21 Keto Carnivore Recipes To Try

Ce sont les recettes carnivores céto les plus savoureuses que vous trouverez jamais ! Remplissez votre plan de repas avec ces recettes pour avoir votre meilleure chance de succès quand il s’agit de votre régime céto.

Avez-vous entendu parler du régime céto carnivore ? Certains disent que c’est le régime d’élimination ultime, d’autres disent qu’il leur a donné un succès incroyable lorsque le céto ne leur a tout simplement pas donné les résultats qu’ils voulaient et d’autres me disent qu’ils ne se sont jamais sentis aussi bien …. JAMAIS.

Il existe un moyen de manger de façon carnivore, de suivre le régime céto et de brûler des graisses tout en appréciant vos viandes préférées.

Poursuivez votre lecture et apprenez tout à ce sujet.

Avis médical – Avant de vous lancer dans un changement de régime, de mode de vie ou d’activité, vous devrez peut-être être sous la supervision et les soins de votre fournisseur de soins de santé primaires. Cet article ne doit pas être considéré comme un avis médical et ne doit pas non plus se substituer à l’avis médical de votre prestataire de soins. En poursuivant la lecture de cet article, vous assumez toutes les responsabilités et les risques liés à l’instauration d’une gestion du mode de vie.

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Qu’est-ce que le régime céto carnivore ?

Le régime carnivore consiste à ne manger que des produits animaux comme la viande, le poisson et les œufs. Certaines personnes qui suivent ce régime ajoutent également d’autres produits animaux, comme le fromage et les produits laitiers.

Si vous souhaitez en savoir plus, consultez ce guide complet du régime carnivore !

Dans ce guide, vous apprendrez :

• Ce qu’est le régime carnivore (plus en détail)
• Les avantages de manger comme un carnivore
• Les similitudes et les différences avec le régime céto
• …. PLUS un plan de repas carnivore gratuit.

Le régime céto carnivore – quoi, pourquoi, comment ?

Comme son nom l’indique, c’est un régime qui se compose uniquement de produits animaux, principalement de la viande, du poisson et des œufs. Certains carnivores ajoutent d’autres produits animaux en quantité et en fréquence variables.

Le régime carnivore est un régime riche en protéines et pauvre en glucides avec toutes les graisses qui accompagnent la viande. Profitez donc du steak gras, du poulet avec la peau, de beaucoup d’œufs et d’huiles saines.

Cet étonnant changement de mode de vie céto carnivore a révolutionné des milliers de personnes, avec zéro effet secondaire. Alors pourquoi est-il si étonnant… et pourtant si controversé ?

Quels sont les avantages du régime céto carnivore ?

Alors que le public tourne le dos à la pyramide alimentaire défectueuse, il s’éduque sur la nutrition ancestrale. Cela inclut le céto, le paléo, le LCHF et le régime carnivore.

« Dire que la forme la plus ancienne de nourriture cause les maladies modernes … est la chose la plus ridicule que j’ai jamais entendue ».

Les avantages peuvent et vont varier. Certaines personnes apprécient d’être au régime carnivore parce qu’elles éliminent les aliments transformés et les sucres de leur vie.

D’autres tombent absolument amoureux des avantages presque immédiats pour la santé de manger de cette façon. Moins de troubles gastro-intestinaux, une énergie incroyable, des performances athlétiques améliorées et une perte de poids rapide.

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Les similitudes avec le régime céto

On dit souvent que le régime carnivore est le régime d’élimination ultime – pas de sucres, pas de céréales, pas de légumes, pas de fruits, pas d’édulcorants…

Le régime céto permet des choses comme les légumes, les noix, les graines et certains fruits à faible teneur en sucre.

La raison la plus courante pour les gens d’essayer le régime carnivore est quand ils n’ont pas obtenu les résultats finaux ou les avantages finaux pour la santé de leur régime céto. Le régime carnivore ne fait que combler le petit écart.

Lire la suite : Qu’est-ce que le régime carnivore ? Toutes les réponses à vos questions.

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21 recettes carnivores céto à essayer

Certains céto dieters aiment manger carnivore céto parce qu’ils n’ont pas à suivre les macros. Lorsque vous ne mangez que de la viande, vous perdez du poids et restez en cétose sans avoir à suivre le nombre de glucides que vous mangez.

Les recettes ci-dessous sont soit strictement carnivores (produits animaux uniquement), soit peuvent facilement être adaptées pour devenir carnivores en supprimant le petit contenu végétal.

Meatza !!!!. Le paradis des carnivores céto.

