Voidaanko diabetes parantaa?

Diabetes on maailmanlaajuinen epidemia, jonka esiintyvyys kasvaa monissa kehittyneissä maissa. Koska se vaikuttaa niin moniin miljooniin ihmisiin, saatat miettiä, ”voiko diabetesta parantaa”? Lyhyt vastaus on ei, tavallaan, ja se riippuu. Jos olet hämmentynyt, se ei haittaa, lue alta, kun tutustumme tarkemmin diabetekseen, sen komplikaatioihin ja joihinkin strategioihin, joita voit käyttää, jos sinulla tai läheiselläsi on diagnosoitu tämä sairaus.

MITÄ ON DIABETES?

Diabetes on sairaus, joka vaikuttaa veren glukoosipitoisuuksiin (sokeriarvoihin); nimittäin se aiheuttaa sen, että verensokeriarvot ovat liian korkeat jostain kahdesta pääasiallisesta syystä, joita käsittelemme seuraavassa tarkemmin. Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka auttaa kuljettamaan glukoosia verenkierrosta soluihimme, jossa se hyödynnetään energian tuottamiseen. Diabetes syntyy, kun elimistösi ei tuota riittävästi insuliinia itse tai se ei hyödynnä sitä hyvin, jolloin veressäsi on liikaa glukoosia. Hoitamattomana tai hallitsemattomana tämä ylimääräinen verensokeri voi johtaa moniin vakaviin terveysongelmiin.

Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus, jossa se hyökkää haiman insuliinia tuottavia beetasoluja vastaan. Tämä diabetestyyppi diagnosoidaan yleensä lapsilla tai nuorilla aikuisilla. Asianmukaisella diagnoosilla ja hoidolla nämä ihmiset voivat usein estää useimpien oireiden ja vakavien komplikaatioiden ilmaantumisen.

Tyypin 2 diabetes on diabeteksen yleisin muoto, ja sitä esiintyy, kun elimistösi ei tuota riittävästi insuliinia tai se ei hyödynnä sitä hyvin. Tätä voi esiintyä missä iässä tahansa, mutta useimmiten sitä esiintyy keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä. Myös riski sairastua tyypin 2 diabetekseen kasvaa keski-ikää kohti mentäessä. Tuoreimpien saatavilla olevien Singaporen diabetestilastojen mukaan 50-59-vuotiaiden diabeteksen karkea esiintyvyys on noin 20 prosenttia väestöstä ja 60-69-vuotiaiden lähes 30 prosenttia! Tämän suuntauksen odotetaan jatkavan kasvuaan vuoden 2050 ennustemallien mukaan. On selvää, että meidän on ryhdyttävä toimenpiteisiin nyt, jotta estämme tämän epidemian pahenemisen, kun nykyiset nuoret ja nuoret aikuiset kypsyvät tulevina vuosina.

DIABETEKSEN SYMPTOMIT JA RISKITEKIJÄT

Voit olla suurentuneessa riskissä sairastua diabetekseen, jos seuraavat asiat pitävät sinuun paikkansa:

• Vuosi 45 vuotta tai vanhempi
• Sukulaisesi on sairastunut diabetekseen
• Ylipaino tai liikalihavuus
• Korkea verenpaine
• Prediabetes tai raskausdiabeteksen sairastaminen raskausaikana
• Historiaa fyysisestä passiivisuudesta

Diabeteksen oireita voi ilmetä monin eri tavoin, mutta yleisimpiä ovat muun muassa:

• Tiheä nälkä, jano ja virtsaaminen
• Selittämätön laihtuminen
• Tiheä tai äärimmäinen väsymys
• Hitaasti tai huonosti paranevat haavat
• Hermovauriot (kuten perifeerinen neuropatia ym.)
• Jalkaongelmat
• Sydän- ja verisuoniongelmat

HALLITSEVUUSTAPAHTUMAT, VOIKO SITÄ VOIDAAN HOIDETTAA?

Palatakseni artikkelin alussa esitettyyn kysymykseemme: ”Voiko diabetesta parantaa?”. Kuten voitte jo nähdä, se riippuu siitä, puhummeko tyypin 1 vai tyypin 2 diabeteksesta. Tyypin 1 diabetekseen ei tunneta parannuskeinoa; on kuitenkin olemassa joitakin hoitostrategioita, joista keskustelemme pian. Tyypin 2 diabetekseen ei teknisesti ottaen ole parannuskeinoa, mutta on tutkimuksia, jotka osoittavat, että tauti voi mennä remissioon ja vakiintua pitkällä aikavälillä. Teknisesti ottaen tautia ei siis ole parannettu, mutta voit ehkä saavuttaa pisteen, jossa sinulla ei ole enää mitään diabeteksen merkkejä tai oireita, jos ryhdyt oikeisiin toimiin.

