9 Types de vampires émotionnels dont vous devez vous protéger

Débutons en disant que tous les vampires émotionnels ne sont pas de mauvaises personnes. Parfois, ils ne se rendent même pas compte de ce qu’ils font. Après avoir lu ceci, vous pourriez réaliser que vous avez été un vampire émotionnel pour quelqu’un. Cela ne veut pas dire qu’ils ne peuvent pas être vindicatifs, méchants et cruels, mais il est toujours important de noter qu’ils sont aussi juste humains, et les humains sont imparfaits et font des erreurs, et c’est correct.

Que sont les vampires émotionnels ?

Si vous avez un vampire émotionnel dans votre vie, il est facile de le reconnaître quand vous savez quoi chercher. Si vous interagissez avec une personne qui vous rend régulièrement anxieux, stressé, accablé, intimidé et déprimé, vous avez un vampire. On les appelle ainsi parce qu’ils aspirent le bonheur qui est en vous, comme le jus d’orange d’une brique, et vous jettent quand vous êtes vide.

Il est important de comprendre que vous ne serez jamais assez pour un vampire d’énergie.

Ils essaient de remplir un gouffre sans fin à l’intérieur d’eux-mêmes, et peu importe combien ils essaient de prendre de vous, ce n’est jamais assez, parce que la chose dont ils ont besoin pour se sentir mieux vient de l’intérieur.

Quels sont les signes d’un vampire émotionnel ?

Il y a plusieurs façons de reconnaître les choses que vous faites vous-même lorsque vous êtes autour d’un vampire émotionnel. Par exemple, voici les 8 choses que font les vampires émotionnels :

1. Ils ne prennent jamais la responsabilité de leurs actions, vous êtes toujours le problème.
2. Ils doivent toujours être les meilleurs.
3. Ils critiquent tout.
4. Il y a toujours du drame.
5. Ils utilisent les voyages de culpabilité.
6. Ils agissent comme un martyr.
7. Ils minimisent vos problèmes et parlent d’eux-mêmes et de leurs problèmes.
8. Ils débitent des commentaires méchants qui vous mettent mal à l’aise.

En plus des signes ci-dessus, si vous avez ressenti l’un des symptômes suivants, il est probable que vous côtoyez un vampire émotionnel :

1. Vous vous sentez anxieux, épuisé ou déprimé

Si vous ressentez l’une de ces choses après avoir passé du temps avec quelqu’un, cela pourrait être un énorme drapeau rouge indiquant que la personne est un vampire émotionnel. Tous les amis avec lesquels vous passez du temps régulièrement devraient agir pour augmenter votre bonheur et votre vision positive de la vie. Si c’est le contraire qui se produit, ne laissez pas cela continuer.

2. Vous vous sentez rabaissé et irrespecté

Si une personne vous fait régulièrement sentir « moins que » ou comme si vous aviez fait quelque chose de mal alors que ce n’est pas le cas, elle est probablement un vampire émotionnel. Quelque chose en elle se sent mal, alors elle essaie de vous faire ressentir la même chose.

3. Les gens vous disent que cette personne est mauvaise pour vous

Parfois, vous ne pouvez pas reconnaître quand quelqu’un aspire le bonheur de votre vie, mais les autres le peuvent. Si plus d’une personne vous fait remarquer qu’une personne en particulier a un effet négatif sur votre vie, il est temps pour vous de faire une analyse également.

4. Vous vous plaignez de cette personne

Si vous vous retrouvez à dire constamment des choses négatives sur une personne après avoir passé du temps avec elle, c’est un grand indicateur que cette personne peut être un vampire émotionnel. Si la personne est bonne pour vous, vous aurez du mal à identifier ce qui ne va pas chez elle.

Comment traiter avec les 9 types de vampires émotionnels

La première chose que vous devez savoir est que vous ne pouvez pas contrôler leur comportement. Vous devez comprendre cela et savoir que vous n’êtes pas responsable de leurs actions, seulement des vôtres.

La deuxième chose que vous devez faire est, si possible, de vous éloigner, de couper les ponts ou de prendre de la distance avec votre vampire émotionnel. Vous ne pouvez pas les changer, vous ne pouvez que vous protéger.

Malgré tous vos efforts, certains vampires sont inévitables, voici donc une liste des types de vampires et comment vous protéger de chacun d’eux lorsqu’ils croisent votre chemin.

Le Narcissique

C’est le plus dangereux des vampires. Ces sortes de personnes n’ont pas d’empathie, et ils ne se soucient tout simplement pas de vos sentiments.