Une autre alternative à la pizza est la recette céto carnivore meatza ! Comme son nom l’indique, il s’agit d’une pizza à la viande. Ignorez le saupoudrage de basilic et de poivrons, faites juste monter en puissance avec du bacon, du pepperoni et du fromage baby !

Comment faire de la meatza à faible teneur en glucides

La meatza à faible teneur en glucides est une alternative délicieuse et saine à la pizza. Elle est favorable au céto, sans gluten et sans sucre.

Consultez cette recette….

Pain de viande enveloppé de bacon

Si vous aimez le pain de viande, alors vous apprécierez vraiment le pain de viande enveloppé de bacon. Cela peut demander un petit effort supplémentaire pour tisser le bacon autour du pain de viande, mais le résultat final en vaut la peine ! Cette recette nourrira toute une famille et la saveur à la fin est indéniable.

Pain de viande enveloppé de bacon à cuisson lente à faible teneur en glucides

Ce pain de viande enveloppé de bacon à cuisson lente à faible teneur en glucides est le repas familial sain parfait pour les journées chargées.

Jetez un coup d’œil à cette recette….

Mini gaufres à pizza

Tout le monde peut faire ses propres mini gaufres à pizza ! J’adore les préparer quand j’ai besoin d’un déjeuner rapide et que je ne veux pas passer beaucoup de temps à réfléchir à ce que je vais faire. Elles sont si faciles à préparer et à faire frire sur mon gaufrier.

De plus, vous pouvez ajouter toutes les garnitures charnues que vous voulez – bacon canadien, pepperoni, même des saucisses!

Mini gaufres à pizza faciles à faible teneur en glucides

Les mini gaufres à pizza à faible teneur en glucides sont le déjeuner de fin de semaine parfait que toute votre famille adorera. Personnalisez-les en ajoutant vos propres garnitures.

Jetez un coup d’œil à cette recette….

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4. Instant Pot Lemon Salmon

Indulgez-vous dans la « soirée poisson » avec ma recette de saumon au citron Instant Pot.

Dans cette recette, vous trouverez également des instructions pour préparer une mayonnaise à l’aneth qui a un goût incroyable lorsque vous la mettez sur le poisson. Si vous êtes pressé, cette recette ne prend que 5 minutes à réaliser ! Vous pouvez littéralement rentrer à la maison et la faire pendant votre pause déjeuner.

Saumon au citron en pot instantané

Un délicieux dîner facile au saumon fait dans le pot instantané en moins de 5 minutes.

Regardez cette recette….

5. Casserole de cheeseburger au bacon

Quand vous n’avez pas beaucoup de temps, préparez cette casserole de bacon cheeseburger. C’est une recette très fromagée, avec à la fois du fromage à la crème et du cheddar râpé. Vous pouvez omettre les cornichons, ils ne font que me rappeler mon cheeseburger préféré ! C’est une autre recette de dîner vraiment rapide qui ne prend que 25 minutes du début à la fin.

Casserole de cheeseburger au bacon HFLC

Une recette facile pour la famille de casserole de cheeseburger au bacon à faible teneur en glucides. Oui, vous avez bien lu. Le paradis dans une assiette. Vos enfants garantiront d’adorer cela, la seule chose qui manque est le petit pain et le soda – parfait !

Regardez cette recette….

Cupcakes au pain de viande

Faites la préparation des repas facilement avec des cupcakes au pain de viande ! Ils sont super mignons et sortent en portions de taille individuelle qui se glissent bien dans votre boîte à lunch. Ils sont remplis de fromage, de tomates et de mes épices italiennes préférées. Ils prennent environ 30 minutes à cuire, alors je préfère les préparer à l’avance et les conserver au réfrigérateur.

Cupcakes au pain de viande

Versatiles et faciles, les cupcakes au pain de viande sont parfaits pour le dîner, le déjeuner ou la boîte à lunch de l’école. Faites-en plus car ils se congèlent très bien dans un récipient hermétique. Ils peuvent même être utilisés lorsque vous avez besoin d’un coup de protéines.

Voyez cette recette….

Plus de recettes de carnivores céto …

Saumon enveloppé de bacon

Notre saumon enveloppé de bacon est garni de pesto maison (peut être remplacé par des œufs de poisson ou de la couenne de porc) pour un repas inoubliable. Bien sûr, tout ce qui est enrobé de bacon est incroyable, mais celui-ci est à la fois élégant et amusant. J’ai fait le mien dans une poêle avec un couvercle pour que la vapeur cuise le bacon et le poisson et le résultat est incroyable.

Saumon enveloppé de bacon Keto avec pesto

C’est LA recette pour épater vos amis et votre famille avec. Jetez le tout ensemble et laissez vos invités être impressionnés par vos fabuleux talents de cuisinier. Elle peut même être préparée à l’avance, et cuite une fois que les invités arrivent.

