Bienfaits pour la santé de l’hordénine + effets secondaires et dosage

L’hordénine se trouve principalement dans l’orge et l’orange amère. Pour cette raison, la consommation de bière peut augmenter le taux d’hordénine dans le sang. Des recherches très limitées sur des animaux et des cellules suggèrent qu’elle peut aider à augmenter l’énergie et la concentration ou à blanchir la peau. Toutefois, la prise d’une quantité excessive d’hordénine peut entraîner des résultats faussement positifs dans les tests de dépistage des drogues et produire divers effets secondaires négatifs. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur ce composé de l’orge.

Qu’est-ce que l’hordénine?

L’hordénine, autrement connue sous le nom de N, N-diméthyltyramine, est un alcaloïde que l’on trouve principalement dans les plantes utilisées pour l’alimentation des animaux, comme l’orge. En effet, son nom vient du nom latin de l’orge (hordeum) .

Elle est adrénergique, c’est-à-dire qu’elle amène les cellules du cerveau à libérer les neurotransmetteurs épinéphrine (adrénaline) et norépinéphrine (noradrénaline). Ces neurotransmetteurs augmentent l’énergie et la concentration et font partie de la réponse « combat ou fuite ».

Plusieurs scandales impliquant des chevaux de course à qui l’on donnait des aliments contenant de l’hordénine pour améliorer leurs performances ont été révélés. Cependant, la légère augmentation des performances provoquée par l’hordénine est jugée insuffisante pour être considérée comme une tricherie dans la plupart des pays .

Cela est principalement dû au fait que les effets de l’hordénine sont de courte durée et qu’une très forte concentration d’hordénine est nécessaire pour provoquer des effets notables .

Au Canada, cependant, elle est considérée comme illégale et les chevaux ne sont pas autorisés à consommer des régimes riches en hordénine .

L’hordénine peut être utilisée pour mesurer la consommation de bière, car les niveaux d’hordénine dans le sang augmentent considérablement après la consommation. Ainsi, une étude a suggéré son utilisation en toxicologie médico-légale .

Sources alimentaires d’hordénine

Les principales sources sont :

• Orange amère
• Orge (plus communément bière brassée à partir de cette céréale)

Snapshot

Promoteurs

• Utilisation potentielle pour améliorer la vigilance, l’énergie, et la concentration
• Utilisation potentielle pour aider le diabète
• Utilisation potentielle dans les produits de soins de la peau
• Utilisation potentielle comme antimicrobien

Sceptiques

• Manque d’essais cliniques
• Profil de sécurité inconnu
• Peut provoquer l’accumulation d’autres neurotransmetteurs
• Peut provoquer des fluctuations de la pression artérielle. fluctuations
• Peut provoquer des crises d’épilepsie
• Peut réduire la protection contre les UV
• Peut endommager les reins
• Peut être testé positif pour les opioïdes

Bienfaits pour la santé de l’hordénine

Recherche animale et cellulaire Manque de preuves

Aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de l’hordénine pour l’une des conditions énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé des recherches existantes sur les animaux et les cellules, qui devraient guider les efforts d’investigation futurs. Cependant, les études ne doivent pas être interprétées comme un soutien à tout avantage pour la santé.

1) Augmentation de la vigilance, de l’énergie et de la concentration

Les chevaux auxquels on a injecté de l’hordénine (par voie intraveineuse) ont montré une vigilance accrue dans les deux minutes. Une augmentation de 100% du rythme cardiaque et respiratoire a accompagné cette augmentation de la vigilance. Cependant, l’effet n’a duré que 20 minutes et n’a pas été observé lorsque l’hordénine a été administrée par voie orale .

L’hordénine a augmenté de 65% la réponse à la noradrénaline chez les rats. Un effet similaire a également été observé chez les cobayes. En effet, l’hordénine n’a pas augmenté la vigilance par elle-même, mais en empêchant l’élimination de la noradrénaline .

Parce que l’hordénine augmente la réponse à la noradrénaline, certains effets de ce neurotransmetteur, comme l’augmentation de l’énergie et de la concentration, sont possibles après la consommation d’hordénine. Cependant, aucun essai clinique n’a été réalisé .

2) Diabète

Chez des souris diabétiques, l’hordénine a amélioré l’efficacité de l’insuline à réduire le taux de sucre dans le sang avant et après un repas. En outre, elle a prévenu les dommages rénaux en réduisant la cicatrisation des tissus, l’inflammation et les dommages oxydatifs .

3) Apparence de la peau

Lorsque la mélanine, un pigment de la peau, est surproduite, elle peut causer plusieurs troubles de la peau tels que les taches de rousseur, les taches de vieillesse et le mélasma (taches brunes sur le visage) .

L’hordénine a diminué de 30% la production de mélanine dans les cellules humaines. Elle y est parvenue en inhibant la production d’AMPc, qui est responsable de l’expression des protéines nécessaires à la création de la mélanine .

4) Antibactérien

Dans des tubes à essai, l’hordénine a empêché les bactéries suivantes, souvent à l’origine d’infections nosocomiales, de former des biofilms :

• Pseudomonas aeruginosa
• Serratia marcescens

Notez toutefois qu’il s’agit de résultats très préliminaires qui n’ont pas été reproduits chez l’homme et même chez l’animal. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l’hordénine peut être d’une quelconque utilité dans la prévention et le traitement des infections causées par ces micro-organismes.

