Anti-bullying And Bullying Quotes To Remember

By : Mason Komay

Mise à jour le 04 novembre 2020

Révisé médicalement par : Deborah Horton

L’intimidation est un comportement toxique qui a le potentiel de blesser et de détruire des vies. Selon une étude récente de l’Université de Yale, les victimes d’intimidation avaient des pensées suicidaires 2 à 9 fois plus que les non-victimes. Les brimades sont mauvaises, blessantes et jamais acceptables. Le fait d’être victime d’intimidation ou de savoir que quelqu’un est victime d’intimidation crée beaucoup de douleur.

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L’un des plus grands problèmes non résolus de l’intimidation est qu’il y a beaucoup de spectateurs qui ne savent pas quoi faire. Selon le site stopbullying.gov, lorsque les spectateurs interviennent, les brimades cessent dans les 10 secondes dans 57 % des cas. En tant que spectateur, vous avez le pouvoir d’aider une victime.

Vous trouverez ci-dessous quelques citations inspirantes sur l’intimidation, la cyberintimidation, les intimidateurs et le fait d’être intimidé. Laissez-les vous inspirer pour stopper ce comportement dans son élan, où et quand vous le rencontrez, ou vous apporter du réconfort si vous êtes celui qui est victime d’intimidation.

Citations sur l’intimidation et la cyberintimidation

« J’ai réalisé que l’intimidation n’a jamais à voir avec vous. C’est l’intimidateur qui manque d’assurance.  » – Shay Mitchell, actrice, mannequin, entrepreneuse, auteure.

« J’ai trouvé un jour à l’école un garçon de taille moyenne maltraitant un garçon plus petit. J’ai exposé, mais il a répondu : ‘Les grands me frappent, alors je frappe les bébés ; c’est juste’. Par ces mots, il a incarné l’histoire de la race humaine. » – Bertrand Russell, auteur.

« D’une certaine manière, l’intimidation est un mal ordinaire. Il est extrêmement répandu, trop souvent ignoré — et étant ignoré, il est donc toléré. » – Trudie Styler, actrice, productrice et réalisatrice.

« Si vous vous tournez et regardez ailleurs quand quelqu’un est victime d’intimidation, vous pourriez aussi bien être l’intimidateur, aussi. » – OnlineSense

« Personne ne se guérit en blessant un autre. » – Saint Ambroise

« Je me suis laissé intimider parce que j’avais peur et que je ne savais pas comment me défendre. J’ai été intimidé jusqu’à ce que j’empêche un nouvel élève d’être intimidé. En le défendant, j’ai appris à me défendre moi-même. » Jackie Chan, artiste martial, acteur, réalisateur, producteur, cascadeur et chanteur.

« La cyberintimidation est sur le point de se transformer en la plus grande préoccupation en ligne, touchant déjà jusqu’à 35 % de tous les enfants. » – Dr Martyn Wild, expert en cyberintimidation.

« Les cyberintimidateurs peuvent se cacher derrière un masque d’anonymat en ligne et n’ont pas besoin d’un accès physique direct à leurs victimes pour faire un mal inimaginable. » – Anna Maria Chávez, avocate, conférencière inspirée, écrivain et leader communautaire.

« Si vous insultez les gens sur Internet, vous devez être laid à l’intérieur. » – YouTuber Phil Lester.

« C’est facile d’être méchant quand on est un auteur inconnu. Il y a beaucoup de gens qui n’auraient pas les cajones de dire en personne ce qu’ils font en ligne. Mais vous ne pouvez pas écouter quelqu’un que vous ne connaissez même pas. Les opinions de vos amis et de votre famille comptent, mais vous ne pouvez pas écouter quelqu’un qui n’est personne pour vous. » – Brendan Dooling, acteur.

« Internet peut être utilisé comme un endroit pour avoir un plus grand impact positif sur le monde, Il y a une tonne d’initiatives positives en ligne. Le web devrait être utilisé pour inspirer les autres, pas pour répandre la haine ou pour blesser les autres. » – Justin Bieber, pop star.

