26 semaines de grossesse

26 semaines de grossesse : Le développement de votre bébé

De plus en plus de réflexes de votre petit bout se mettent en place. À 26 semaines de grossesse, vous pouvez remarquer que le petit gymnaste à l’intérieur de votre ventre non seulement bouge beaucoup, mais réagit également aux stimuli.

Vous pouvez peut-être détecter vous-même les signes de ce nouveau type de mouvement fœtal. Par exemple, vous pourriez commencer à remarquer des sauts et des coups de pied en réponse à des bruits forts provenant de l’extérieur de votre ventre.

Les paupières s’ouvriront également pour la première fois à un moment donné dans les semaines à venir, et votre petit commencera à cligner des yeux. Il est encore impossible de savoir quelle sera la couleur des yeux de votre bébé à sa naissance. En fait, ils ne prendront leur teinte définitive que plusieurs semaines ou mois après la naissance.

Il existe un autre réflexe que vous pourrez peut-être ressentir par vous-même vers 26 semaines de grossesse : Si vous ressentez une série de petits mouvements saccadés à l’intérieur de votre ventre, qui se répètent à intervalles réguliers, il se peut que votre petit ait le hoquet.

Et ce n’est pas tout – votre fœtus sirote également le liquide amniotique qui l’entoure. En fait, à l’heure qu’il est, la quasi-totalité du liquide contenu dans votre utérus a déjà traversé au moins une fois ce tout nouveau système digestif.

L’idée que votre petit bout de chou nage dans son pipi peut sembler un peu étrange au premier abord, mais c’est en fait la chose la plus naturelle du monde. L’action d’avaler le liquide amniotique et de le rejeter ensuite aide le système digestif et les poumons à se développer.

Le liquide amniotique joue un rôle très important. Il protège votre fœtus des chocs et des blessures, et maintient son petit corps à la bonne température.

La taille du fœtus à 26 semaines de grossesse

Maintenant que vous êtes enceinte de 26 semaines, votre fœtus a la taille d’une courgette, mesurant près de 35.6 centimètres de la couronne à la croupe, et pesant environ 760 grammes.

Tout confortablement installé, regardez à quoi votre bébé peut ressembler cette semaine :

Le corps de la maman à 26 semaines de grossesse

La fin de votre deuxième trimestre approche à grands pas ! Si votre bump commence à se montrer vraiment maintenant, les gens pourraient vous demander à combien de mois vous en êtes.

Les semaines de grossesse ne s’inscrivent pas clairement dans les mois ; mais dans une estimation approximative, à 26 semaines de grossesse, vous êtes probablement bien dans la deuxième moitié du sixième mois.

Bien que ce soit encore dans quelques semaines, alors que vous entrez dans le troisième trimestre, votre ventre et vos seins continueront de grossir, et le regain d’énergie que vous avez pu ressentir au deuxième trimestre peut commencer à s’estomper.

Le poids supplémentaire que vous portez pourrait maintenant vous fatiguer, et vous pourriez aussi commencer à vous sentir un peu maladroite et mal coordonnée maintenant que vous êtes enceinte de 26 semaines. Cela peut être dû au changement de votre centre de gravité à mesure que votre ventre grossit.

Vous devrez vous assurer que vous vous habillez confortablement et que vous portez un soutien-gorge de soutien bien ajusté. Il se peut également que vous deviez passer à une taille supérieure si vos soutiens-gorge actuels ne vous vont plus aussi bien.

Un essayage professionnel est souvent la meilleure façon d’assurer un bon ajustement. Vous pouvez le faire dans un magasin de lingerie spécialisé ou dans certains grands magasins. L’expertise du personnel d’essayage peut varier d’un magasin à l’autre, il vaut donc la peine de demander à vos amis ou peut-être de consulter certains forums en ligne pour savoir qui offre le meilleur service dans votre région.

Que vous décidiez de vous faire aider ou de choisir vous-même le bon soutien-gorge, voici quelques façons de vérifier si votre soutien-gorge vous va bien :

• Vos seins doivent remplir complètement les bonnets, sans gonfler en haut, en bas ou sur les côtés. Il ne doit pas non plus y avoir de tissu lâche ou ample.

• La sangle qui fait le tour de votre dos ne doit pas vous couper.

• La sangle arrière et la bande qui passe sous vos seins doivent être au niveau de votre corps, et être à la même hauteur à l’avant et à l’arrière.