Lorsque vous traitez avec un narcissique, vous devez comprendre qu’ils sont ce qu’ils sont, et c’est une personne émotionnellement limitée. Ils ne ressentent pas autant que vous. Vous ne pouvez pas attendre d’eux qu’ils soient quelque chose qu’ils ne sont pas ; cela vous épuisera.

Abaissez la limite de ce que vous attendez d’eux et connaissez votre valeur. Distinguez-vous émotionnellement d’eux et concentrez-vous pour vous assurer que votre estime de soi et votre valeur viennent de vous-même et non de leur plaire. Une fois que vous vous concentrez sur le fait de vous faire plaisir, le pouvoir du narcissique sur vous s’affaiblira.

La victime

Nous connaissons tous la victime, quelqu’un qui parle constamment de toutes les mauvaises choses qui lui sont arrivées. La personne qui, lorsque vous lui offrez des conseils, n’a aucun intérêt à résoudre ses problèmes. Finalement, ils peuvent finir par vous blâmer pour leurs problèmes, même s’ils sont de leur propre fait.

La chose clé à noter avec ce vampire est que vous ne pouvez pas réellement les aider à résoudre leurs problèmes. Laissez tomber l’idée que vous pouvez réellement les aider, car vous ne le pouvez pas, et ce n’est pas votre responsabilité ou votre travail.

Avec la victime, se protéger consiste toujours à créer une limite saine. Ils essaieront de vous garder dans les conversations, mais vous devez gentiment mais brusquement les couper après quelques minutes pour éviter d’être aspiré par leur négativité constante.

Le contrôleur

C’est le vampire qui veut que vous fassiez vos choses à sa façon. Il veut contrôler comment vous faites les choses, ce que vous dites, ce que vous faites, et finalement, qui vous êtes. Ils commenteront avec des choses qu’ils pensent que vous devriez faire et en disant que c’est dans « votre meilleur intérêt ».

Vous avez peut-être déjà rencontré celui-ci ; ils essaieront de faire des suggestions subtiles et d’encourager les façons dont ils veulent que vous soyez et vous laisseront le sentiment d’être faux. Ils invalideront également tous vos sentiments lorsqu’ils ne leur conviennent pas.

Lorsque vous traitez avec un contrôleur, c’est là que l’affirmation de soi peut intervenir. Vous pouvez être assertif et gentil en même temps. Remerciez simplement la personne pour ses conseils, mais dites que vous faites les choses de cette façon parce que cela vous semble plus authentique. N’ayez pas peur de tenir tête à un contrôleur et de lui dire « merci, mais non ». Ils n’ont pas le droit de vous dire comment vivre votre vie.

Le moulin à paroles

À un moment donné de votre vie, vous aurez rencontré le moulin à paroles. C’est une personne qui ne fait que parler constamment d’elle-même, de sa vie, de ses problèmes et des drames qui l’entourent, et si vous essayez de parler de vous, la conversation revient rapidement sur elle.

Le bavard, en substance, ne s’intéresse pas à vous ou à vos sentiments ; vous n’êtes qu’un public pour enregistrer et dicter sa vie afin qu’il se sente entendu, validé et important. Malheureusement, cela peut vous donner l’impression que votre relation est unilatérale, vidée, sans importance et ignorée.

La meilleure façon de vous protéger du bavard est la communication directe. Ils ne répondent pas aux signaux faibles comme les tentatives de changement de conversation. Vous devez leur parler directement mais poliment pour changer le sujet de conversation vers quelque chose de plus positif.

Le lama dramatique

Il est impossible que vous n’ayez pas rencontré le lama dramatique. Cette personne fera de chaque chose la plus grande affaire du monde. Tout sera un problème ou une chose, même quelque chose de complètement inutile, comme le fait que quelqu’un ne les ait pas vus dans la rue et ne les ait pas salués en retour.

Avec le lama du drame, cela dépend vraiment du contexte dans lequel le lama est dans votre vie et de la façon dont le drame vous affecte. Le moyen le plus efficace est de ne pas être impliqué ou investi dans leurs conversations. Si vous êtes pris dans une de ces conversations, excusez-vous rapidement et trouvez une personne plus positive avec qui discuter. Essayez également de prendre de la distance par rapport aux commérages ; cela vous aidera à ne pas vous laisser entraîner dans le drame.

Le juge

Le juge est un vampire qui juge constamment les autres personnes, et personne n’échappe à leur examen. Ils jugeront tout le monde, et ils vous laissent vous demander ce qu’ils disent de vous dans votre dos. Le juge est l’une des personnes les plus toxiques à côtoyer car, lorsqu’il juge, il n’a rien de positif à dire. Ils vous laisseront un sentiment d’insécurité, de pathétique et même de petitesse.