Regardez cette recette….

Spaghetti bolognaise aux zoodles

Cette recette n’est évidemment pas complètement carnivore puisqu’elle comporte des zoodles à base de courgettes, le tout nappé d’une sauce à base de tomates. Il suffit d’omettre les zoodles, et au lieu des tomates en conserve, de les remplacer par une petite quantité de pâte de tomate (si vous pouvez la tolérer). Vous allez adorer ces spaghettis bolognaise à faible teneur en glucides !

Spaghetti bolognaise à faible teneur en glucides

Le dîner préféré de mes enfants chaque semaine doit être le spaghetti bolognaise à faible teneur en glucides avec des zoodles. c’est la recette la plus facile à faire pour un débutant et l’une des recettes les plus faciles à servir à une famille qui commence son voyage à faible teneur en glucides.

Consultez cette recette….

Réception de poulet entier à la mijoteuse

Vous pouvez faire beaucoup de repas avec un poulet entier. Apprenez à cuire un poulet entier dans la mijoteuse – c’est tellement facile !

Puis, vous pouvez manger du poulet de différentes façons tout au long de la semaine. Réutilisez le poulet pour d’autres recettes sur notre site, notamment le poulet au curry ou le poulet tandoori.

PLUS regardez comment faire votre propre bouillon d’os – aucun gaspillage ici. Utilisez 100% du poulet.

Comment cuire un poulet entier dans une mijoteuse – Plus la recette du bouillon d’os

Faites un poulet entier parfaitement tendre et juteux dans une mijoteuse. Transformez ensuite la carcasse en bouillon d’os !

Voyez cette recette….

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Keto Chicken Curry

Pour quelque chose d’un peu différent, essayez ce curry de poulet keto ! Le curry a une saveur incomparable qui est une merveilleuse façon de rompre la monotonie des viandes et de profiter d’un goût différent.

Curry de poulet céto facile.

Curry de poulet céto facile avec un savoureux riz de chou-fleur au curcuma. Le parfait dîner familial céto sain.

Regardez cette recette …

Recette de pizza à tête grasse

Plongez dans la plus délicieuse pizza que vous ayez jamais faite.

Notre recette de pizza à tête grasse est la préférée de la foule ! Voici une autre recette qui est principalement carnivore. Elle contient de la farine d’amande (peut être omise fr une pizza plus dense) et du fromage frais. Vous pouvez utiliser cette recette de base de bien d’autres façons aussi !

Recette de pizza FatHead – Recette numéro un à faible teneur en glucides

La recette de pizza FatHead est la recette NUMÉRO UN que chaque lecteur DOIT faire. Si vous n’essayez jamais qu’une seule recette à faible teneur en glucides, c’est celle-là. Elle a conquis de nombreux amateurs de pizza traditionnelle qui ne reviendront jamais en arrière. Voir la conversion ci-dessous pour voir comment les faire en utilisant de la farine d’amande ou de la farine de noix de coco.

Regardez cette recette….

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Saumon poché à la mijoteuse

La méthode du saumon poché à la mijoteuse donne un saumon tendre et savoureux avec un minimum d’effort. Contrairement à d’autres recettes en mijoteuse, celle-ci est terminée en seulement une heure ou deux.

Saumon poché à la mijoteuse

Cuire du saumon poché est simple dans une mijoteuse.

Voyez cette recette …

Pesto Chicken

Les amateurs de fromage se réjouissent ! Il y a deux types de fromages savoureux farcis dans cette incroyable recette de poulet au pesto. C’est un autre repas que toute la famille va adorer. Lorsque vous tranchez le poulet, le fromage fondu ne fait que suinter.

Vous pouvez omettre le pesto et utiliser des couennes de porc ou du bacon à la place. C’est incroyable !

Poulet au pesto et aux deux fromages

Cette recette de poulet au pesto et aux deux fromages cuit au four est pleine de saveur. La saveur du basilic ressort vraiment et n’est pas dominée par le fromage.

Voyez cette recette….

Plus de recettes céto carnivores …

Recette de poulet tandoori

Il n’y a que 4 ingrédients simples dans cette recette de poulet tandoori. La couleur rouge vif provient de la pâte tandoori et est pleine de goût!

Recette de poulet tandoori à faible teneur en glucides

Les morceaux de poulet tandoori à faible teneur en glucides peuvent être cuits à la poêle, au four ou sur le bbq. Gardez des extras pour le repas de l’école demain.

