5 conseils pour éviter l’inconfort après votre ablation de la vésicule biliaire

La vésicule biliaire est un organe de forme ovale et de 4 pouces de long qui est lié à votre foie. Son rôle est de concentrer la bile de votre foie et de libérer cette bile dans votre intestin grêle pour aider à décomposer les aliments.

Lorsque vous développez des calculs biliaires douloureux ou que votre vésicule biliaire s’infecte, il peut être nécessaire de l’enlever – une procédure appelée cholécystectomie.

Lorsque vous avez votre vésicule biliaire, la bile peut s’écouler sans effort dans votre intestin grêle et décomposer tout ce que vous consommez. Vous pouvez certainement vivre sans vésicule biliaire, mais vous devez faire quelques changements alimentaires afin d’éviter tout inconfort après l’intervention.

Que faire après une chirurgie de la vésicule biliaire

Vous arrivez donc à la maison après avoir subi une ablation de la vésicule biliaire et vous vous demandez ce qui va suivre. Que devez-vous manger et de quoi devez-vous vous tenir éloigné ? Voici cinq conseils pour vous aider à éviter les malaises après votre chirurgie :

Limitez votre alimentation juste après la chirurgie

Dans les premiers jours après la chirurgie, limitez votre alimentation aux liquides clairs, à la gélatine et au bouillon.

Ajoutez progressivement des aliments solides

Après la phase initiale de récupération, réintroduisez progressivement des aliments solides dans votre alimentation, mais limitez-la à de petits repas d’articles non épicés et faibles en gras. Visez des aliments qui vous donnent un maximum de 3 grammes de matières grasses dans une seule portion.

Tenez un journal de votre alimentation

Cela peut vous aider à identifier les aliments qui ont un effet négatif sur vous. Gardez les collations et les repas simples et ordinaires pendant les trois ou quatre premières semaines après la chirurgie afin que vous puissiez déterminer quels aliments vous causent de l’inconfort.

Les fibres sont importantes

Après la chirurgie, vous pouvez commencer à réintroduire des aliments fibreux dans votre alimentation, mais allez-y lentement. Si vous tentez d’inclure trop de fibres, comme les légumes crucifères, les noix, les céréales et les légumineuses, vous risquez de souffrir de crampes, de ballonnements et de diarrhée.

Évitez les aliments riches en graisses et frits

Environ 10 % des personnes qui ont subi une ablation de la vésicule biliaire signalent des problèmes digestifs permanents. L’effet secondaire le plus courant, cependant, est la fréquence des selles. Lorsque vous prenez des repas plus petits, choisissez également des options à faible teneur en matières grasses. Restez à l’écart des aliments frits, des aliments qui provoquent des gaz et des aliments riches en graisses.

Des conseils supplémentaires pour un confort supplémentaire

Assurer quelques ajustements à votre régime alimentaire après une opération d’ablation de la vésicule biliaire peut contribuer grandement à un rétablissement plus facile et plus rapide. Voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à éviter l’inconfort après une chirurgie d’ablation de la vésicule biliaire :

• Substituer des ingrédients de base – par exemple, un substitut d’œuf fait avec de l’eau et des graines de lin, ou de la compote de pommes pour remplacer le beurre lors de la cuisson
• Envisagez un régime végétarien car les produits laitiers et la viande sont plus difficiles à digérer lorsque vous n’avez pas de vésicule biliaire
• Restez en forme – l’exercice physique vous maintient à un poids santé et facilite la digestion

Ça va aller

Se faire enlever la vésicule biliaire n’est pas aussi intimidant que cela peut paraître. Mais vous devriez viser à faire les changements de style de vie recommandés si vous voulez éviter les problèmes de digestion pendant votre rétablissement.

La bonne nouvelle est que vous ne devez suivre certaines des restrictions alimentaires que pendant quelques semaines ou mois après votre chirurgie. Mais si vous voulez améliorer votre santé globale et faciliter la digestion à long terme, envisagez de vous en tenir à votre nouveau régime.

Les changements que nous avons recommandés ci-dessus, comme l’inclusion de variantes à faible teneur en matières grasses et l’ajout de fibres à votre alimentation, vous aideront énormément et réduiront votre risque de problèmes digestifs.

Que faire si vous avez des problèmes de vésicule biliaire

Avec l’âge, vos calculs biliaires, qui sont des dépôts durs de liquide digestif dans votre vésicule biliaire, deviennent plus problématiques. Les chirurgiens retirent des centaines de milliers de vésicules biliaires chaque année.

Si vous ressentez des douleurs et des gênes associées aux calculs biliaires, il est temps de prendre rendez-vous avec David L. Chengelis, MD, à Advanced Laparoscopic Surgery, PC.