Tyypin 1 diabeteksen hoito

Insuliinipistokset ovat tyypin 1 diabeteksen yleisin ja laajimmin käytetty hoito. Injektiot on suunniteltu jäljittelemään mahdollisimman tarkasti sitä, miten elimistösi tuottaisi insuliinia päivittäin suhteessa energiansaantiin. Pistokset voivat olla nopea-, lyhyt- tai pitkävaikutteisia, ja ne toimivat myös eri tavoin pistoskohdasta riippuen. Jos sinulla on diagnosoitu tyypin 1 diabetes, keskustele lääkärisi kanssa oikeiden protokollien asettamisesta pistosaikataulullesi.

Nyt on myös olemassa diabeteslääke nimeltä Verapamiili, jonka on osoitettu auttavan palauttamaan beetasolujen toimintaa haimassa ja jonka on luvattu auttavan vähentämään insuliinitarvetta. Joillakin ihmisillä on nyt myös implantoitavia laitteita, jotka voivat seurata heidän verensokeriarvojaan reaaliaikaisesti ja jotka ovat yhteydessä älypuhelinsovellukseen.

Tyypin 2 diabeteksen hoito

Onneksi diabeteksen yleisin muoto (tyyppi 2) on myös helpommin palautettavissa oikeilla toimenpiteillä. On osoitettu, että sekä ruokavaliolla että liikalihavuudella on ratkaiseva merkitys tyypin 2 diabeteksen kehittymisessä. Joskus lääkäri voi antaa näille potilaille lääkkeitä, jotka auttavat lisäämään elimistön luonnollista insuliinintuotantoa tai insuliiniherkkyyttä.

Tietääksemme tiedämme myös, että yksilölliset liikuntarutiinit ja tiukkojen ruokavalioiden noudattaminen voivat auttaa kääntämään tyypin 2 diabeteksen ennalleen riippumatta siitä, käytetäänkö niitä yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa vai ei. Painonpudotus on usein tämän strategian ytimessä, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että jo vaatimatonkin painonpudotus voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä lähes 60 prosenttia! Yritä harrastaa vähintään 150 minuuttia liikuntaa viikossa (30 minuuttia viitenä päivänä viikossa). Yritä rajoittaa ruokavaliossasi yksinkertaisia hiilihydraatteja ja sokeria mahdollisimman paljon ja lisää sen sijaan proteiinipitoisten ja kuitupitoisten elintarvikkeiden käyttöä. Runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja sisältävät elintarvikkeet, kuten kala, pähkinät ja kasviöljyt, ovat myös erittäin hyödyllisiä verensokerin alentamisessa. Lopuksi yritä välttää alkoholia mahdollisimman paljon.

PERIFEERINEN NEUROPATIA SYYT JA HOITO

Yksi tavallisimmista diabetesta sairastavien potilaidemme hoidettavista ongelmista on niin sanottu perifeerinen neuropatia tai joskus myös diabeettinen neuropatia. Veressäsi oleva ylimääräinen glukoosi voi olla myrkyllistä hermokudoksille, ja ajan mittaan se voi aiheuttaa halkaisijaltaan pienten hermosäikeiden kuolemisen. Yleisimmin tämä tapahtuu jalkaterissä ja säärissä, mutta sitä voi esiintyä myös käsissä tai muualla.

Diabeteksen lisäksi muita yleisiä syitä perifeeriseen neuropatiaan ovat muun muassa pitkäaikainen lääkkeiden käyttö (erityisesti kolesterolilääkkeet tai HIV:n/aidsin hoitoon käytettävät lääkkeet), krooninen alkoholin väärinkäyttö, sytostaattihoidot, jotkin autoimmuunisairaudet tai perinnölliset sairaudet, myrkkyaltistuminen tai vitamiinien/ravitsemuksen puutos. Joskus voi olla vaikeaa määrittää perifeerisen neuropatian syytä (syitä), jolloin puhutaan idiopaattisesta neuropatiasta.