Effets secondaires de l’hordénine, limites &Dosage

N’oubliez pas que le profil de sécurité de l’hordénine est inconnu, étant donné le manque d’études cliniques. La liste des effets secondaires ci-dessous n’est pas définitive et vous devez consulter votre médecin pour connaître les autres effets secondaires potentiels en fonction de votre état de santé et des interactions possibles avec des médicaments ou des suppléments.

1) Peut réduire la dégradation d’autres neurotransmetteurs

La monoamine oxydase-B (MAO-B) inactive l’hordénine. La MAO-B est responsable de l’inactivation d’autres neurotransmetteurs comme la dopamine et la phényléthylamine. Lorsque la MAO-B est occupée à décomposer l’hordénine, elle peut provoquer l’accumulation d’autres neurotransmetteurs .

L’accumulation de dopamine peut provoquer une réactivité accrue au stress .

2) Peut provoquer des fluctuations de la pression artérielle

Chez les chats, l’hordénine a d’abord diminué la pression artérielle, mais cela a été suivi d’un pic important. Par la suite, la pression artérielle a fluctué de valeurs inférieures à des valeurs supérieures .

Les personnes sensibles aux variations de la pression artérielle devraient probablement éviter l’hordénine.

3) Peut provoquer des crises d’épilepsie

L’hordénine a augmenté les crises d’épilepsie (mesurées par des secousses du genou) chez les chats .

C’est un inhibiteur de la cholinestérase, ce qui signifie qu’il empêche l’enzyme cholinestérase de décomposer l’acétylcholine. L’acétylcholine transporte les signaux des cellules nerveuses, ce qui permet par exemple le mouvement. En empêchant la cholinestérase de décomposer l’acétylcholine, le corps ne peut pas naturellement arrêter de bouger et peut continuer à convulser .

4) Peut diminuer la protection contre les rayons UV

La mélanine protège la peau humaine en absorbant les radicaux libres et en empêchant les dommages causés par les UV. Parce que l’hordénine peut diminuer la production de mélanine, elle peut augmenter les dommages causés par les UV. Chez les personnes qui n’ont pas de surproduction de mélanine (hyperpigmentation), l’hordénine peut faire plus de mal que de bien .

5) Peut endommager les reins

Les volailles nourries avec de fortes doses d’aliments contenant de l’hordénine ont développé des dommages dans une région des reins (les tubules proximaux). La glycosurie, une maladie dans laquelle le glucose est libéré des reins dans l’urine, est apparue chez 62% des campagnols .

Les personnes ayant des problèmes rénaux peuvent vouloir éviter l’hordénine.

6) Peut provoquer des faux positifs dans les tests de dépistage de drogues

L’hordénine peut provoquer des faux positifs dans les tests de dépistage des opioïdes suivants :

• Morphine
• Oxymorphone
• Hydromorphone
• Apomorphine

La principale cause des taux élevés d’hordénine dans le sang chez les humains est la consommation de bière. Les personnes qui doivent passer régulièrement des tests de dépistage des drogues opiacées devraient éviter les suppléments d’hordénine et réduire leur consommation de bière.

Dosage

Parce que l’hordénine n’est approuvée par la FDA pour aucune condition, il n’y a pas de dose officielle. De plus, l’absence d’essais cliniques signifie qu’il n’y a pas non plus de dose éprouvée. Les utilisateurs et les fabricants de suppléments ont établi des doses non officielles basées sur des essais et des erreurs. Discutez avec votre médecin si l’hordénine peut être utile comme approche complémentaire dans votre cas et quelle dose vous devriez prendre.

Un supplément de gélules d’hordénine recommande de prendre une gélule d’hordénine (50 mg) avec chaque repas .

Une étude a donné à des chats 5 mg/kg d’hordénine sans remarquer d’effets sur la santé et a considéré que 10 à 30 mg/kg étaient des doses  » élevées « .

Limitations et mises en garde

Parce qu’il n’y a pas encore de tests cliniques sur l’hordénine, il n’y a pas de données sur ses avantages potentiels pour la santé et ses effets indésirables chez l’homme. Des tests plus approfondis sont nécessaires pour confirmer ses résultats préliminaires chez les animaux.

Revues des utilisateurs

Les opinions exprimées dans cette section sont uniquement celles des utilisateurs d’hordénine, qui peuvent ou non avoir une formation médicale ou scientifique. Leurs avis ne représentent pas les opinions de SelfHacked. SelfHacked ne cautionne aucun produit, service ou traitement spécifique.

Ne considérez pas les expériences des utilisateurs comme des conseils médicaux. Ne retardez ou ne négligez jamais la recherche d’un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d’autres prestataires de soins de santé qualifiés en raison de ce que vous avez lu sur SelfHacked. Nous comprenons que la lecture d’expériences individuelles et réelles peut être une ressource utile, mais elle ne remplace jamais les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un fournisseur de soins de santé qualifié.

Il n’y a pas beaucoup d’avis sur l’hordénine, car son utilisation en tant que supplément est limitée. Un utilisateur satisfait a affirmé que l’hordénine leur a fourni de l’énergie tout au long de la journée et a donné.

Un autre utilisateur a noté qu’il fournissait une « stimulation sérieuse » et augmentait le bien-être et le plaisir sans être addictif. Il a fortement recommandé le supplément.

Un examinateur a recommandé de prendre le supplément avec d’autres suppléments de pré-entraînement.