Causes du déséquilibre hormonal

L’équilibre hormonal est vital pour un esprit et un corps sains et sans cancer, mais il peut être perturbé de nombreuses façons. Les fluctuations hormonales se produisent naturellement, comme à la puberté, à la ménopause et à la périménopause. Le déséquilibre hormonal peut également être causé par des toxines ou un mode de vie déséquilibré. Comprendre les causes du déséquilibre hormonal nous donne les moyens de les prévenir et, par la même occasion, de nous sentir mieux, de mieux penser et de mieux prévenir le cancer du sein.

Age, ménopause et déséquilibre hormonal

Lorsque les fonctions reproductives jouent avec le temps, les niveaux d’hormones font un plongeon, déclenchant l’apparition de la ménopause et des déséquilibres hormonaux courants associés au changement de vie. Des habitudes malsaines peuvent brouiller le tableau de la quarantaine en accélérant le rythme du déclin hormonal et du vieillissement prématuré.

Equilibre hormonal surrénalien et risque de cancer du sein

L’équilibre hormonal est profondément lié à la nourriture que nous mangeons, à l’exercice que nous faisons, aux toxines que nous absorbons, au poids que nous portons et aux niveaux de stress que nous supportons. La façon dont ces multiples facteurs influencent le tableau hormonal global est cruciale, en particulier au milieu de la vie, lorsque la production hormonale est prise en charge par les glandes surrénales. Si le stress occupe une place centrale dans notre vie et devient chronique, le cortisol inonde le système et la production totale d’hormones ralentit. Cela oblige l’organisme à puiser dans ses propres réserves de progestérone disponible pour produire davantage de cortisol, épuisant ainsi cette hormone clé de l’équilibre, avec des implications évidentes pour la dominance œstrogénique. Le stress prolongé déchire nos os, fait fondre nos muscles, nous prive de force et d’énergie, fait baisser notre libido et submerge nos immunités, ce qui nous expose à un risque sérieux de maladie chronique et de maladie auto-immune.

La ligne de fond : lorsque nos surrénales sont épuisées, nous le sommes aussi. Les soutenir avec suffisamment de repos, d’exercice et une bonne alimentation est vital pour maintenir l’équilibre hormonal et la santé à long terme.

Graisse du ventre, résistance à l’insuline et risque de cancer du sein

L’insuline est l’hormone responsable du maintien d’un taux normal de sucre dans le sang (glucose) dans le corps. Les aliments que nous mangeons se décomposent en glucose, et le rôle de l’insuline est de transporter ce glucose dans les cellules qui le transforment en carburant pour l’énergie. La résistance à l’insuline survient lorsque l’organisme est inondé de plus de sucre qu’il ne peut en gérer, et que les tentatives d’acheminer ce glucose vers les cellules se heurtent à une résistance. Ce syndrome va de pair avec l’augmentation des taux d’obésité et de diabète. Quel est le rapport avec le cancer du sein, me direz-vous ? La réponse se résume à une simple question de physiologie. Les glucides excédentaires (notamment dans les aliments raffinés et les sucres) qui ne sont pas nécessaires à la production d’énergie sont stockés sous forme de graisse. L’augmentation de la graisse corporelle augmente les niveaux d’œstrogène et l’augmentation des niveaux d’œstrogène conduit à une dominance d’œstrogène, qui, comme nous le savons déjà, conduit à des risques accrus de cancer du sein.