« Il suffit d’un clic pour ruiner la vie d’un enfant. » -EdTechReview

Citations anti-harcèlement

« Les gens essaient de dire que le suicide est l’acte le plus lâche qu’un homme puisse commettre. Je ne pense pas du tout que ce soit vrai. Ce qui est lâche, c’est de traiter un homme si mal qu’il a envie de se suicider. » – Tommy Tran, auteur.

« La plupart des comédies sont basées sur le fait d’obtenir un rire aux dépens de quelqu’un d’autre. Et je trouve que c’est juste une forme d’intimidation de manière majeure. Donc, je veux être un exemple que vous pouvez être drôle et être gentil, et faire rire les gens sans blesser les sentiments de quelqu’un d’autre. » – Ellen DeGeneres, actrice, comédienne.

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« L’intimidation est l’abus systématique de pouvoir et se définit comme un comportement agressif ou un acte nuisible intentionnel de la part de pairs, qui sont réalisés de manière répétée et impliquent un déséquilibre de pouvoir. Être victime d’intimidation est encore souvent considéré à tort comme un ‘rite normal de passage’… L’intimidation par les pairs a été le plus souvent ignorée par les professionnels de la santé, mais elle devrait être considérée comme un facteur de risque important et un problème de sauvegarde. » – Wolke & Lereya, 2015.

« Le véritable point est que vous ne pouvez pas nourrir de la malveillance envers les autres et ensuite crier au scandale lorsque quelqu’un fait preuve d’intolérance à votre égard. Les préjugés tolérés sont des intolérances encouragées. Élevez-vous dans la droiture lorsque vous êtes témoin des paroles et des actes de haine, mais seulement si vous êtes prêt à vous élever contre eux tous, y compris les vôtres. Sinon, subissez la fronde et les flèches de l’irrespect en silence. » Harvey Fierstein, auteur.

« Les administrateurs scolaires ne peuvent pas dire que c’est aux parents de décider. Les parents ne peuvent pas dire que c’est à la charge des enseignants. Les enseignants ne peuvent pas dire que ce n’est pas leur travail. Et les enfants ne peuvent pas dire : ‘J’avais trop peur de le dire’. Chacun d’entre nous doit jouer son rôle si nous voulons sérieusement mettre un terme à cette folie. Nous sommes tous responsables. Nous devons l’être. » – Megan Kelley Hall (auteur).

« Les enfants qui intimident utilisent leur pouvoir — comme la force physique, l’accès à des informations embarrassantes ou la popularité — pour contrôler ou blesser les autres. Les déséquilibres de pouvoir peuvent changer avec le temps et dans différentes situations, même si elles impliquent les mêmes personnes….L’intimidation peut affecter tout le monde — ceux qui sont intimidés, ceux qui intimident, et ceux qui sont témoins de l’intimidation. Les brimades sont liées à de nombreux résultats négatifs, notamment des impacts sur la santé mentale, la consommation de substances et le suicide. » – stopbullying.gov.

« Tant que notre société ne reconnaîtra pas la cyberintimidation pour ce qu’elle est, la souffrance de milliers de victimes silencieuses continuera. » – Anna Maria Chávez, avocate, conférencière inspirée, écrivain et leader communautaire.

« Les gens disent que les bâtons et les pierres peuvent briser vos os, mais que les noms ne peuvent jamais vous blesser, mais ce n’est pas vrai. Les mots peuvent blesser. Ils m’ont fait mal. Des choses m’ont été dites que je n’ai toujours pas oubliées. » -Demi Lovato, chanteuse, auteur-compositeur, actrice.

