Fibromyalgie-Kur: Wie ich mit traditioneller chinesischer Medizin schwere chronische Schmerzen besiegte

1. Behandlungsplan: Ich sollte sofort jeden zweiten Tag zu ihr kommen, auch an den Wochenenden. Dieser Zeitplan reduzierte sich im Laufe der Zeit auf 3 Mal pro Woche, 2 Mal pro Woche, einmal pro Woche und dann nach Bedarf. Ich habe etwas mehr als 2 Jahre lang ausschließlich TCM-Behandlungen durchgeführt.
2. Verschreibungspflichtige Heilkräuter: Bei jedem Besuch wurden mein Puls und mein Gesamtzustand neu bewertet. Auf der Grundlage der Anzeichen meines Pulses und meines aktuellen Zustands wurde mir ein individuelles Rezept mit rohen Kräutern ausgestellt, das ich am Ende meiner Behandlungen mit nach Hause nehmen konnte. Das individuelle Rezept bestand in der Regel aus mehr als 30 Kräutern, und ich bekam gerade genug, um bis zum nächsten Besuch durchzuhalten. Dadurch, dass wir die individuell verschriebenen Kräuter jeden zweiten Tag neu anpassten, konnten wir uns auf das jeweils größte Problem und die höchste Priorität konzentrieren, wenn sich meine gesundheitliche Situation veränderte. Ich bin nicht in der Lage, Ihnen die genauen Kräuter zu nennen, die verwendet wurden. Die Herstellung von individuell verschriebenen Kräutern ist eine hohe Kunst in der traditionellen chinesischen Medizin. Selbst wenn ich verstehen könnte, was bei mir verwendet wurde, kann das, was einer anderen Person mit der gleichen Krankheit gegeben wird, immer noch anders sein.
3. Akupunktur: Ich habe bei jedem Besuch Akupunktur erhalten. Die Akupunktur wurde nicht nur zur Schmerzlinderung eingesetzt, sondern auch zur Verringerung von Schwellungen, zur Öffnung der Meridianbahnen, zur Tonisierung der inneren Organe und zur Entspannung. Die Nadeln wurden an meinem gesamten Körper von Kopf bis Fuß angebracht, auch im Bauchbereich. Bei jeder Sitzung wurden in der Regel 20-30 Nadeln gesetzt, und die verwendeten Akupunkturpunkte richteten sich nach der schmerzhaftesten Stelle des Körpers und dem größten Problem, das es zu lösen galt.
4. Schröpfen: Ich wurde bei jedem Besuch im Anschluss an die Akupunktur geschröpft. Schröpfen ist eine uralte therapeutische Methode, die auf der Hautoberfläche angewandt wird und mit Hilfe von Unterdruck bis tief in das Gewebe hinein stimulieren kann. Früher wurde der Sog dadurch erzeugt, dass man die Luft in einem Glasbecher erhitzte und sie dann auf der Haut abkühlen ließ. Heutzutage wird eine Luftpumpe verwendet, um den Sog zu erzeugen, während die Wärme von einer Infrarotlampe erzeugt wird, die an sich schon therapeutisch ist. Es gibt auch eine Unterscheidung zwischen trockenem und nassem Schröpfen. Beim trockenen Schröpfen entsteht ein Bluterguss unter der Haut, während beim feuchten Schröpfen die Haut mit winzigen Nadeln punktiert wird, so dass zusätzlich zum Bluterguss auch ein Teil des Blutes aus der Haut gesaugt wird. Ich wurde mit luftgepumpten Saugnäpfen und einer Infrarotwärmelampe in Kombination mit nassem Schröpfen behandelt. Die meisten Menschen vergleichen das Schröpfen mit einer Tiefenmassage. Meiner Erfahrung nach ist die Wirkung des Schröpfens so tiefgreifend, dass sie mit einer Massage nicht erreicht werden kann. Das Schröpfen diente hauptsächlich dazu, Stagnationen und Blockaden in meinem Körper zu beseitigen sowie Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
5. Massage und Schabung: Von Zeit zu Zeit erhielt ich auch Massagen und Schabtherapien (Gua Sha), die hauptsächlich entlang des Lymphdrainagesystems wirkten und einen weiteren Muskelschwund verhindern sollten. Die Schabtherapie kann leicht zu Hause mit einem Schabbrett praktiziert werden.
6. Allgemeiner Ansatz: Das Folgende ist eher eine Zusammenfassung von mir als eine Aussage des Arztes. Ich glaube, dass der nachstehende allgemeine Ansatz meine individuell verschriebenen Kräuter leitete und manchmal die Anwendung anderer Therapien wie Akupunktur, Schröpfen und Schaben beeinflusste.
   • Zu Beginn der Behandlungen waren die beiden höchsten Prioritäten: i) die Verringerung von Schmerzen und Schwellungen, damit ich meine Muskeln wieder benutzen konnte; und ii) die Heilung meines Verdauungssystems, damit ich einige Nährstoffe aufnehmen konnte. Es wurden auch einige stärkende Kräuter verwendet. Zum Glück war es mitten im heißen Sommer, so dass keine Grippesaison herrschte.
   • Als das kalte Wetter näher rückte, erlebte ich meine erste Saison der schrecklichen Fibromyalgie-Attacken: Verschlimmerung der Symptome und wandernde Schmerzen an kalten und regnerischen Tagen und viele Runden einer sehr schweren Grippe. Wenn ich eine Grippe hatte, konzentrierten sich die Behandlungen immer auf die Grippe als erste Priorität. Vom Herbst über den Winter bis zum Frühjahr nahm ich mehr als die Hälfte der Zeit grippebekämpfende Kräuter ein. Als ich geheilt war, wurde jeder folgende Winter leichter als der vorherige.
   • Nachdem meine Verdauungsfunktion und meine Beweglichkeit zurückkehrten, verlagerte sich der Schwerpunkt mehr auf stärkende Kräuter für meine Organe und Gelenke. Zwischen den Grippewellen arbeiteten wir daran, mein Immunsystem zu stärken, damit die nächste Grippe weniger schwer und leichter zu bekämpfen war.
7. Arbeit am Geist: Die chinesische Medizin trennt nicht zwischen Körper und Geist. Während der mehr als hundert Akupunktur- und Schröpfsitzungen, die ich durchlief, unterhielt sich meine Ärztin mit mir, hörte mir zu, erzählte mir Geschichten und ermutigte mich, positive Gedanken für meine Heilung zu denken. Im Nachhinein betrachtet, hat sie an meiner Psyche gearbeitet, damit ich an das scheinbar Unmögliche glaube. Ich bin froh, dass sie das getan hat und mir das Selbstvertrauen gegeben hat, mit meiner Gesundheit dorthin zu gelangen, wo ich heute bin.