La résistance à l’insuline est liée à de nombreux problèmes de santé, le diabète de type II, étant le plus connu, mais elle conduit également à un risque accru de cancer du sein. L’insuline est un facteur de croissance et, à mesure que nous mangeons de plus en plus de glucides et de sucreries, son taux augmente et, ce faisant, il accroît l’IGF-1 (facteur de croissance analogue à l’insuline) qui stimule les cellules cancéreuses. Une étude réalisée en 2004 par l’université Vanderbilt suggère que la résistance à l’insuline et l’augmentation de l’IGF-1 augmentent de manière synergique le risque de cancer du sein. L’étude a révélé que les femmes présentant des niveaux anormaux de ces deux facteurs voyaient leur incidence de cancer du sein multipliée par trois. Deux ans auparavant, le Dr Pamela Goodwin, de l’hôpital Mt Sinai de Toronto, avait constaté que les femmes atteintes d’un cancer du sein à un stade précoce, qui étaient également résistantes à l’insuline (définies par un taux élevé d’insuline à jeun), présentaient un taux plus élevé de propagation du cancer à d’autres organes (métastases) et de décès, par rapport à celles dont le taux d’insuline était normal. Le diabète de type 2, qui est essentiellement une insulinorésistance avancée, conduit au cancer du sein – la longue étude Nurses Health Study menée auprès de plus de 100 000 infirmières le confirme. Bien que certaines études aient remis en question ces résultats, une analyse combinée de 21 études publiée en 2004, confirme la tendance.

La résistance à l’insuline et la graisse du ventre qui l’accompagne souvent atteignent des proportions épidémiques avec des conséquences à long terme en plus du cancer du sein : plus d’hypertension, d’attaques cardiaques et d’autres cancers. Selon certaines prévisions, l’espérance de vie aux États-Unis est sur le point de diminuer pour la première fois dans l’histoire.

Les approches du mode de vie pour éviter la résistance à l’insuline :

• Jette les mauvais glucides – les brioches, les frites et les beignets – pour des céréales complètes, des légumes et des fruits riches en fibres
• Mange un petit-déjeuner riche en protéines et assure-toi d’avoir des protéines de haute qualité à chaque repas, mais n’en abuse pas. Vous pouvez déterminer la bonne quantité de protéines à consommer chaque jour en multipliant votre poids idéal par 0.55
• Mangez lentement et arrêtez avant d’être rassasié
• Si vous avez la forme d’une pomme avec la plupart de votre poids concentré dans votre ventre et le haut du corps, vous êtes peut-être résistant à l’insuline et pourriez bénéficier de suppléments comme le chrome et l’acide alpha lipoïque qui améliorent l’équilibre de la glycémie et de l’insuline

L’obésité augmente le risque de cancer du sein

Les toxines cancérigènes s’accumulent dans la graisse corporelle – plus il y a de graisse corporelle, plus il y a de place pour les toxines stockées. Nous pouvons les excréter en perdant du poids et en mangeant des fibres qui fixent les toxines et les escortent hors du corps. Les cellules adipeuses contiennent également l’enzyme aromatase, qui convertit la testostérone en œstrogènes. C’est pourquoi les femmes en surpoids et obèses ont plus d’œstrogènes. Plus le tissu mammaire produit d’œstrogènes, plus il a de chances de stimuler la croissance des cellules cancéreuses du sein. La graisse produit également des substances appelées cytokines qui sont de nature inflammatoire. Toute une série de maladies, dont les cancers du sein et de la prostate, sont favorisées par une inflammation silencieuse.

Leptine, une autre hormone aux actions multiples est produite par le tissu adipeux et il a été démontré qu’elle stimule directement la croissance des cellules cancéreuses. Ses niveaux augmentent chez les personnes ayant une masse grasse accrue et déclenchent indirectement une plus grande activité de l’aromatase.

L’obésité entraîne la réduction de la SHBG (sex hormone binding globulin) une protéine qui lie les niveaux d’œstrogènes et les maintient hors de la circulation. Lorsque ces niveaux baissent, les niveaux d’œstrogènes augmentent, deviennent actifs et stimulent ainsi la croissance des cellules cancéreuses du sein. Plus d’une centaine d’études ont examiné les liens entre l’obésité et le cancer du sein. Prises dans leur ensemble, leurs conclusions indiquent clairement que les femmes en surpoids ou obèses ont un risque de cancer du sein post-ménopausique 30 à 50 % plus élevé que les femmes plus maigres. On sait que les femmes qui prennent continuellement du poids tout au long de leur vie ont un risque plus élevé de cancer du sein.

