At Length by Prose Hair

How Fast Does Hair Grow?

Beaucoup de gens pensent que les cheveux de tout le monde vont pousser au même rythme – cependant, ce n’est pas nécessairement vrai. La croissance des cheveux est déterminée par un certain nombre de facteurs différents, mais les cheveux d’une personne moyenne vont pousser d’environ 0,5 pouce par mois, soit environ 1,25 centimètre. Si vous additionnez tous ces facteurs, vous pouvez vous attendre à ce que vos cheveux poussent d’environ 15 centimètres par an. Bien que cela puisse sembler peu, vos cheveux peuvent certainement pousser beaucoup plus vite si vous les traitez correctement. Dans le même temps, vos cheveux pourraient pousser plus lentement que ce taux moyen.

La croissance des cheveux peut être affectée par des éléments comme la génétique, le sexe et l’âge. Par exemple, les cheveux des hommes ont tendance à pousser plus vite que ceux des femmes. Maintenant, on comprend pourquoi les hommes doivent se faire couper les cheveux si souvent ! Un autre facteur est l’âge – vos cheveux poussent le plus vite entre 15 et 30 ans. Après avoir atteint 30 ans, vos cheveux commenceront à pousser plus lentement et peuvent conduire à des choses comme l’amincissement des cheveux ou même la calvitie.

La nutrition peut également affecter la croissance de vos cheveux. Si vous ne consommez pas suffisamment de nutriments dans le cadre d’une alimentation saine ou si vous souffrez d’une carence en nutriments en raison d’un problème de santé, vos cheveux ne pousseront pas aussi rapidement et vous risquez de perdre vos cheveux ou de les casser. Enfin, la génétique peut également déterminer le taux de croissance des cheveux. Donc, même s’il y a des choses que vous pouvez faire pour aider vos cheveux à pousser, il se peut qu’ils n’en fassent pas autant simplement à cause de votre génétique !

Qu’est-ce qui peut freiner la croissance des cheveux ?

Tant de choses peuvent freiner la croissance des cheveux qu’il peut être difficile de mettre le doigt sur la cause exacte. Cependant, nous sommes là pour vous aider à déterminer pourquoi vos cheveux ne poussent pas et ce qui peut être fait pour y remédier afin que vous puissiez obtenir les cheveux longs et épais de vos rêves.