Erilaisilla potilailla voi esiintyä erilaisia oireita perifeerisen neuropatian yhteydessä. Kuten mainittiin, se alkaa usein jalkateristä ja alaraajoista tai käsistä ja kyynärvarresta. Joitakin yleisimpiä merkkejä ja oireita voivat olla:

• Tyytymättömyys tai heikentynyt kyky tuntea kipua tai lämpötilan muutoksia
• Yliherkkyys kosketukselle/paineelle – jopa lakana jalkaterän poikki voi muuttua kivuliaaksi
• Pistelyä, kirvelyä, tai jäätymisen tuntemuksia
• Tunne kuin astuisi nuppineulojen päälle
• Karkeita pistäviä kipuja tai kramppeja
• Kivun ja oireiden paheneminen yöllä
• Tasapainon ja koordinaation menettäminen
• Jalkojen haavaumat ja infektiot, jotka eivät parane helposti

Ei valitettavasti, diabeetikkopotilaat, jotka menevät lääkärin vastaanotolle näiden oireiden kanssa, saavat liian usein vain vähän vaihtoehtoja näiden toissijaisten oireiden hoitamiseksi, ja heille sanotaan usein, että heidän on elettävä niiden kanssa osana heidän tilaansa. Onneksi Elite Spine Centresissä meillä on valikoima terapeuttisia tekniikoita ja elämäntapavalmennusstrategioita, joiden avulla voimme auttaa diabeteksesta ja muista syistä johtuvasta perifeerisestä neuropatiasta kärsiviä. Hoitostrategia on tyypillisesti monitahoinen ja sisältää yhdistelmän toimistohoitoa, kotikuntoutusharjoituksia, ruokavaliomuutoksia ja joskus ravintolisävalmisteita.

• Polykromaattinen valohoito (PLT) – Käyttämällä korkeaa tiheyttä lääketieteellisen luokan LED-valoja tietyillä aallonpituuksilla tutkimukset ovat osoittaneet kyvyn stimuloida elimistön luonnollisia korjausmekanismeja ja myös lisätä typpioksidin (NO) tuotantoa. Typpioksidi auttaa laajentamaan pieniä verisuonia ja lisää verenkiertoa raajoissa, kuten jaloissa ja varpaissa.
• Kokovartalovärähtely (WBV) – Käytetään korkeataajuista pystysuoraa värähtelyalustaa, joka stimuloi pienten kuituhermojen toimintaa, neovaskularisaatiota (verisuonten kasvua) ja jonka on todettu auttavan imunestejärjestelmän tyhjennystä, joka auttaa puhdistamaan veren toksiineista. Tämä auttaa myös tasapainon ja koordinaation harjoittelussa, joihin perifeeristä neuropatiaa sairastavilla potilailla on usein vaikutuksia.
• Matalan tason laserhoito (LLLT) – Tutkimukset ovat osoittaneet, että matalan tason laservalon tietyt taajuudet voivat stimuloida solujen energiantuotantoa ja nopeuttaa haavojen paranemista, kuten joillakin diabeettista neuropatiaa sairastavilla potilailla komplikaatioina saattaa esiintyä.
• Manuaalinen manipulaatio ja myofaskiaaliset hoidot – Hyvin usein havaitsemme, että potilailla, joilla on perifeerisen neuropatian oireita, on myös samanaikaisia ongelmia alemmassa selkärangassa, lonkissa, polvissa ja jaloissa. Syynä voivat olla huono ryhti, tasapaino- ja liikeongelmat. Näin ollen käytetään kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa käytetään erityisiä manuaalisia hoitoja ja liikuntaa sekä terapeuttisia tekniikoita ja elintapaneuvontaa.

Jos sinä tai läheisesi kärsii diabeteksesta tai perifeerisen neuropatian oireista, joita kuvasimme tässä artikkelissa, älä epäröi soittaa meille. Olemme auttaneet monia näistä sairauksista kärsiviä potilaita vähentämään kipua ja oireita räätälöityjen hoitoprotokollien avulla ja antaneet heille takaisin elämänlaadun, jota he luulivat, etteivät he ehkä enää pystyisi saavuttamaan. Koska diabetes ja hermosairaudet ovat usein eteneviä, älä odota, kunnes on liian myöhäistä. Ryhdy toimiin jo tänään ja aloita taas elää parasta elämääsi!

Author: Michael Bryant