Tarvitsetko todella sappirakkoa?

Jos sinua pyydetään osoittamaan sappirakkoa, voit luultavasti arvata, että se on jossain lantion ja sydämen välissä.

Mutta tiedät luultavasti vain vähän muuta tästä ruoansulatuskanavasi päärynänmuotoisesta jäsenestä, joka sijaitsee maksan alapuolella oikeassa ylävatsassasi.

Siten teimme hieman salapoliisityötä selvittääksemme, mitä sappirakko oikeasti tekee – ja miten voit varmistaa, että omasi on terve. Lue 8 tarpeellista faktaa kaikkein vähälle huomiolle jääneestä elimestäsi.

1. Sappirakkosi auttaa ruoansulatuksessa
Sappirakkosi varastoi sappea, tahmeaa nestettä, jota maksasi tuottaa auttaakseen rasvojen pilkkomisessa.

Kun vatsasi alkaa sulattaa ruokaa, sappirakkosi ryhtyy toimeen ja vapauttaa tätä sappea ohutsuoleen.

”Sappirakko toimii vain ’boosterina’, kun syöt aterian, joka sisältää enemmän rasvaa”, sanoo lääketieteen tohtori Rahul Nayak, Kaiser Permanente Atlantan gastroenterologi. ”Kun siis seuraavan kerran syöt paistettua kanaa, makaronia ja juustoa ja juokset sen perässä etelän shakkipiirakan kanssa, voit kiittää sappirakkoasi siitä, ettei sinulla ole ripulia.”

2. Sappikivet ovat yleisin sappirakko-ongelma
Joidenkin arvioiden mukaan jopa 20 miljoonalla amerikkalaisella voi olla sappikiviä, joka on yleisin sappirakon häiriötyyppi.

Sappikivet muodostuvat, kun sapen muodostavat aineet – kuten kolesteroli, elektrolyytit ja vesi – eivät ole oikeassa suhteessa toisiinsa.

Kivet, jotka voivat olla hyvin kivuliaita, vaihtelevat kooltaan pienistä hiekanjyvistä golfpalloihin.

3. Sinulla voi olla sappikiviä etkä edes tiedä sitä

Sappikivet eivät aina ole ongelmallisia. Ne ovat usein liian pieniä aiheuttaakseen tukoksen. Et ehkä edes tiedä, että sinulla on niitä, ellet tee testejä muiden lääketieteellisten ongelmien vuoksi.

Jopa jos sinulla on sappikiviä, sinun ei tarvitse huolehtia niistä tai hoitaa niitä, jos ne eivät aiheuta ongelmia.

4. Vatsakipu on suurin merkkisi siitä, että jokin voi olla vialla
Merkkejä siitä, että sappirakkosi saattaa olla tukkeutumassa, ovat ruoansulatushäiriöt runsaasti rasvaa tai proteiinia sisältävien ruokien syönnin jälkeen, voimakas ja äkillinen kipu vatsan oikeassa yläosassa tai kipu oikean olkapään alla tai oikeassa lapaluussa.

Jos sappitie tukkeutuu kokonaan, se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, kuumetta, keltaisuutta ja tummaa virtsaa.

Vaikka nämä oireet saattavat hävitä, kun sappikivi siirtyy, komplikaatioita voi syntyä, jos sappitie pysyy tukkeutuneena, joten on tärkeää, että kerrot oireistasi lääkärillesi.

5. Paras puolustus on hyvä hyökkäys
Pitäkää sappirakkonne kunnossa keskittymällä kehon yleiseen terveyteen. Se tarkoittaa sydänterveellistä ruokavaliota ja liikuntaa, sanoo tohtori Nayak.

Epäterveellisten rasvojen, kuten transrasvahappojen, saannin rajoittaminen estää sappirakkoa tekemästä ylitöitä.

Ja nauti aamukahvia avokadoleivän kanssa.

”Kahvin nauttiminen ja kasvipohjaisen proteiinin lisääminen näyttävät myös suojaavan sappikivitautia vastaan”, sanoo tohtori Nayak.

7. Voit elää ilman sitä
Sappirakon ongelmien yleisin hoito on sen poistaminen. Onneksi voit elää ilman tätä nimenomaista elintä.

Maksasi on elimistösi sapen lähde; sappirakko toimii vain sen säilytysastiana. Sappirakon poistamisella ei siis ole havaittavaa vaikutusta ihmisen ruoansulatukseen, sanoo tohtori Nayak.

”Maksassa oleva sappi menee suoraan ohutsuoleen ohittaen sappirakon”, hän sanoo.

8. Sappirakon syöpä on harvinainen mutta vakava
Vaikka se ei ole yleinen, sappirakon syövän kuolleisuus on korkea, koska sitä ei usein löydetä varhaisessa vaiheessa.

Jos se löydetään 0- tai 1-vaiheessa, viiden vuoden eloonjäämisprosentti on 50-80 prosenttia. Myöhemmässä vaiheessa tämä eloonjäämisprosentti laskee yksinumeroiseksi.

Artikkeli Do You Actually Need Your Gallbladder? julkaistiin alun perin WomensHealthMag.com-sivustolla.

.