Combien de temps faut-il pour se remettre d’une chirurgie de la coiffe des rotateurs ? La chronologie d’un médecin

Lorsqu’il s’agit d’une chirurgie de la coiffe des rotateurs, la première question sur les lèvres de la plupart des gens est la plus évidente : combien de temps me faudra-t-il pour m’en remettre ?

C’est une bonne question. Et la réponse courte mais légèrement irritante est : cela dépend.

Les délais de récupération varient en fonction de nombreux facteurs différents, comme l’âge, le mode de vie, la forme physique et la taille et la gravité de la déchirure de votre épaule. Sans parler de votre capacité d’adhérence en matière de rééducation et d’exercices. En médecine, il n’existe pas de solution universelle.

Cela dit, nous pouvons esquisser une carte approximative des attentes pour votre rétablissement après une réparation de la coiffe des rotateurs – le genre de voyage que la plupart des patients parcourront sur le chemin du retour à la santé. Voici à quoi cela ressemble.

Préchirurgie

Une blessure de la coiffe des rotateurs est ce qui se produit lorsqu’un ou plusieurs des quatre muscles et tendons clés autour de l’articulation de l’épaule subissent une entorse ou une déchirure. Si beaucoup guérissent naturellement avec le temps, certaines nécessitent une intervention chirurgicale. Celle-ci consiste souvent à recoudre le tissu déchiré à l’os, ce qui rend la zone très douloureuse et délicate par la suite. Ainsi, lors de la préparation de l’opération, la première chose que nous essayons de faire est de gérer les attentes. Nous espérons que votre épaule ira beaucoup mieux, mais nous ne pouvons pas promettre de la rendre parfaite. Et cela prendra du temps.

24 heures

Les réparations de la coiffe des rotateurs sont généralement effectuées pendant que vous dormez et vous devriez pouvoir rentrer chez vous dans la journée. On peut vous administrer un bloc nerveux pour engourdir la zone pendant l’opération. Les effets de l’anesthésie durent quelques heures, et lorsque l’effet se dissipe, vous prendrez d’autres analgésiques pour être plus à l’aise. Nous vous mettrons une écharpe qui soutiendra votre épaule et la maintiendra immobilisée. Une infirmière ou un kinésithérapeute vous montrera comment mettre et enlever votre bras de l’écharpe pour que vous puissiez vous laver et vous habiller.

1 semaine

L’objectif principal de la première semaine est le repos, avec un bon contrôle de la douleur. Pour la plupart des gens, cela signifie des analgésiques simples comme le paracétamol ou le Cocodamol. Nous pouvons également vous proposer des médicaments pour vous aider à dormir plus confortablement. Idéalement, vous appliquerez des poches de glace toutes les quelques heures pour aider à réduire la douleur et le gonflement. Pendant ce temps, vous vous ménagerez : des mouvements très doux et pendulaires du bras sont les plus à tenter à ce stade. Vous serez en mesure d’effectuer certains mouvements de la main, du poignet et du coude.

2 semaines

Après deux semaines, l’étape la plus inconfortable de la récupération devrait être terminée. La plupart des patients sont en mesure de réduire leur soulagement de la douleur à ce stade. C’est également à ce stade que vous retournerez à l’hôpital pour faire enlever votre pansement et vos points de suture. Vous pourrez également revoir l’équipe de physiothérapie pour obtenir des exercices spécialisés pour les prochaines étapes du parcours.

4-6 semaines

Quelque part entre le mois et la sixième semaine, vous pourrez perdre le harnais et recommencer à dormir sur les deux côtés. Nous allons également introduire progressivement un mouvement actif limité de l’épaule. Un mouvement actif signifie que vous pouvez commencer à bouger l’épaule, mais pas contre une résistance. De nombreux patients constatent qu’ils sont capables de conduire à nouveau à partir de six semaines et de faire de la natation en douceur. Nous vous prendrons également rendez-vous pour une consultation, afin de vérifier vos progrès et de parler de vos préoccupations éventuelles.

8-12 semaines

Après le mouvement passif et actif, la troisième phase de la rééducation est le renforcement. Cela commence généralement à partir de huit semaines environ. Vous commencerez à travailler sur les exercices que votre physiothérapeute vous a donnés plus tôt dans la chronologie. L’objectif ici est de reconstruire les muscles de l’épaule qui se sont détériorés après une longue inactivité.

4-6 mois +

Pour de nombreux patients souffrant de la coiffe des rotateurs, six mois est une étape clé sur la voie d’une récupération complète. À ce stade, votre épaule devrait se sentir plus forte, et les tâches routinières reviendront. Vous recommencerez à faire des travaux de soulèvement et de poussée, qu’il s’agisse de vous lever de votre chaise, de jardiner doucement ou même de faire du travail manuel.

Mais ce n’est vraiment que le début : vous pouvez constater des progrès progressifs jusqu’à deux ans après une opération de la coiffe des rotateurs. C’est une longue période, sans aucun doute. Mais on estime généralement que l’attente en vaut la peine. La plupart des patients signalent une diminution de la douleur et une amélioration de la force après avoir franchi le pas de la réparation de la coiffe des rotateurs. C’est une bonne option à avoir sur la liste des traitements potentiels.

Vous souhaitez en savoir plus sur la réparation de la coiffe des rotateurs et sur la façon dont vous pourriez améliorer votre temps de récupération après la chirurgie ? Nous sommes toujours heureux de rencontrer les patients pour leur offrir des conseils, une orientation et un soutien. Pourquoi ne pas nous contacter ? Nous serions ravis de vous entendre.