Es gibt noch andere Tipps für den gesunden Menschenverstand und den Lebensstil, über die ich hier nicht im Detail schreiben werde, weil sie bereits von anderen ausführlich beschrieben wurden, wie z. B. eine gute Schlafhygiene, Bewegung mit geringer Belastung (z. B. Schwimmen), eine gute Ernährung (dieses Rezept habe ich von meinem TCM-Arzt gelernt, und in dem Beitrag habe ich auch die Art der Ernährung angesprochen, die ich während meines schlimmsten Jahres praktiziert habe), usw. Ich möchte nur darauf hinweisen, dass diese scheinbar grundlegenden Praktiken des gesunden Menschenverstands wichtige Bestandteile der Heilung sind, die von der TCM während der Behandlungen betont werden. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es absolut nicht einfach ist, in der Spur zu bleiben, wenn man unter Schlaflosigkeit, chronischer Müdigkeit und Verdauungsproblemen leidet. Meine Versuche sind immer wieder gescheitert. Aber es gibt keine Wahl, das sind Dinge, für die wir uns anstrengen und weiter versuchen müssen.

Happy Ending

Mit meinen Jungs im Juni 2014 einen Tag am Strand verbringen.

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Wir leben in dieser modernen Zeit und haben das große Glück, Zugang zu so vielen Werkzeugen und Weisheiten zu haben, um unsere gesundheitlichen Probleme zu heilen. Es wäre falsch, meinen Lesern vorzugaukeln, dass alle Fortschritte, die ich in Bezug auf meine Gesundheit gemacht habe, allein der chinesischen Medizin zu verdanken sind. Ich muss jedoch der Traditionellen Chinesischen Medizin zugute halten, dass sie über 70 % meiner Fibromyalgie-Symptome geheilt und mir geholfen hat, schwere chronische Schmerzen und lebensbedrohliche Gesundheitskrisen zu überwinden. Sie war auch die ersten und schwierigsten 70% der Heilung. Ohne die TCM wäre ich nicht in der Lage gewesen, mir die Zeit zu nehmen, andere Optionen zu erforschen, oder mich überhaupt stark genug zu fühlen, andere Methoden auszuprobieren. Was ich in dieser Zeit der TCM-Behandlungen gelernt habe, war sogar noch größer als das, was ich erreicht habe.