Citations sur les intimidateurs

« Les psychologues de l’éducation décrivent un nouveau type d’intimidation. Les auteurs sont séduisants, athlétiques et accomplis sur le plan scolaire — et suffisamment à l’aise avec les adultes pour savoir ce qu’ils peuvent et ne peuvent pas faire, à l’école et en ligne. Ces intimidateurs sont si subtils et rusés qu’il est difficile pour le personnel de l’école de savoir si ce qui ressemble à de l’intimidation en est vraiment une, et comment y remédier. » – Rick Hampson, USA TODAY national reporter, 2010

« Les intimidateurs sont cruels et peut-être irrécupérables, mais leur colère et leur comportement d’intimidation sont souvent un déplacement de leur propre manque d’estime de soi et de confiance en soi. La plupart du temps, ce sont des âmes perdues qui ne savent pas comment se sentir à l’aise dans le monde. Leur expérience a été celle de l’échec, du rejet et du manque de capacité à bien fonctionner. » – Cleary& Sullivan, 2004.

« Voyez les intimidateurs pour ce qu’ils sont vraiment. La colère et l’agressivité proviennent de blessures et de douleurs non exprimées. …Pensez à ce qui pourrait se passer en coulisses. Peut-être que leurs parents ont divorcé récemment, qu’ils ont une brute à eux, ou qu’ils ont été maltraités. Comprendre cela vous aidera à vous élever au-dessus de tout cela. » – J. Weichman, psychologue, 2011

« Si les intimidateurs croient réellement que quelqu’un les aime et croit en eux, ils s’aimeront eux-mêmes, ils deviendront de meilleures personnes, et beaucoup deviendront même des sauveurs pour les intimidés. » – Dan Pearce.

Citations pour s’inspirer contre l’intimidation

Il y a un vieux dicton anglais : « Les grands chênes poussent à partir de petits glands. » Une version moderne de ce dicton dit : « Chaque grand chêne était autrefois une petite noix qui a tenu bon. »

« Le courage est la plus importante des vertus, car sans courage, vous ne pouvez pratiquer aucune autre vertu de manière cohérente. » – Maya Angelou, auteur, conférencière motivatrice.

« Celui qui a conquis son propre esprit lâche a conquis tout le monde extérieur. » – Thomas Hughes, auteur.

« Ce sont nos choix… qui montrent ce que nous sommes vraiment, bien plus que nos capacités. » -J. K. Rowling, auteur.

« Pour être honnête, je suis normalement plus fière de moi après avoir fait quelque chose qui m’effraie, parce que je crois au courage, et je pense que c’est la vertu qui assure toutes les autres, comme le disait Winston Churchill. » – J.K. Rowling, auteur.

« Sans le courage, toutes les autres vertus perdent leur sens. » – Winston Churchill, ancien président du Royaume-Uni.

« Je préfère être un petit rien du tout que d’être un méchant quelqu’un. » – Abraham Lincoln, ancien président américain

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« Ne soyez jamais intimidé en silence. Ne vous permettez jamais de faire de vous une victime. N’acceptez la définition de votre vie par personne ; définissez-vous vous-même. » – Harvey Fierstein, auteur.

« On se moquait constamment de moi au lycée. C’est ce qui a construit mon caractère. C’est ce qui fait de vous ce que vous êtes. Quand on se moque de vous, quand les gens soulignent votre faiblesse, c’est juste une autre opportunité pour vous de vous élever au-dessus d'(eux). » – Zac Efron, acteur.

« Les gens qui s’aiment ne font pas de mal aux autres. Plus on se déteste, plus on veut que les autres souffrent. » Dan Pearce, auteur.

« Souvent, le bon chemin est celui qui peut être le plus difficile à suivre pour vous. Mais le chemin difficile est aussi celui qui vous fera grandir en tant qu’être humain. » – Karen Mueller Coombs, auteur.

« Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. » – Eleanor Roosevelt.

« Vous ne pouvez pas changer votre situation du jour au lendemain, mais vous pouvez changer votre direction du jour au lendemain. » – Jim Rohn, entrepreneur, auteur et conférencier spécialiste de la motivation.