• Les soutiens-gorge à armatures peuvent être portés si vous préférez ce style, à condition que le fil soit à plat contre votre corps et soutienne vos seins par en dessous et sur les côtés. Le fil ne doit pas vous creuser ou dépasser.

• Vous pouvez trouver les soutiens-gorge de maternité ou à bonnets souples plus confortables à 26 semaines de grossesse. Un avantage supplémentaire de ceux-ci est qu’ils sont conçus spécifiquement pour les futures mamans comme vous, et que vous pouvez également les porter au lit pour un soutien supplémentaire pendant votre sommeil.

26 semaines de grossesse : Vos symptômes

Voici quelques-uns des symptômes que vous pouvez ressentir à 26 semaines de grossesse :

• Douleurs pelviennes. Vous pourriez ressentir une douleur pelvienne aux alentours de 26 semaines de grossesse, bien qu’elle puisse frapper à tout moment pendant votre grossesse. Vous pourriez la ressentir comme une douleur dans la zone située juste au-dessus de l’os pubien, entre vos hanches, ou peut-être dans un ou deux côtés du bas de votre dos. Vous pouvez également ressentir une douleur dans le périnée (la zone située entre le vagin et l’anus). La douleur peut également s’étendre à vos cuisses. La marche ou les escaliers peuvent l’aggraver, et vous pouvez également ressentir une sensation de cliquetis ou de grincement lorsque vous bougez vos jambes. La douleur pelvienne à partir de la 26e semaine de grossesse peut être causée par une combinaison de facteurs, tels que la prise de poids, un changement de posture, car la croissance de votre bosse modifie votre centre de gravité, et l’assouplissement des ligaments de votre bassin grâce aux changements hormonaux. La douleur pelvienne ne nuit pas au fœtus et ne vous empêche généralement pas d’accoucher par voie vaginale si tel est votre choix, mais elle peut vous mettre mal à l’aise si elle n’est pas prise en charge correctement et à temps. C’est pourquoi il est important de demander à votre médecin ou à votre sage-femme d’examiner ce qui pourrait être à l’origine de vos douleurs pelviennes, et de vous renseigner sur vos options de traitement dès que possible.

• Contractions de Braxton-Hicks. A 26 semaines de grossesse, vous avez peut-être déjà senti votre ventre se resserrer de temps en temps. Ces contractions de  » pratique  » ou contractions de Braxton Hicks peuvent survenir à tout moment de votre grossesse, même si elles sont plus fréquentes dans les derniers stades. Elles peuvent être un peu étranges ou inconfortables, mais ne doivent pas être douloureuses. Les contractions de Braxton Hicks sont parfaitement normales et ne signifient pas que vous êtes sur le point d’accoucher – il s’agit simplement d’un entraînement de votre utérus avant l’accouchement ! Si vous ressentez des contractions douloureuses, régulières ou rythmiques ou un resserrement du ventre, appelez immédiatement votre sage-femme ou la maternité car cela pourrait être un symptôme de travail prématuré.

• Miction fréquente. Vous pouvez constater que vous urinez plus souvent depuis que vous êtes enceinte. Vos passages aux toilettes peuvent commencer à devenir encore plus fréquents vers 26 semaines de grossesse, car votre petit bout de chou grandit et exerce une pression plus forte sur votre vessie. Si vous avez mal lorsque vous faites pipi, ou si vous voyez des traces de sang dans votre urine, appelez votre médecin car il peut s’agir des symptômes d’une infection urinaire. Les infections urinaires sont assez courantes et se produisent lorsque des bactéries pénètrent dans l’organisme par l’urètre. En l’absence de traitement, elles peuvent entraîner des infections plus graves de la vessie ou des reins. Si vous êtes diagnostiqué avec cette infection, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour aider à la faire disparaître.

26 semaines de grossesse : Choses à considérer

• Certaines futures mamans font appel à une doula, pour les soutenir pendant le travail et l’accouchement, ainsi qu’après la naissance. Gardez à l’esprit que les doulas ne remplacent pas le rôle des personnes ayant une formation médicale comme les médecins, les infirmières et les sages-femmes. En revanche, une doula peut vous offrir un soutien émotionnel, vous aider à communiquer efficacement avec le personnel hospitalier et même vous aider à démarrer l’allaitement si vous souhaitez l’essayer. Si avoir une doula est quelque chose qui vous intéresse, demandez à votre sage-femme ou à votre instructeur de cours prénataux (ou à d’autres futures mamans) de vous faire des recommandations.