Avec le juge, tout repose sur vous. Ce n’est pas parce que quelqu’un est critique envers vous que vous devez vous en soucier. Le juge est critique pour le plaisir d’être critique, il n’y a rien de constructif. Vous pouvez donc choisir de ne pas accorder d’importance à ce qu’il a à dire.

Le juge essaie d’ébrécher votre valeur personnelle parce qu’il lutte lui-même contre un manque de cette valeur, mais nous savons que la véritable valeur personnelle vient de l’intérieur. Refusez de prendre ce que dit le juge personnellement, et ne vous mettez pas sur la défensive face à ses commentaires. Gardez la tête froide, car s’ils savent que vous vous sentez blessé par ce qu’ils ont dit, ils gagnent.

Le Critique

Cette personne est celle qui a toujours une critique sur vous ou sur tout ce qui l’entoure. Rien n’est jamais assez bon, alors ils vont toujours pinailler et faire des commentaires inutiles et grossiers. Vous commencerez à remarquer qu’elle n’a rien de gentil à dire sur personne, et que son seul dialogue est grossier et critique. Rien n’est jamais assez bon ou même passable ; c’est toujours mauvais.

Lorsque vous traitez avec le critique, vous devez ne pas prendre ce qu’il dit personnellement et vous rappeler qu’il ne fait que déverser ses sentiments négatifs et ses problèmes sur vous. Ne soyez pas sur la défensive. Avec le critique, rappelez-vous que vous donnez du pouvoir à ce à quoi vous accordez de l’attention. Ne donnez pas d’attention à leurs critiques et faites toujours pivoter la conversation vers une alternative positive.

Le « Je suis meilleur que toi »

C’est la personne qui essaie toujours de vous surpasser. Quoi qu’il arrive, elle l’a fait plus grand et mieux que vous. C’est la personne la plus ennuyeuse à avoir autour de soi car son intention est de vous faire sentir petit. Ce vampire vous laissera un sentiment d’insécurité, de petitesse, d’épuisement et d’anxiété.

Vous devez comprendre que, avec ce vampire, cela vient d’une insécurité profondément ancrée qu’ils ne sont pas assez bons. Les encourager et les rassurer ne fonctionne pas avec ce vampire car ils ont un gros ego presque faux, donc vous ne ferez que nourrir ce faux ego. Ils ont besoin de trouver la validation de l’intérieur.

Mais pour vous, vous devez vous assurer que vous vous rassurez que vous êtes assez bon. Ils feront tout leur possible pour que vous vous sentiez sans valeur et peu sûr de vous. Si vous voulez qu’ils se sentent mieux, faites-leur des compliments sincères et réels sur leur valeur personnelle, en leur rappelant qu’ils sont importants et qu’ils comptent. Assurez-vous simplement de vous le rappeler d’abord.

L’innocent

Je vois toujours celui-ci comme le deuxième vampire le plus dangereux parce que vous ne les voyez jamais venir. Le vampire innocent est quelqu’un qui est juste un peu impuissant, et vous aidez juste de temps en temps, mais ça part en vrille. Bientôt, ils sont dépendants et attendent de vous que vous les aidiez, et cela vous épuise jusqu’à la moelle.

L’innocent est un vampire qui se nourrit de votre compassion et de votre empathie, et ils ne peuvent souvent pas voir la ligne parce que vous ne l’avez pas fait respecter. Vous les avez laissé franchir la ligne encore et encore, et ils n’avaient aucune idée qu’ils en demandaient trop, d’autant plus que vous l’avez probablement encouragé en disant que ce n’était pas un problème.

Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne de dire non à l’aide aux gens, surtout aux personnes qui ont profité de votre hospitalité. Se défendre contre ce type de vampire, c’est tracer une ligne, une limite, et la faire respecter. Cela peut être difficile, mais la réalité est qu’ils ont besoin de devenir autonomes, et vous pouvez encourager cela tout en traçant une ligne épaisse.

Pensées finales

Si vous avez lu ceci, et qu’un de ces vampires vous a rappelé quelqu’un dans votre vie, je ne peux pas insister assez sur combien vous devriez vous éloigner d’eux. Je sais que cela peut être difficile, et que vous pouvez souvent vous sentir obligé envers cette personne, mais vous éloigner est la meilleure chose pour vous deux. Vous n’avez pas besoin de cette négativité dans votre vie. Mettez vous-même et votre santé mentale en premier, et faites ce que vous devez faire pour maintenir votre bonheur et votre positivité.

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