Que faire lorsque vous voyez ou subissez des brimades

Notifier les autorités. Malheureusement, les victimes d’intimidation ont souvent trop peur de faire savoir à quiconque ce qui se passe. Si tu connais quelqu’un à l’école qui souffre d’une intimidation, tu dois immédiatement en informer un enseignant ou le directeur. Si la situation se déroule en dehors de l’école ou si vous êtes un adulte, il est peut-être temps de prévenir la police. C’est totalement anonyme et cela peut sauver la vie de quelqu’un.

Sensibiliser. Environ 70 % des élèves ont signalé des cas d’intimidation dans leur école. Si vous ou un parent que vous connaissez a un enfant qui pourrait être victime d’intimidation, vous pouvez aider en préconisant une plus grande sensibilisation dans leur établissement. Les élèves et les enseignants peuvent adopter une approche plus efficace pour réduire les brimades avec les conseils et le soutien appropriés.

Parler à quelqu’un en qui vous avez confiance. Parfois, parler à quelqu’un de confiance est la solution ultime contre l’intimidation. D’une part, il est utile de savoir que vous n’êtes pas seul. Consulter un ami ou un parent peut contribuer à alléger une grande partie du stress et de la pression qui pèse sur toi en tant que victime. Ils peuvent même être en mesure de t’aider en te donnant les soins et la protection que tu mérites si tu n’es pas capable de te protéger toi-même.

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Et si tu as besoin d’aide contre une intimidation?

Si tu es victime d’intimidation ou si tu connais une personne qui a besoin d’aide contre les intimidateurs, dis quelque chose. Signalez les brimades aux autorités compétentes et, si possible, retirez-vous de la situation.

Les effets des brimades peuvent être accablants. Une option consiste à parler avec un conseiller en personne ou en ligne. Ils peuvent fournir un espace sûr et sans jugement pour vous permettre d’explorer les questions entourant l’intimidation. Ils peuvent également vous donner des conseils et vous enseigner les outils pour y faire face de manière saine.

Comment BetterHelp peut vous aider

Si vous envisagez de consulter en ligne, vous pouvez entrer en contact avec le bon conseiller ou thérapeute ici à BetterHelp. Vous trouverez une aide en ligne et discrète non seulement pour faire face à l’intimidationmais aussi à ses conséquences. Vous pouvez rencontrer un professionnel là où vous vous sentez à l’aise et au moment qui vous convient. Lisez les commentaires suivants pour connaître l’avis des utilisateurs de BetterHelp qui ont trouvé de l’aide auprès de nos conseillers en ligne.

Counselor Reviews

« J’ai l’impression que Dawn me convient presque parfaitement en tant que conseillère. Nous ne sommes pas nécessairement d’accord sur chaque détail, mais elle est extrêmement respectueuse, sans jugement, experte en navigation de crise, et vous donne son opinion honnête. Cela a été crucial pour ma guérison et ma réussite. J’aurais aimé la trouver plus tôt. »

« Billie est MAGNIFIQUE !!!!!!. Elle est gentille, réactive, attentionnée, validante – tout ce que je pouvais espérer d’un thérapeute. Je viens d’une enfance très abusive et traumatisante qui influence encore qui je suis, et Bilie m’aide à réparer ces dommages. Elle me répond tous les jours, répond à tout ce que je lui écris, et répond toujours à mes questions. Lorsque je suis bloquée, elle me pousse à avancer avec des suggestions douces que je peux utiliser ou non. Elle est respectueuse et douce TOUJOURS ! J’ai l’impression de faire tellement de progrès avec elle, et je me sens tellement, tellement, tellement chanceuse de l’avoir ! »

Conclusion

L’intimidation continue d’affecter les enfants et les adultes sur une base quotidienne. Avec les citations pour vous inspirer et les suggestions pour vous donner des outils, vous êtes maintenant mieux équipé pour faire face au harcèlement. Avec BetterHelp, vous pouvez faire ce premier pas aujourd’hui vers la guérison.