Dominance hormonale, carence en progestérone et cancer du sein

L’une des premières étapes pour protéger la santé de nos seins et prévenir le cancer du sein, est de reconnaître ses facteurs de risque hormonaux et de commencer à les réduire. Selon les experts, presque tous les facteurs de risque associés au cancer du sein sont directement ou indirectement liés à un excès d’œstrogènes, ou à des œstrogènes qui ne sont pas suffisamment équilibrés par la progestérone, comme le corps en a l’habitude. Également connu sous le nom de dominance œstrogénique, cet état a été défini par le Dr John R. Lee comme un déséquilibre entre les œstrogènes et la progestérone, dans lequel les niveaux d’œstrogènes peuvent devenir trop élevés par rapport à des niveaux de progestérone inadéquats. Le Dr Lee a également souligné que l’œstrogène peut devenir dominant, que les niveaux soient dans la fourchette normale, élevés ou même faibles, si les niveaux de progestérone sont encore plus bas, relativement parlant. Il s’agit d’une situation courante pendant la périménopause, lorsque les taux d’hormones fluctuent, et à la ménopause, lorsque la production d’hormones ovariennes cesse complètement. Un nombre croissant d’experts pensent que la correction de ce déséquilibre fondamental est au cœur de la prévention et du traitement du cancer du sein.

De nombreuses femmes ont, sans le savoir, été dominées par les œstrogènes pendant des années, se résignant à avoir les seins tendus, des saignements abondants, des crampes douloureuses ou des sautes d’humeur et une dépression liées au syndrome prémenstruel comme conséquence mensuelle de « la malédiction ». Mais derrière ce tableau de symptômes trop familier se cache l’impact plus important du déséquilibre hormonal sur la santé. « Pour les femmes présentant une dominance œstrogénique non détectée », écrit Virginia Hopkins, coauteure, dans les livres populaires de John Lee sur la ménopause, « être mises sous hormones synthétiques lorsqu’elles atteignent la ménopause revient à verser de l’essence sur un feu en termes de risque de cancer du sein. »

L’équilibre hormonal à la ménopause et les cycles anovulatoires

Bien sûr, les femmes de la quarantaine ne peuvent pas faire grand-chose pour inverser la physiologie normale et le vieillissement des ovaires, même si elles peuvent se prémunir diligemment contre le stress excessif qui peut accélérer le processus. Mais un nombre croissant de femmes plus jeunes présentent des signes de dominance œstrogénique en raison de cycles anovulatoires (absence d’ovulation) liés à un mode de vie déséquilibré : stress chronique, régimes chocs, exposition aux hormones synthétiques utilisées dans les pilules contraceptives et aux hormones de croissance présentes dans le bœuf d’élevage et les produits laitiers, ainsi qu’aux xénoestrogènes présents dans de nombreux produits d’hygiène personnelle et produits ménagers.

Dans tous les cas, les femmes de tous âges peuvent faire beaucoup pour rééquilibrer la progestérone et les niveaux hormonaux globaux afin d’éviter de devenir dominantes en œstrogènes. Tout d’abord, nous pouvons travailler avec un fournisseur pour tester nos niveaux d’hormones pour les déséquilibres. Si les tests révèlent une dominance d’œstrogènes, nous pouvons prendre des mesures pour rétablir l’équilibre naturel en rééquilibrant avec des bio-identiques – des hormones dérivées de composés végétaux qui sont faites pour être identiques en structure et en fonction à celles que notre corps fabrique naturellement.

La testostérone augmente-t-elle le risque de cancer du sein ?

Certaines études ont suggéré que le traitement à la testostérone pourrait être lié à une augmentation du cancer du sein (Arch Intern Med 2006;166(14):1483-9.). Cependant, en regardant de plus près, les femmes dans ces études étaient traitées avec une testostérone synthétique, la méthyltestostérone, qui est le type de testostérone que l’on trouve dans l’Estratest. L’Estratest est un produit de THS et est prescrit aux femmes ménopausées présentant des signes de déficience en testostérone. Cependant, la méthyltestostérone n’est pas la même que la testostérone produite par notre corps, et si elle a certaines des mêmes actions que la testostérone, elle a aussi des actions très différentes.

