Food Chart – Body Building Foods – Energy Foods – Protective Foods – Eat Something From Each Group Every Day

Ganzheitlich: ein weitgehend textbasiertes Design, unterteilt in vier farbkodierte Spalten. Über diesen Spalten befindet sich oben der Titel mit zwei Bildern in den beiden oberen Ecken. Jede der vier Spalten enthält Überschriften, Aufzählungspunkte und Bilder, die in den Farben Blau, Rot und Grau kodiert sind. Alle anderen Texte sind schwarz. Die Spalten sind durch graue vertikale Linien getrennt. In der linken unteren Ecke befindet sich ein Bild und eine weitere Textzeile am unteren Rand. Das Ganze steht vor einem einfarbig gelben Hintergrund mit grauem Rand. Bild: Zwei identische Bilder von Lebensmitteln in schwarzer Farbe befinden sich in den beiden oberen Ecken. In jeder der vier Spalten befinden sich Abbildungen von Lebensmitteln, die von links nach rechts in den Farben Blau, Rot und Grau gehalten sind. Jede Spalte wird von einem Bild angeführt: ein blauer Ziegelstein auf der linken Seite, ein rotes Schild in der Mitte links und zwei graue Regenschirme in den beiden Spalten auf der rechten Seite. In der unteren linken Ecke befindet sich eine schwarze Illustration eines jungen Mädchens, das rennt.text: ERNÄHRUNGSMITTELGRUPPE 1 AUFBAUENDE KÖRPERAUFBAUENDE ERNÄHRUNGSMITTELBauen den Körper auf und verhindern, dass das Gewebe verschleißt MILCH KÄSE EIER FLEISCH FISCHViele pflanzliche Nahrungsmittel wie Erbsen und Bohnen, Brot und Kartoffeln helfen beim Aufbau des Körpers, aber sie sind nicht so gute Aufbauprodukte wie diese fünf.GRUPPE 2 ENERGIEENERGIE-NAHRUNGSMITTELSind Brennstoff für den KörperKARTOFFELN BROTMEHL Hafermehl REIS SAGO ZUCKER GETROCKENE FRÜCHTE HONIG KÄSE BUTTER MARGARINE DRIPPING SUET SCHMELZ BAKON Schinken GRUPPE 3 PROTECTIVEPROTECTIVE-NAHRUNGSMITTELSind Schutz vor KrankheitenMILCHBUTTER MARGARINE KÄSE EGGEN HERREN (frisch, Konserven oder Salz) Lachs (frisch oder in Dosen) LEBERProtektive Lebensmittel sind für eine gute Ernährung notwendig. Sie bauen Zähne und Knochen auf und helfen dem Körper, sich gegen Infektionen zu wehren.GRUPPE 4 SCHUTZKARTOFFELN KARROTTEN FRÜCHTE (frisch oder in Dosen, aber nicht getrocknet) GRÜNES GEMÜSE (frisch oder in Dosen, aber nicht getrocknet) SALATE TOMATOEN VOLLKORNBROTBROTEN BREADEAT JEDEN TAG ETWAS VON JEDER GRUPPE