Demi Lovato parle de vivre avec un trouble bipolaire

Demi Lovato n’a jamais eu peur de partager son histoire personnelle. En 2011, la jeune femme de 22 ans est entrée en cure de désintoxication, où on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire après des années de lutte contre la boulimie, les coupures et la toxicomanie. Aujourd’hui, l’interprète de chansons à succès telles que « Heart Attack » et « Skyscraper » est la porte-parole d’une nouvelle campagne intitulée Be Vocal : Speak Up for Mental Health. L’initiative vise à encourager les personnes atteintes de maladies mentales à s’exprimer, ainsi que les autres à élever la voix pour changer la façon dont on parle de la maladie mentale et briser la stigmatisation qui l’entoure.

« C’est une de mes passions – la défense de la santé mentale – et j’ai décidé de m’associer à Be Vocal parce que c’est quelque chose de vraiment puissant quand il s’agit non seulement d’informer les gens sur ce qu’est la maladie mentale, mais aussi sur ce que vous pouvez faire pour obtenir de l’aide », explique Demi à WomensHealthMag.com. Elle ajoute qu’elle veut que les femmes sachent qu' »il est possible de bien vivre, de se sentir bien, et aussi de trouver le bonheur avec un trouble bipolaire ou toute autre maladie mentale avec laquelle elles se battent. »

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Alors que de nombreuses célébrités essaient de garder leurs problèmes de santé personnels hors de la presse, Demi utilise sa plate-forme pour sensibiliser et aider les autres dans le besoin. « Je me souviens m’être assise avec mon manager et ma famille et leur avoir demandé si je devais ou non parler des problèmes auxquels je faisais face », dit-elle. « Je savais qu’il y avait deux options : Je pouvais soit ne pas parler de mon passage en cure de désintoxication et espérer que cela disparaisse, soit en parler et inspirer les gens à obtenir de l’aide pour leurs problèmes, aussi, et c’est exactement ce que j’ai fait. »

Selon la Depression and Bipolar Support Alliance, environ 5,7 millions d’adultes américains souffrent de troubles bipolaires. Qui plus est, il faut souvent des années pour qu’une personne obtienne le bon diagnostic. C’est ce qui est arrivé à Demi. « Pendant des années, les gens disaient que j’étais déprimée, et en fait je ne savais pas moi-même pourquoi j’étais si bouleversée et pourquoi j’avais ces épisodes de manie – ce que je sais maintenant être de la manie », dit-elle.

Pendant ces périodes de manie, Demi dit qu’elle restait debout jusqu’à 5 heures du matin et écrivait sept chansons en une nuit. « Parfois, je me sentais invincible, et c’était ces moments où mon esprit partait dans tous les sens », dit-elle. Ne pas savoir ce qui se cachait derrière son comportement a conduit à la dépendance. « Lorsque vous ne savez pas ce qui se passe, pourquoi vous ressentez certaines choses, et que vous n’avez pas encore les réponses, les gens ont tendance à s’automédicamenter, et c’est exactement ce que je faisais », dit-elle. « Maintenant, je sais que lorsque je me concentre sur mon plan de traitement avec mon équipe et mon système de soutien, je suis capable non seulement de maintenir un esprit sain, mais je suis capable de maintenir ma sobriété. »

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Demi a été soulagée quand elle a finalement reçu le diagnostic. « Je suis allée en traitement et j’ai pu travailler avec des médecins incroyables qui m’ont aidée à comprendre que j’étais, en fait, bipolaire, dit-elle. « C’était un sentiment formidable de découvrir que je n’avais rien d’anormal. J’avais juste une maladie mentale. »

Bien qu’elle aille bien maintenant, Demi dit que le rétablissement est quelque chose sur lequel elle doit travailler chaque jour. « Vous n’êtes pas une voiture qui va dans le magasin et est réparée et vous n’avez pas à faire face au problème à nouveau », dit-elle. Lorsqu’on lui demande si elle est parfois tentée de revenir à ses vieilles habitudes, elle répond ceci : « Cela devient plus facile, mais bien sûr, il y a des moments où c’est difficile. Mais je sais tout ce que je perdrais – pas seulement mes amis et ma famille, mais aussi mes fans. Ils m’admirent, et je ne veux pas que quelqu’un pense que c’est bien de revenir sur ce que vous défendez. »

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L’une des principales façons dont Demi maintient sa santé mentale et sa sobriété est de faire de la musculation pendant une heure à une heure et demie chaque jour. « En fait, je fais de l’exercice autant que possible parce qu’il y a quelque chose que ça fait – ça aide tout simplement », dit-elle, expliquant qu’elle aime un mélange de circuit training, de vélo et de randonnée. « J’avais aussi l’habitude de méditer tous les jours. Je ne le fais pas aussi souvent parce que j’ai l’impression que l’exercice est en quelque sorte une forme de méditation pour moi – ce qu’il me fait spirituellement et physiquement. »

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