Comment savoir si vous êtes amoureux, selon un thérapeute

Véritablement, aussi excitante que soit votre romance naissante, ce n’est peut-être pas de l’amour. Parfois, nous percevons à tort des signes de convoitise ou d’engouement comme des signes de la vraie chose.

Alors, comment savoir si c’est le cas ? Selon le Dr Wish, « En général, vous ressentez les extrêmes des sentiments : au sommet du monde, un peu maniaque, et excessivement absorbé par votre partenaire et votre relation. Vous vous sentez secouru, emporté et sauvé de votre vie actuelle. Ou, d’un autre côté, vous avez l’impression d’avoir trouvé une personne suffisamment bonne – ce qui, dans votre esprit, est mieux que de mener le genre de vie de célibataire que vous avez bûché. »

Au cas où vous ne le sauriez pas, les hormones sont de sacrées petites suceuses trompeuses. Lorsque nous sommes attirés par quelqu’un, toute une série de ces produits chimiques se précipitent et peuvent sérieusement embrouiller les choses. Comme l’a souligné le Dr Helen E. Fisher, de l’université Rutgers, dans un rapport publié en 1996, la testostérone et les œstrogènes dans le cerveau sont à l’origine du sentiment de désir, ce qui est logique si l’on considère que ces hormones jouent un rôle important dans la reproduction (et sont donc associées au désir, qui est purement physique). La dopamine, la sérotonine et la noradrénaline, quant à elles, sont responsables des sentiments d’attraction dans la deuxième phase de l’amour. La dopamine est libérée lorsque quelque chose est agréable, y compris lorsque vous passez du temps avec un amoureux, ce qui vous rend étourdi ou carrément euphorique. La sérotonine est un autre acteur majeur de l’humeur, qui peut en fait affecter votre appétit, et la norépinéphrine peut avoir un impact sur votre sommeil et votre appétit, ou déclencher cette sensation de cœur qui s’emballe. Il est important de se rappeler que ces réponses physiologiques ne sont que des signes d’attraction, et pas nécessairement d’amour. L’ocytocine (alias « l’hormone des câlins ») et la vasopressine (qui est liée à la monogamie) sont les deux hormones qui contribuent à « l’attachement », une phase qui peut constituer la base du véritable amour.

L’amour véritable est assez difficile à définir car chaque personne et chaque situation sont uniques. Indépendamment de la relation, cependant, il y a des signes à surveiller qui peuvent suggérer que c’est le vrai amour. Alerte spoiler : Il est généralement difficile de savoir si vous êtes réellement amoureux de quelqu’un après quelques semaines. Cependant, une fois que le voile de l’intrigue s’est un peu dissipé et que vous avez eu vos premiers malentendus ou vos premières disputes, si vous vous sentez toujours attiré par votre partenaire, c’est bon signe. En d’autres termes, l’anxiété et le stress ont diminué, mais la passion demeure. En plus de cela, vous vous sentirez idéalement en sécurité émotionnelle, calme, et prêt à affronter n’importe quoi avec eux.

Le véritable amour signifie laisser votre garde baissée et non seulement accepter votre partenaire pour ce qu’il est, mais se sentir accepté vous-même. Quand tout le reste échoue, vous pouvez écouter la sagesse de ma mère : vous saurez juste.

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