Consultez cette recette …

Porc effiloché à la mijoteuse

Vous n’avez pas besoin de sauce BBQ pour ce porc tiré tendre et savoureux. J’adore manger du porc effiloché aussi bien au déjeuner qu’au dîner ! Vous pouvez changer les épices que vous ajoutez au porc et lui donner un goût différent à chaque fois.

Porc tiré à la mijoteuse céto

Cette recette de porc tiré à la mijoteuse céto est un repas facile à préparer et à oublier. La meilleure partie est qu’aucune sauce bbq n’est nécessaire pour profiter des saveurs du porc effiloché.

Regardez cette recette….

Salmon Cream Cheese Bites

Parfait si vous incorporez des produits laitiers complets dans votre régime carnivore.

Que vous ayez besoin d’une collation rapide ou de quelque chose de petit pour le déjeuner, vous adorerez ces bouchées au saumon. Elles sont également parfaites pour servir lors de fêtes et de pique-niques.

L’aneth frais est ce qui rend vraiment ces petites bouchées de saumon si bonnes.

Morceaux de saumon et fromage à la crème

Les boules de saumon et fromage à la crème sont faciles à faire si vous placez les morceaux de saumon dans les moules à mini-muffins après y avoir versé le mélange à quiche.

Voyez cette recette …

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Fat Head Nachos

Quand vous avez envie de quelque chose au fromage, les nachos fathead font mouche. Ils sont faits avec notre pâte fathead fiable et couverts de viande et de fromage !

Oubliez la salsa et le guacamole, et profitez simplement des crackers au fromage avec la viande nacho (oh, et plus de fromage).

Nachos Fat Head

Pendant que la viande et la sauce cuisent, vous préparez les chips tortilla Fat Head. Consultez la conversion ci-dessous pour voir comment les préparer en utilisant de la farine d’amande ou de la farine de noix de coco.

Consultez cette recette….

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Boulettes de viande céto au poulet cheesy

Cette recette de boulettes de viande au poulet est la chose parfaite à ajouter à votre rotation de déjeuner. Vous pouvez également la servir pour le dîner ou les grignoter comme une collation ! Ils ont un peu de farine d’amande et de fromage dans eux, alors retirez la farine d’amande, ajoutez des couennes de porc à la place.

Ils sont définitivement délicieux et pleins de protéines.

Boulettes de viande céto au poulet fromagé

Des boulettes de viande faciles et savoureuses pour la famille pour le déjeuner, le barbecue et le dîner. Et parfait pour une collation riche en protéines.

Regardez cette recette …

Pattes de saumon à faible teneur en glucides

Lors de votre prochaine soirée fruits de mer, préparez ces galettes de saumon faciles. Elles sont pleines de graisses saines et elles ont un goût incroyable avec une mayo maison ou un peu de pesto juste au-dessus.

Pattes de saumon à faible teneur en glucides

Un repas rapide et facile prêt en moins de 20 minutes. Des galettes de saumon paléo à faible teneur en glucides servies avec une vinaigrette au citron vert et à l’avocat.

Consultez cette recette….

Tarte au fromage bleu, bacon et champignons

Cette tarte au bacon et aux champignons est presque comme une pizza profonde. Cette recette nourrit toute une famille et est incroyablement rassasiante ! Omettez les champignons et ajoutez plus de bacon (la réponse est toujours plus de bacon).

Tarte au fromage bleu, au bacon et aux champignons

C’est la tarte parfaite pour les dîners d’hiver ou un pique-nique d’été. Rempli de fromage bleu, de bacon et de champignons, cette tarte est incroyablement savoureuse et robuste. Si vous n’aimez pas le fromage bleu, il suffit de l’échanger contre votre fromage préféré.

Voyez cette recette….

Keto Taco Cups

C’est une autre recette qui utilise la pâte fathead. Vous allez adorer ces taco cups céto le mardi des tacos ! Omettez la salade d’accompagnement.

Les tasses sont faites avec de la pâte à fathead et remplies d’un peu de viande à saveur de taco. Vous pouvez également les garnir d’un peu de crème aigre et de fromage aussi.

Ceto Taco Cups With Fat Head Pastry

Les taco cups céto avec la pâte Fat Head sont super populaires auprès des enfants et des adultes. Faites-les aussi doux ou épicés que vous le souhaitez. Consultez la conversion ci-dessous pour voir comment les faire en utilisant de la farine d’amande ou de la farine de noix de coco.

Consultez cette recette …

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Keto Carnivore : Pensées finales

Il est assez simple de manger un régime céto carnivore. Certaines personnes disent que c’est même plus facile que de manger un régime céto direct parce que vous n’avez pas à suivre les macros.

Essayez quelques-unes – ou toutes – de ces recettes et vous pourriez juste trouver quelques nouvelles favorites !

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