Uncover the Secret to

Kävin ensimmäisen kerran tohtori Maldonadon luona kolme vuotta sitten, 63-vuotissyntymäpäiväni aikoihin. Vaimoni terveys oli palautunut tohtori Maldonadon avulla, ja pienellä rohkaisulla varasin ensimmäisen ajan. Olen kiitollinen siitä, että tein sen.Terveyteni oli hyvä, mutta ei loistava tällä ensimmäisellä käynnillä. Olin hidastumassa ja olin huolissani siitä, että luopuisin monista toiminnoista, joista olin aina nauttinut. Tohtori Maldonadon lahjakkuuden ansiosta lääkärinä ja tietysti hänen ohjeitaan seuraten tunnen nyt olevani jälleen 38-vuotias ja pystyväni tekemään fyysisesti lähes kaikkea, mitä haluan. Ajan maantie- ja maastopyörällä yhteensä noin 100-150 kilometriä viikossa. Ratsastukset kattavat 10-75 mailin matkan ja 1300 – 5500 kiipeilyn. On ilo, että muut pyöräilijät eivät yleensä koskaan jää kiinni tai ohita minua, ja varmasti ohitan monia muita. 66-vuotiaana jäin hiljattain eläkkeelle kiireisestä kuusikymmentätuntisesta työviikosta yritysten lakimiesmaailmassa. Koska minulla on joka päivä hieman ylimääräistä aikaa, olen nyt tai pian palannut muiden kiinnostavien asioiden pariin, kuten fyysisesti vaativiin vesiurheilulajeihin, patikointiin, perhokalastukseen ja maastohiihtoon. Aloitan joka päivä voimakkaalla liikuntarutiinilla, johon kuuluu muun muassa 30-35 punnerrusta. En usko, että olisin pystynyt tekemään 30-35 punnerrusta 20-vuotiaana. Eläkkeelle jääminen ilman kykyä tehdä paljon niistä asioista, joiden eteen on tehnyt niin kovasti töitä, olisi pettymys. On tärkeää, että tohtori Maldonado ohjaa prosessia ja ehdottaa ennakoivia myönteisiä muutoksia ajan myötä.Olen kiitollinen siitä, että tohtori Maldonado on tarjonnut työkaluja terveyteni ja yleisen hyvinvointini edistämiseksi.