• Si vous avez plus faim que d’habitude vers 26 semaines de grossesse, gardez votre prise de poids sur la bonne voie en évitant les collations grasses ou sucrées entre les repas. Essayez de calmer les fringales avec des alternatives saines, comme du pain pitta avec du jambon ou du thon maigre, des légumes croquants comme la carotte ou le céleri, du houmous, du porridge ou du yaourt allégé et sans sucre. Les possibilités sont presque infinies – voici d’autres conseils pour profiter d’une alimentation saine pendant votre grossesse.

• Maintenant que vous êtes enceinte de 26 semaines, ce pourrait être le bon moment pour établir un plan de naissance, si c’est quelque chose que vous aimeriez faire. Un plan de naissance pourrait vous aider à concentrer votre esprit sur les options disponibles pour votre travail et votre accouchement, et pourrait vous aider à partager vos préférences avec votre sage-femme et votre partenaire de naissance d’une manière plus claire. Toutes les futures mamans ne souhaitent pas avoir un plan de naissance, mais si c’est le cas, vous pouvez y inclure des éléments tels que l’endroit où vous souhaitez accoucher et les mesures de soulagement de la douleur ou de confort que vous préférez. Votre sage-femme peut vous aider à décider des éléments à inclure dans votre plan, en fonction de vos besoins et de votre situation. Si vous établissez un plan, il est important de rester flexible. Le travail et l’accouchement sont imprévisibles et la naissance peut ne pas se dérouler exactement comme prévu, et vos préférences peuvent changer le moment venu. Une fois que votre plan est prêt, imprimez-en plusieurs exemplaires pour le personnel de l’hôpital et votre partenaire de naissance (si vous en avez un). N’oubliez pas de mettre quelques copies dans votre sac d’hôpital.

• A mesure que votre bosse grandit, vous et votre partenaire pouvez vous demander si les rapports sexuels pendant la grossesse sont sans danger. Le plus sûr est toujours de revérifier avec votre médecin ou votre sage-femme pour obtenir des conseils en fonction de votre situation spécifique, mais de manière générale, si votre grossesse évolue normalement et que vous et votre partenaire vous sentez prêts à le faire, avoir des rapports sexuels pendant la grossesse est généralement considéré comme sûr. Cela peut également rester agréable et confortable pour tous les deux – même si vous devrez peut-être expérimenter différentes positions si votre bosse grandissante vous gêne.

26 semaines de grossesse : Demandez à votre médecin

• Qu’est-ce qu’une banque de sang de cordon ? Est-ce quelque chose que vous devriez envisager?

• Comment être sûr d’avoir un apport suffisant en vitamine D dans mon alimentation ? Les suppléments sont-ils une bonne idée ?

• Votre prise de poids est-elle conforme à l’objectif fixé à 26 semaines de grossesse ?

• Comment pouvez-vous maintenir un poids santé tout au long de votre grossesse, tout en obtenant tous les éléments nutritifs dont vous et votre bébé avez besoin ?

• Vous faut-il surveiller votre propre tension artérielle pendant la grossesse ? Que faire si elle est trop élevée ou trop basse ?

26 semaines de grossesse : Votre liste de contrôle

• À 26 semaines de grossesse, il est utile de connaître les signes d’un travail prématuré Votre petit bout sera considéré comme un bébé prématuré, ou  » prématuré « , s’il naît avant vos 37 semaines de grossesse. Si le travail commence avant le terme de votre grossesse, plus tôt vous obtenez de l’aide, plus votre médecin et votre sage-femme peuvent faire quelque chose pour arrêter le travail ou donner à votre prématuré (ou à vos prématurés si vous êtes enceinte de jumeaux ou de triplés) les meilleurs soins possibles une fois qu’ils seront nés.

• Vérifiez si vous avez droit à des prestations. Les ordonnances et les soins dentaires NHS sont gratuits pendant votre grossesse et jusqu’à 12 mois après la naissance de votre bébé, mais il existe de nombreuses autres formes d’aide disponibles en fonction de votre situation. Par exemple, vous pouvez avoir droit à l’indemnité de maternité légale ou à l’allocation de maternité. Votre partenaire peut également avoir droit à un congé de paternité. Demandez à votre sage-femme où trouver des informations sur ce que vous pourriez réclamer, et comment procéder.

• Si vous avez décidé d’avoir un plan de naissance, revoyez-le avec votre sage-femme et demandez-lui son avis et ses conseils.

• Profitez d’un peu de « temps pour moi » et répondez à notre amusant quiz sur l’arrivée du bébé pour voir à quel point vous êtes préparée à votre nouvelle arrivée.

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