Mais qu’en est-il de la testostérone naturelle, fabriquée par notre propre corps ? Eh bien, nous savons qu’une hormone n’existe pas de manière isolée dans le corps. Par exemple, dans une étude sur le risque de cancer du sein et les niveaux d’hormones naturelles chez les femmes ménopausées (J Natl Cancer Inst 2003;95(16):1218-26), le risque augmentait avec l’indice de masse corporelle. Cependant, même si les niveaux de testostérone étaient plus élevés chez les femmes obèses, leurs niveaux d’œstrogènes étaient encore plus élevés. Le tissu adipeux transforme la testostérone en œstrogènes, grâce à une enzyme appelée aromatase, de sorte que les femmes obèses ménopausées ont tendance à présenter des taux d’œstrogènes plus élevés que les femmes maigres. L’étude a révélé que c’était les taux d’œstrogènes plus élevés qui expliquaient l’augmentation du risque de cancer du sein, tandis que les taux de testostérone plus élevés avaient un impact négligeable sur le risque. Une autre étude sur les niveaux d’hormones naturelles et le risque de cancer du sein chez les femmes ménopausées (Br J Cancer 1997 ; 76(3):401-5) a également révélé que les niveaux d’œstradiol étaient plus fortement associés au risque de cancer du sein que la testostérone. Les mêmes chercheurs ont obtenu des résultats similaires lorsqu’ils ont étudié des femmes préménopausées, chez qui des taux élevés d’estradiol (le plus puissant des estrogènes) et des taux faibles de progestérone étaient plus souvent observés que des taux élevés de testostérone chez les femmes ayant développé un cancer du sein. En outre, les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), qui ont tendance à avoir des taux de testostérone supérieurs à la normale, ne présentent pas un taux de cancer du sein plus élevé que les femmes sans SOPK. Ainsi, la testostérone qui circule naturellement dans notre corps ne semble certainement pas être le principal coupable du risque de cancer du sein.

Traitement hormonal substitutif : De l’huile sur le feu du risque

Les thérapies de substitution hormonale et la recherche sur le risque de cancer du sein

Bien qu’un certain nombre d’études au fil des ans aient souligné des risques élevés de cancer du sein chez les utilisatrices d’hormones de substitution synthétiques, la Women’s Health Initiative (WHI) a été le premier essai clinique majeur de ce type à étudier leur impact sur la santé corporelle. Les résultats ont révélé un risque plus élevé que les avantages chez les utilisatrices de THS en termes de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de caillots sanguins, ainsi qu’une augmentation de 26 % du risque de cancer du sein ; l’essai a été brusquement interrompu. Les opposants n’ont pas tardé à souligner qu’étant donné qu’un seul type d’hormones de substitution a été utilisé dans l’étude – PremPro, une combinaison d’œstrogènes et de progestatifs synthétiques qui était le THS le plus prescrit aux femmes – les résultats ne pouvaient pas être appliqués à toutes les formes de THS. De plus, l’âge moyen des femmes participant à l’étude WHI était supérieur à 60 ans, de sorte que les résultats ne pouvaient pas être représentatifs de la plupart des femmes sous THS. Ces conclusions ont été rapidement remises en question par l’étude Million Women Study publiée dans la prestigieuse revue médicale The Lancet, qui a révélé que « l’utilisation du THS par les femmes au Royaume-Uni au cours de la dernière décennie a entraîné environ 20 000 cancers du sein supplémentaires ». Note aux opposants à l’étude WHI : Les femmes de cette étude étaient âgées de 50 à 64 ans et 15 000 de ces cancers ont été associés à toute combinaison œstroprogestative.

Le cancer du sein est une préoccupation majeure pour les femmes de tous âges. Comme nous l’avons évoqué, l’excès d’œstrogènes peut agir comme initiateurs du cancer ou comme promoteurs de la croissance des cellules cancéreuses. On s’inquiète également du fait qu’un surplus de métabolites d’œstrogènes tels que le sulfate d’œstrone, la forme stockée d’œstrogènes dans l’organisme, contribue à la charge globale en œstrogènes et à la croissance des tumeurs mammaires. Cependant, toutes les hormones ne sont pas équivalentes en ce qui concerne le risque de cancer du sein. L’estriol, l’œstrogène le plus faible, peut avoir un effet protecteur contre le cancer du sein. Si l’on suit la physiologie naturelle, et le nombre croissant d’études attestant de ses bénéfices protecteurs, le progestatif bioidentique vs synthétique peut également contribuer à réduire le risque de développer un cancer du sein via ses effets équilibrants sur les œstrogènes.

