21 Citations d’endurance pour vous aider à pousser

Nous plaisantons sur la pléthore de citations sur les médias sociaux maintenant, mais la vérité est que les bonnes citations d’endurance au bon moment peuvent être exactement ce dont vous avez besoin pour pousser.

La course à pied est un sport mental, ce qui signifie que nous devons trouver les choses dans lesquelles nous pouvons puiser pendant presque chaque longue course et surtout le jour de la course.

Nous ne sommes pas obligés de continuer, ce qui signifie que nous devons CHOISIR de continuer.

Quand c’est plus difficile que ce que nous avions imaginé.
Quand cela nous demande d’aller au-delà de nos limites.
Quand les kilomètres semblent plus longs qu’ils ne le devraient….

21 Endurance Quotes

Nous creusons profondément dans notre esprit pour trouver les raisons pour lesquelles nous voulons endurer. Et non, il ne s’agit pas seulement d’une ligne d’arrivée.

« Maintenant, si vous voulez gagner n’importe quelle bataille, vous devez faire une chose. Vous devez faire en sorte que l’esprit dirige le corps. Ne laissez jamais le corps dire à l’esprit ce qu’il doit faire. Le corps abandonnera toujours. Il est toujours fatigué le matin, le midi et le soir. Mais le corps n’est jamais fatigué si l’esprit ne l’est pas. »- George S. Patton

« Les humains sont faits pour l’endurance, pas pour la vitesse. Nous sommes d’affreux sprinters par rapport à tous les autres animaux. Nous essayons de faire nos courses comme si elles étaient des courses de vitesse, mais elles ne le sont pas. Ce sont des courses d’endurance. Même un marathon, tel qu’il est couru aujourd’hui, n’est pas une épreuve d’endurance. » – Christopher McDougall

« Le travail acharné bat le talent quand le talent ne travaille pas dur. » – Tim Notke

« Je pense que je deviens dépendant des sentiments associés à la fin d’une longue course. J’aime me sentir vide, propre, usé et purgé de sueur. J’aime cette bonne douleur des muscles qui m’ont fait honneur. » – Kristin Armstrong

« Quand vous avez quelque chose à prouver, il n’y a rien de plus grand qu’un défi. » – Terry Bradshaw

« Plus la bataille est difficile, plus la victoire est douce. » – Les Brown

« La force ne vient pas de ce que vous pouvez faire. Elle vient du fait de surmonter les choses que vous pensiez ne pas pouvoir faire. » – Rikki Rogers

« L’endurance est l’une des disciplines les plus difficiles, mais c’est à celui qui endure que revient la victoire finale. » – Gautama Buddha

« L’homme devient souvent ce qu’il croit être. Si je continue à me dire que je ne peux pas faire une certaine chose, il est possible que je finisse par devenir réellement incapable de la faire. Au contraire, si j’ai la conviction que je peux le faire, j’acquerrai sûrement la capacité de le faire, même si je ne l’ai pas au départ. » – Mahatma Gandhi

On me demande souvent comment augmenter l’endurance et, bien qu’une partie de cette question concerne vraiment l’entraînement, je crois qu’une grande partie de ce que cela exige est un changement dans notre état d’esprit.

La course à pied nous demande constamment de croire que nous pouvons faire juste un peu plus que ce que nous pensions auparavant.

L’état d’esprit n’est pas souvent mentionné dans les plans d’entraînement, mais il devrait vraiment l’être.

« Ce qui semble difficile maintenant sera un jour votre échauffement. »- Inconnu

Cette citation de fitness d’endurance est l’une de mes préférées depuis longtemps parce qu’elle est tellement vraie ! Je me souviens d’avoir été submergé lorsque j’ai finalement couru un mile d’affilée sans douleur… et maintenant yup c’est mon échauffement !

Citations sur la persévérance

Il y a un moment sur n’importe quelle longue course et un grand nombre d’entre eux pendant les courses où nous devons regarder au-delà de ce que nos jambes peuvent faire à ce que notre esprit dit. Et le nourrir avec la bonne citation sur l’endurance pourrait être la pièce finale dont vous avez besoin pour profiter du grand jour !

« La force ne vient pas de la victoire. Vos luttes développent vos forces. Lorsque vous traversez des épreuves et que vous décidez de ne pas vous rendre, c’est cela la force. » – Arnold Schwarzenegger

« Courir n’est rien d’autre qu’une série de disputes entre la partie de votre cerveau qui veut s’arrêter et celle qui veut continuer. »- Inconnu

« Il est difficile de battre une personne qui n’abandonne jamais. » – Babe Ruth

« Ce n’est pas la volonté de gagner qui compte – tout le monde l’a. C’est la volonté de se préparer à gagner qui compte. » – Paul « Bear » Bryant

« La persévérance est le travail difficile que vous faites après que vous soyez fatigué de faire le travail difficile que vous avez déjà fait. » – Newt Gingrich

« N’importe qui peut abandonner ; c’est la chose la plus facile au monde à faire. Mais tenir bon quand tout le monde s’attend à ce que vous vous écrouliez, voilà la vraie force. »- Chris Bradford

« Le monde est immense. Comment sauras-tu où tu te situes si tu n’explores pas au-delà de ta zone de confort ? » – Ernest Shackleton

« Vous ne pouvez pas mettre de limite à quoi que ce soit. Plus vous rêvez, plus vous allez loin. » – Michael Phelps

« Votre esprit est le cadeau le plus incroyable ! Un esprit puissant est une réserve pour tout ce qui est physique en matière d’endurance. » – James C. Eklund

« Il y a toujours, je pense, une sorte de pic dans la souffrance où soit vous gagnez sur votre douleur, soit votre douleur gagne sur vous, selon que vous pouvez, ou non, appeler cette once d’endurance supplémentaire qui vous aide à briser le cercle de vous-même et à faire l’impossible jusqu’à présent. » – Elizabeth George

« L’ultrarunning ne sauvera pas le monde, mais c’est une pratique du genre de compétences et de perspectives qui pourraient finalement aider à changer le cours du monde et qui changeront presque certainement le vôtre. » – Extrait du livre The Longest Run

Cette dernière citation sur l’endurance me parle profondément parce que la course à pied n’est pas seulement une question de kilomètres, n’est-ce pas ?

Il s’agit de la façon dont la course à pied contribue à changer nos vies !

Vous cherchez plus de motivation ?

Les citations sont une grande affaire par ici et j’en ai partagé quelques autres que vous pourriez aimer :

• Mantras de course à pied pour vous aider à continuer
• Citations du meilleur ami – pour vos copains de course
• Citations drôles de course à pied – se rappeler que ce n’est pas si sérieux
• Citations de marathon pour aider à… à trouver le niveau suivant
• Citations de motivation pour la course à pied, quelle que soit la distance

J’aimerais qu’il y ait un raccourci pour développer notre endurance afin de pouvoir facilement se lancer dans une course quand elle se présente….mais ce n’est pas le cas. Il s’agit d’être prêt à faire le travail et à trouver des moyens de pousser à travers l’inconfort.

Voici pour trouver les mots qui allument un feu dans votre âme de coureur !

Autres moyens de se connecter avec Amanda
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D’autres conseils pour la course à pied : Pinterest

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