6 Remèdes naturels à domicile pour le diabète

Selon les estimations officielles de l’OMS, l’Inde comptait environ 31 705 000 diabétiques au cours de l’année du millénaire, chiffre qui devrait augmenter de plus de 100% pour atteindre 79 441 000 en 2030. L’Atlas 2015 de la Fédération internationale du diabète estime que 69,2 millions d’Indiens sont diabétiques. Ces chiffres montrent à quel point cette maladie liée au mode de vie est devenue prévalente au fil des ans et soulignent la nécessité d’explorer les traitements et les remèdes maison pour le diabète. Pourquoi tant d’Indiens sont-ils diabétiques ? Bien sûr, la susceptibilité génétique est une raison. Mais l’évolution de notre mode de vie est une source de préoccupation croissante. Un régime hypercalorique associé à un mode de vie sédentaire sans grande activité physique augmente le risque de diabète. Le diabète désigne un groupe de maladies métaboliques qui provoquent des taux élevés de sucre dans le sang. Cela peut se produire en raison d’une production insuffisante d’insuline par le pancréas ou lorsque les cellules de l’organisme ne répondent pas à l’insuline produite. Le diabète de type 1 se caractérise par l’incapacité de l’organisme à produire de l’insuline. Environ 10 % seulement de tous les cas de diabète sont de type 1. Il se développe généralement pendant l’enfance ou l’adolescence, mais il peut survenir à tout âge. L’autre type de diabète est une condition dans laquelle les cellules de l’organisme ne répondent pas à l’insuline produite. C’est ce qu’on appelle le diabète de type 2 et environ 90 % de tous les cas de diabète dans le monde sont de ce type. Il existe également un troisième type, le diabète gestationnel qui affecte les femmes pendant la grossesse.La campagne de la Journée mondiale de la santé 2016 nous encourage à vaincre ce tueur silencieux en soulignant la nécessité d’intensifier la prévention et le traitement de la maladie.

En gardant cela à l’esprit, le Dr Shikha Sharma, experte en bien-être et fondatrice de NutriHealth, suggère six remèdes naturels pour lutter contre l’hyperglycémie.

1. Graines de fenugrec tout le cheminConsommez environ une cuillère à café de poudre de fenugrec (poudre methi dana) avec de l’eau tiède tôt le matin avant de commencer votre journée. Les graines de fenugrec sont réputées pour leur capacité à faire baisser la glycémie chez les personnes diabétiques. Elles contiennent des fibres et aident à ralentir le processus de digestion et régulent ainsi l’absorption des glucides et du sucre. Elles aident également à améliorer la façon dont le corps utilise le sucre.(Lire aussi : 6 remèdes maison les plus efficaces contre le cholestérol)

Les graines de fenugrec sont célèbres pour leur capacité à réduire la glycémie

2. Poudres maisonFaites une concoction de poudre de fenugrec, de poudre de graines de jamun, de poudre de neem et de poudre de karela, tous en proportions égales. Consommez environ 1 cuillère à café de ce mélange, une demi-heure avant le déjeuner et le dîner avec de l’eau.(Lire aussi : Les 10 meilleurs aliments naturels pour contrôler l’hypertension artérielle)

3. Délicieux et thérapeutique Faites tremper 8-10 fleurs de Paneer Doda dans un verre d’eau pendant la nuit. Filtrez l’eau et consommez-la le matin. Aussi connu sous le nom de Paneer ka Phool, Paneer Doda est une fleur indienne populaire connue pour ses usages médicinaux. Elle aide à utiliser efficacement le glucose sanguin.4. Le super aliment indien

Prenez deux cuillères à café de jus d’amla avec une pincée de poudre de curcuma tôt le matin. L’amla est le fruit du groseillier indien et est un remède traditionnel pour contrôler les niveaux élevés de sucre dans le sang. Il contient également un minéral appelé chrome qui régule le métabolisme des glucides et aide à rendre votre corps plus réactif à l’insuline.

Prenez deux cuillères à café de jus d’amla avec une pincée de poudre de curcuma tôt le matin pour réduire la glycémie

5. Un verre de jus, quotidiennementKarela ou gourde amère est l’un des aliments les plus fiables souvent recommandés par les experts pour réguler la glycémie. Buvez un verre de jus fait avec 1/2 gourde amère, 1/2 concombre, 2 branches de céleri et 1/2 pomme verte. Vous devriez en prendre une fois par jour.

Karela ou gourde amère est l’un des meilleurs aliments pour les diabétiques

6. Juste une cuillère à caféPrenez une cuillère à café de feuilles de Gurmar en poudre avec de l’eau une demi-heure après le déjeuner et le dîner. Le Gurmar est une herbe ayurvédique qui est connue pour réguler l’absorption des glucides dans le corps. Le mot Gurmar signifie littéralement le  » destructeur de sucre  » car il aide à maintenir des niveaux de sucre sanguin sains dans le corps.(Lire aussi : 13 astuces efficaces pour contrôler l’obésité)

(10 fruits amis des diabétiques pour vous aider à mieux gérer le diabète)

Suivez ces étapes et gérez le diabète naturellement.