Pilules contraceptives et risque de cancer du sein

L’utilisation de pilules contraceptives chez les adolescentes a le potentiel d’augmenter leur risque de cancer du sein. Il est bien établi que lorsque les filles âgées de 13 à 18 ans – et dans une moindre mesure, mais néanmoins significative, jusqu’à l’âge de 21 ans – utilisent des pilules contraceptives, leur risque de cancer du sein peut augmenter jusqu’à 600 %. En clair, plus une fille commence tôt à utiliser des contraceptifs, plus son risque de cancer du sein est élevé. Cela peut s’expliquer par le fait que plus la fille est jeune, plus le tissu mammaire est peu développé, et donc plus vulnérable aux hormones synthétiques contenues dans la pilule. En outre, les contraceptifs agissent en inhibant l’ovulation, ce qui réduit considérablement la production de progestérone et ses effets essentiels d’équilibrage des œstrogènes. C’est une situation dans laquelle se trouvent de nombreuses jeunes femmes : elles sont mûres pour les symptômes de la dominance d’œstrogènes et vulnérables aux risques de cancer du sein à long terme. (Extrait de What Your Doctor May Not Tell You About Breast Cancer : Comment l’équilibre hormonal peut vous aider à sauver votre vie.)

Xénoestrogènes et déséquilibre hormonal

Non présentes dans la nature, les toxines fabriquées par l’homme sont des imposteurs d’œstrogènes qui imitent les effets de la véritable hormone mais qui surstimulent l’activité cellulaire à un point incontrôlable. Les xénoestrogènes font des ravages sur les mécanismes internes d’équilibre de l’organisme, augmentant la charge en œstrogènes et, avec elle, les risques potentiels de cancer du sein.

On trouve des xénoestrogènes dans le bœuf de parc d’engraissement et les produits laitiers gonflés aux hormones de croissance synthétiques, dans les nettoyants ménagers et les produits de soins personnels qui contiennent des produits chimiques toxiques, dans les plastiques, les acétones (par exemple, les vernis à ongles et les dissolvants) et dans les pesticides, fongicides, herbicides et polluants industriels. Les xénoestrogènes sont dix à cent fois plus puissants que les hormones présentes naturellement dans l’organisme. Comme un invité inattendu qui dépasse son temps d’accueil, une fois que les xénoestrogènes s’installent, ils ne sont pas faciles à éliminer.

Les xénoestrogènes ont tendance à s’accumuler dans les graisses corporelles telles que le tissu mammaire, et jouent un rôle dangereux dans l’initiation et la progression du cancer du sein. Ils imitent les actions des œstrogènes en faisant irruption et en éliminant les œstrogènes naturels des sites récepteurs de la cellule. Ils sont directement toxiques pour notre ADN et il est largement reconnu qu’ils contribuent à l’augmentation du taux de cancer du sein dans les pays occidentaux. Après l’interdiction en 1976 de l’utilisation des pesticides organochlorés en Israël, les taux de cancer du sein ont diminué.

Pour réduire votre exposition à ces toxines, assurez-vous de :

• Choisir des viandes, des produits laitiers et des poissons sauvages sans hormones plutôt que des variétés d’élevage
• Éviter les produits qui ont été pulvérisés avec des pesticides
• Utiliser des récipients en verre plutôt qu’en plastique pour les aliments. Veillez à ne pas chauffer ou mettre au micro-ondes des aliments dans des sacs ou des récipients en plastique
• Évitez les herbicides et les insecticides
• Évitez le papier blanchi comme les filtres à café, le papier de soie, les serviettes de table, etc.
• Évitez l’utilisation de chlore domestique contenant de l’eau de Javel ou utilisez des gants jetables et ouvrez toutes les fenêtres si vous travaillez avec des produits chimiques
• Passez aux serviettes hygiéniques et aux tampons biologiques
• Réduisez l’utilisation de solvants comme le vernis à ongles, le dissolvant de vernis à ongles, etc.

.