Gegen Ende meiner etwas mehr als 2-jährigen ausschließlichen Behandlung mit chinesischer Medizin begannen die Verbesserungen zu stagnieren. Wie Sie vielleicht wissen, können TCM-Therapien sehr langsame Fortschritte machen und trotzdem sehr teuer sein. Ich versichere Ihnen, dass ich in einer realen Welt lebe und mich auch um meine Finanzen kümmern muss.

Es gibt andere Möglichkeiten, die bei kleineren Gesundheitsproblemen schneller oder billiger wirken, oder manchmal müssen wir uns einfach eine Pause gönnen, um mehr Selbstfürsorge zu üben – ich wusste, dass ich meine Hausaufgaben selbst machen musste. Nachdem ich schwere Schmerzzustände besiegt hatte, war ich mit einer weiteren Krise der Schlaflosigkeit konfrontiert. Es war nicht leicht, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu überwinden, und hier sind die 5 Dinge, die mir am meisten geholfen haben.

Wir leben außerdem in einer Welt, in der wir mehr Giftstoffen ausgesetzt sind als vor Hunderten bis Tausenden von Jahren. Mein Körper gab mir Anzeichen dafür, dass ich mit Giftstoffen überlastet war, und meine Intuition sagte mir, dass ich mehr als nur eine Kräuterentgiftung durchführen musste, sei es mit chinesischen Kräutern oder mit diesen Kräuterentgiftungssets, die man im Naturkostladen kaufen kann, oder mit einer Entgiftungstherapie in einer Naturheilpraxis. Dieses Thema verdient einen eigenen Beitrag über die effektivste Entgiftung, die ich je gemacht habe – sie hat erstaunliche Ergebnisse gebracht und mich von vielen meiner hartnäckigen und rätselhaften Symptome und anhaltenden Fibromyalgie-Schmerzen befreit. Ich glaube, wenn unser Körper nicht mehr übermäßig mit Giftstoffen belastet ist, haben wir die natürliche Fähigkeit zu heilen.

Einerseits arbeiten wir an der Entgiftung, andererseits müssen wir so viele Giftstoffe wie möglich eliminieren. Alle Rezepte in meinem Blog verwenden saubere Zutaten mit dem Schwerpunkt auf Ernährung und Heilung. Während viele von uns versuchen, darauf zu achten, was wir essen, übersehen wir oft, was wir auf unsere Haut auftragen – herkömmliche Körperpflegeprodukte enthalten oft Chemikalien, die mit Krebs, Hormonstörungen und Schwermetallen in Verbindung gebracht werden. Unsere Haut ist unser größtes Organ. Nach einer langen Reise, auf der ich mich innerlich geheilt habe, mache ich saubere Körperpflege zu einer Priorität. In meiner Safer-Skincare-Gruppe auf Facebook finden Sie meine liebsten sauberen Produkte für die ganze Familie.

Heute bin ich völlig schmerzfrei. Ich erfülle in keiner Weise mehr die Kriterien für Fibromyalgie. Ich kann essen, schlafen, laufen und alles mit meinen Kindern machen. Ich versuche, aus meinem Blog ein richtiges Geschäft zu machen, nachdem die Krankheit meine IT-Karriere beendet hat – wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Ich habe immer noch kleinere gesundheitliche Probleme, aber ich habe einen „Werkzeugkasten“ voller „Werkzeuge“, einschließlich TCM, die mir helfen, und ich lerne jeden Tag dazu.

Ich erinnere mich noch genau, als ich zum ersten Mal zu meiner Ärztin für chinesische Medizin ging, sagte sie mir: „Wenn Ihre postpartalen Winde geheilt sind, wird Ihre Gesundheit besser sein als vorher. Was Ihnen passiert ist, ist nichts Schlimmes, Sie werden lernen, wie Sie in Zukunft für sich und Ihre Familie sorgen können.“ Während ich diese Geschichte fünfeinhalb Jahre später schreibe, weiß ich, dass sie Recht hatte.