. Dans le cas des bouffées de chaleur, ce taux est de 40 à 50 %. Les chercheurs n’ont pas encore compris

pourquoi.  »Nous ne savons pas ce qui cause une bouffée de chaleur, à ce jour », a déclaré le Dr Kronenberg, qui étudie le phénomène depuis 15 ans.

Dans une série d’essais financés par le gouvernement fédéral à Columbia, où elle est directrice du Richard and Hinda Rosenthal Center for Complementary and Alternative Medicine, le Dr. Kronenberg étudie non seulement l’actée à grappes noires, mais aussi les graines de lin et les régimes macrobiotiques.

Le lin, une céréale riche en acides gras essentiels, en vitamine E et en œstrogènes végétaux, est ajouté au régime alimentaire de certains participants pour voir s’il aide les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil et d’autres symptômes de la ménopause. L’une des participantes, Maria Paniagua, 57 ans, technicienne pour une compagnie de téléphone, a déclaré qu’elle ne ressentait aucun changement mais qu’elle avait apprécié de perdre un peu de poids. Plus enthousiaste, Patt Haring, 59 ans, une enseignante à la retraite à la peau éclatante, a déclaré que les sueurs nocturnes qui la rendaient folle se sont améliorées en quelques semaines après avoir commencé à suivre le régime macrobiotique strict.  »C’était vraiment libérateur », a déclaré Mme Haring,  »d’être débarrassée de toutes ces hormones et d’apprendre quels aliments vous pouvez manger pour vous guérir. »

À l’Université de l’Illinois, un expert en plantes médicinales, Norman Farnsworth, a déclaré que son laboratoire avait confirmé que l’actée à grappes noires agissait sur l’hypothalamus, la zone du cerveau qui régule les hormones et la température du corps, un développement qui pourrait soutenir la sécurité de l’herbe.

Les Amérindiens n’utilisaient pas historiquement l’actée à grappes noires pour les bouffées de chaleur, mais plutôt comme aide au travail et comme antidépresseur, a déclaré le Dr Low Dog, qui est d’origine indienne et pratique la phytothérapie depuis 25 ans.

 »Ce que je trouve intéressant, c’est que son utilisation historique était pour la mélancolie », a déclaré le Dr Low Dog.  »Et maintenant, les études montrent clairement qu’elle n’est pas œstrogénique, mais semble agir par le biais du système nerveux central. Cela serait cohérent avec son utilisation historique. »