12 des meilleures applications de perte de poids qui sont totalement gratuites

Vous voulez perdre du poids ? Il y a une application pour ça ! Et je les ai toutes passées en revue pour savoir quelles sont les meilleures applications de perte de poids.

En moyenne, nous vérifions nos téléphones une fois toutes les 12 minutes et nous passons massivement 3 heures, 35 minutes sur notre téléphone chaque jour ! Alors autant mettre à profit une partie de ce temps d’écran, et commencer à utiliser nos téléphones pour nous aider à perdre du poids. Mais trouver la bonne application pour nous aider à le faire n’est pas facile. Saviez-vous qu’il y a 250 000 applications de fitness &santé au bout de vos doigts ?!

J’ai donc passé en revue les plus populaires pour vous aider à trouver quelles sont les meilleures applications de perte de poids. Et mon top 12 est complètement GRATUIT.

Les meilleures applications de perte de poids

Tout ce dont nous avons besoin pour atteindre nos objectifs de perte de poids est en fait déjà au bout de nos doigts. Des compteurs de calories et journaux alimentaires aux entraîneurs personnels à la demande, il y a toujours une application pour cela.

Voici nos 12 applications de santé et de fitness préférées que vous pouvez télécharger aujourd’hui, gratuitement :

Lose It (FREE)

Si vous préférez les visuels aux données numériques, Lost It est parfait pour vous. Il s’agit d’une application de comptage des calories pour aider à suivre votre entrée de calories par rapport à la sortie de calories. C’est la meilleure application pour visualiser réellement comment vos objectifs de perte de poids arrivent.

MyFitnessPal (GRATUIT)

L’application mobile MyFitnessPal sert de journal alimentaire sur le pouce. Elle dispose de la plus grande base de données nutritionnelle et calorique au monde, avec plus de 5 millions d’aliments. Plus besoin de deviner !

Fitter Fitness (GRATUIT)

L’application de calcul et de suivi du poids Fitter Fitness propose un suivi du poids quotidien, des calculateurs d’IMC, de BMR et de pourcentage de graisse corporelle. L’interface et l’affichage super simples de Fitter Fitness rendent le suivi de votre parcours de perte de poids plus facile que jamais.

HealthyOut (GRATUIT)

HealthyOut est un must-have pour tous ceux qui aiment les repas occasionnels au restaurant. Grâce à ce guide nutritionnel des restaurants sains, vous pouvez rapidement localiser et commander des plats sains, où que vous soyez. Quel que soit votre régime alimentaire strict, HealthyOut dispose de filtres qui vous permettent de trouver exactement ce dont vous avez envie.

Nike + Training Club (FREE)

Vous voulez un entraîneur personnel pour vos séances d’entraînement ? Vous n’en avez pas les moyens ? Cette application devra faire l’affaire. Configurez vos mp3 pour qu’ils se synchronisent avec une routine d’entraînement programmée pour vous en fonction de votre niveau de forme physique et de l’intensité/longueur de l’entraînement. Tout ce dont vous avez besoin pour installer une salle de sport à la maison !

Fitnet (GRATUIT)

Encore une appli qui met les entraîneurs personnels à la portée de tous, avec Fitnet, il vous suffit de fixer un objectif, de trouver un exercice à votre niveau et de voir les statistiques de combustion de calories en temps réel. De plus, elle fait tout cela en seulement 5 minutes, où que vous soyez.

Human (GRATUIT)

Human a pour objectif d’inciter les utilisateurs à bouger pendant 30 minutes, chaque jour. Avec cette application, vous pouvez suivre vos minutes actives quotidiennes, la distance parcourue et le nombre de calories que vous avez brûlées.

Hot5 Fitness (FREE)

Vous voulez des vidéos d’entraînement rapide conçues par les meilleurs entraîneurs personnels ? Ne cherchez pas plus loin que Hot5 Fitness. Chaque séance d’entraînement est soigneusement conçue par un entraîneur personnel de classe mondiale et laisse le métabolisme surchargé.

Runtastic Six Pack (GRATUIT)

Vous rêvez d’un pack de six, mais vous n’êtes pas sûr de la façon d’y arriver ? Runtastic Six Pack est un  » entraîneur personnel de six packs dans votre poche « . Il propose plus de 50 vidéos tutorielles HD pour vous aider à réaliser le ventre plat et la forme physique générale dont vous avez toujours rêvé.

PumpUp (GRATUIT)

Ayez le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de fitness en puisant dans la communauté dynamique et solidaire de PumpUp. Sur cette appli, vous pouvez partager des photos de votre parcours de remise en forme, enregistrer des activités et vous engager avec des millions d’utilisateurs qui s’efforcent de mener un mode de vie sain.