• Le stress Vous savez peut-être que le stress a un effet négatif sur le corps et peut avoir un impact sur des choses comme votre système digestif, mais saviez-vous qu’il peut également affecter la croissance de vos cheveux ? C’est vrai. Le stress peut empêcher vos cheveux de passer par tous les stades de leur croissance, ce qui les fait entrer en phase de « repos » et arrêter de pousser. Cela peut sembler anodin, mais il peut en réalité entraîner une diminution de 30 % de la croissance globale. Non seulement vos cheveux ne pousseront pas aussi longtemps, mais 70 % des cheveux du cuir chevelu peuvent aussi tomber dans les deux mois. Un stress élevé, une grossesse, des infections, des maladies et des opérations chirurgicales peuvent déclencher cet état.
• Saleté Il est difficile pour vos cheveux de pousser lorsqu’ils sont constamment couverts de saleté et d’huile. Si vous ne vous lavez pas assez les cheveux, vous pourriez en fait retarder leur croissance ! En même temps, vous ne voulez pas laver vos cheveux trop souvent au point de les priver des huiles naturelles bénéfiques qui les aident à pousser. La fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux dépend beaucoup de votre type de cheveux. Certaines personnes doivent se laver les cheveux tous les 2 ou 3 jours, tandis que d’autres peuvent aller plus loin. Cependant, nous vous recommandons de ne pas rester plus d’une semaine sans laver vos cheveux afin d’éliminer la saleté et l’accumulation d’huile qui peuvent empêcher vos cheveux de pousser correctement.
• La tension Vous avez peut-être vu des gymnastes ou des danseurs qui ont affaire à des problèmes de croissance des cheveux pour avoir gardé leurs cheveux trop serrés pendant trop longtemps. Cependant, cela peut vraiment arriver à toute personne qui garde ses cheveux en chignon ou en queue de cheval serrés pendant de longues périodes. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez porter vos cheveux vers le bas tout le temps, mais assurez-vous simplement de donner à vos cheveux une pause des coiffures serrées en portant une queue de cheval plus lâche, un chignon ou un style protecteur quelques fois par semaine.
• Chaleur Trop de chaleur peut faire des ravages sur vos cheveux. Et dans un monde où le lissage, le séchage au sèche-cheveux et le bouclage sont monnaie courante, cela peut être difficile à entendre. La bonne nouvelle, c’est que cela ne signifie pas nécessairement que vous devez vous débarrasser de vos outils de coiffage à la chaleur en faveur des cheveux naturels à 100 %, mais que vous devez prendre des mesures pour protéger vos cheveux de la chaleur et leur accorder une pause de temps en temps. Vous pouvez protéger vos cheveux en appliquant des produits thermoprotecteurs avant de les coiffer, en faisant régulièrement des traitements en profondeur pour combattre les dommages, ou en limitant la fréquence d’utilisation de la chaleur sur vos cheveux. Par exemple, vous pouvez vous autoriser à ne faire un brushing que trois fois par semaine au lieu de tous les jours. Ces petits changements peuvent vraiment faire une énorme différence.
• Produits nocifs Enfin, les produits capillaires nocifs peuvent retarder la croissance de vos cheveux. De nombreux produits capillaires contiennent des éléments comme les parabènes et les sulfates qui ne sont pas bénéfiques pour les cheveux. D’autres contiennent des ingrédients agressifs qui privent les cheveux de leurs huiles naturelles. Pour obtenir les mèches pulpeuses dont vous rêvez, vous devez vous assurer d’acheter des produits capillaires de qualité contenant des ingrédients naturels, comme ceux fabriqués par Prose, qui sont spécifiquement formulés pour votre type de cheveux.

Comment aider les cheveux à pousser?

Maintenant que nous avons passé en revue certaines des raisons pour lesquelles vos cheveux ne poussent pas, il est temps de parler de ce que vous pouvez faire pour favoriser la croissance des cheveux et combattre certains de ces problèmes ennuyeux. Certains de ces conseils ne fonctionneront peut-être pas pour tout le monde, mais cela vaut vraiment la peine d’essayer pour atteindre la longueur de cheveux que vous souhaitez.

• Régime alimentaire sain et suppléments La première façon d’aider vos cheveux à pousser est de suivre un régime alimentaire sain et de vous supplémenter en vitamines si nécessaire. Une alimentation saine se compose généralement de fruits, de légumes, de céréales et de graisses saines. Parmi les aliments spécifiques à rechercher, citons le poisson, les légumes à feuilles vert foncé, les noix et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Si, pour une raison quelconque, il vous est difficile d’obtenir tous vos nutriments par le seul biais de l’alimentation, vous pouvez essayer de prendre les suppléments suivants : biotine, fer, oméga-3 et 6, zinc et vitamine B6.
• Utilisez les bons produits L’utilisation des bons produits capillaires peut faire des merveilles sur vos cheveux. Il a été prouvé que les huiles essentielles, par exemple, stimulent la croissance des cheveux. Recherchez donc des produits capillaires naturels à base d’huiles essentielles, comme ceux de Prose, qui contribueront à la santé de vos cheveux et favoriseront leur croissance.
• Massage du cuir chevelu La dernière chose que vous pouvez faire pour aider vos cheveux à pousser est d’essayer un massage du cuir chevelu pour stimuler vos vaisseaux sanguins. Cela peut également aider à réduire le stress qui cause votre perte de cheveux en premier lieu, donc celui-ci est plutôt gagnant-gagnant !

En conclusion

La première étape pour résoudre vos problèmes de croissance des cheveux est d’identifier ce qui freine la croissance en premier lieu. À partir de là, vous pouvez apporter les changements nécessaires pour favoriser une chevelure forte, saine et belle. Cependant, vous devez rester patient et réaliser que les changements ne se produiront pas du jour au lendemain – cela prendra du temps, mais cela en vaudra la peine à la fin.