Sydänikälaskuri

Mikä on sydänikä?

Sydänikälaskuri auttaa ihmisiä ymmärtämään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskin määrittämällä heidän sydämensä iän. Sydänikä on tunnettujen sydänsairauksien riskitekijöiden (esim. ikä, sukupuoli, verenpaine, kolesteroli) arviointi, jonka avulla arvioidaan yksilön sydänkohtaus- tai aivohalvausriski verrattuna määriteltyyn terveeseen alueeseen. Nykyistä ikää vanhempi sydänikä viittaa kohonneeseen muutettavissa olevaan riskiin.

Kenen tulisi käyttää sydänikälaskuria?

Sydänikälaskin on tarkoitettu 35-75-vuotiaille henkilöille, joilla ei ole sydänsairautta tai joilla ei ole aiemmin ollut sydänkohtausta tai aivohalvausta.

Mitä riskitekijöitä käytetään sydänikäni laskennassa?

Sydänikäsi lasketaan sydänsairauksien keskeisten riskitekijöiden perusteella – ikä, sukupuoli, tupakointi- ja diabetestilanne, painoindeksi (BMI), kolesteroliarvot, verenpaine ja sen hallitsemiseksi käytettävä lääkitys sekä se, onko sinulla läheisessä suvussasi ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus ennen 60 vuoden ikää. Jos et tiedä verenpaine- ja kolesterolitasojasi, sydänikälaskuri käyttää ikään ja sukupuoleen perustuvia australialaisia keskimääräisiä tasoja.

Miten sydänikäni lasketaan?

Tietojesi perusteella, jotka annat tärkeimmistä riskitekijöistäsi, laskuri arvioi sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskin seuraavien viiden vuoden aikana verrattuna riskiin, joka on samassa iässä olevalla henkilöllä, jolla on terveellisellä alueella olevat riskitekijät. Jos siis saat sydämen iäksi 52 vuotta, tämä tarkoittaa, että laskuriin syötettyjen arvojen mukaan sinulla on sama riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus seuraavien viiden vuoden aikana kuin 52-vuotiaalla henkilöllä.

Sydänten ikälaskuri käyttää algoritmia laskeakseen riskitekijöihisi perustuvan sydän- ja verisuonitautitapahtuman todennäköisyyden seuraavien viiden vuoden aikana. Algoritmi perustuu monimuuttujaan, joka tunnetaan nimellä Framinghamin riskifunktio, joka on Framinghamin sydäntutkimuksen tietojen perusteella kehitetty ennusteyhtälö, ja se sisältää australialaiset ohjeet henkilöille, joilla on kohonnut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski.

Miksi jotkut riskitekijät puuttuvat laskelmasta?

Sydänten ikälaskuri ei ota huomioon henkilön etnistä alkuperää, muita sydänsairauksia (kuten sydämen rytmihäiriöitä) tai tietoja ravitsemuksesta ja fyysisen aktiivisuuden tilasta. Vaikka nämä ovat edelleen tärkeitä sydänsairauksien riskitekijöitä, niitä ei ole sisällytetty sydänikälaskentaan, koska Framingham Heart Study -tutkimuksesta ei ole riittävästi tietoa, jotta voitaisiin arvioida vaikutusta riskiin. Lääkäri ottaa nämä riskitekijät huomioon sydänterveystarkastuksessa, ja niiden huomioon ottaminen voi auttaa vähentämään sydänsairauden riskiä sekä hillitsemään riskitekijöitä, kuten verenpainetta ja kolesterolia.

Mitä jos en tiedä verenpaine- tai kolesterolituloksiani?

Jos et tiedä verenpaine- ja kolesterolitasojasi, Sydänikä-laskuri käyttää Australian keskimääräisiä tasoja ikääsi ja sukupuoleesi perustuen.

Tarkoittaako kohonnut sydänikä sitä, että minun pitäisi aloittaa lääkitys?

Todellista ikääsi korkeampi sydämen ikä viittaa suurempaan riskiin sairastua infarktiin tai aivohalvaukseen, mutta se ei merkitse lääkityksen aloittamisen tarvetta. Sydänikälaskuri on motivoiva väline, jolla pyritään lisäämään tietoisuutta sydänsairauksien riskeistä ja kannustamaan ihmisiä ryhtymään toimiin käymällä lääkärin kanssa sydänterveystarkastuksessa. Heart Age Calculator ei ole kliininen työkalu, eikä se korvaa tarvetta käydä lääkärillä kattavassa sydänterveystarkastuksessa.

Miksi Sydänsäätiö on lanseerannut Heart Age Calculatorin?

Sydänsairaudet ovat australialaisten suurin yksittäinen tappaja. Useammalla kuin joka viidennellä 45-75-vuotiaalla australialaisella on kohtalainen tai suuri riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus seuraavien viiden vuoden aikana. Lähes 40 prosentilla 18-vuotiaista ja sitä vanhemmista australialaisista on kolme tai useampia riskitekijöitä. Heart Age Calculator on motivoiva työkalu, joka auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskinsä ja kehottaa heitä ryhtymään toimiin käymällä sydänterveystarkastuksessa.

Mikä on sydänterveystarkastus?

Sydänterveystarkastuksen (absoluuttisen sydän- ja verisuonitautiriskin arvioinnin) tekee lääkäri. Sydämen terveystarkastuksen avulla lääkäri voi määrittää, onko sinulla pieni, kohtalainen vai suuri riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus seuraavien viiden vuoden aikana.

Sydänterveystarkastuksen yhteydessä lääkärisi tekee seuraavaa:

• ottaa verikokeita (veren kolesteroli- ja verensokeriarvoja varten)
• tarkistaa verenpaineesi
• kysyy lähisukulaisesi sydänsairaushistoriasta (vanhempiesi ja sisaruksidesi)
• ottaa huomioon muut sairaudet, joita sinulla saattaa olla, kuten munuaissairaus tai rytmihäiriöt
• kysy elintavoistasi, ruokavaliostasi, tupakoitko, kuinka aktiivinen olet, ja
• arvioi painoindeksisi (BMI) ja vyötärönympäryksesi.

Tuloksestasi riippuen lääkärisi saattaa keskustella joistakin elämäntapamuutoksista, kuten ruokavalion parantamisesta, liikunnan lisäämisestä tai tupakoinnin lopettamisesta. Lääkäri voi myös määrätä lääkitystä korkean verenpaineen tai korkean kolesterolin hallitsemiseksi riskin pienentämiseksi. Tai neuvoo tekemään lisäkokeita diabeteksen seulomiseksi. Hän neuvoo myös, milloin sinun on aika mennä seuraavaan sydänterveystarkastukseen.

Olen nuorempi kuin 35-vuotias tai vanhempi kuin 75-vuotias, miksi en voi käyttää laskuria?

Tämä apuväline on tarkoitettu 35-75-vuotiaille henkilöille, joilla ei ole aiemmin ollut sydäntapahtumaa tai joilla ei ole sydänsairautta.

Sydänten ikälaskuri perustuu tietoihin, jotka on saatu laajasta väestötutkimuksesta, jota kutsutaan nimellä Framingham Heart Study (Framinghamin sydäntutkimus). Tutkimus ei käsittänyt nuorempia henkilöitä, jotka eivät ole olleet alle kolmekymppisiä, ja näin ollen tämän ryhmän riskiä on vaikea arvioida. Jos olet alle 35-vuotias, on silti tärkeää, että olet tietoinen sydänsairauksien riskitekijöistä.

Lue lisää siitä, miten verenpaineesi, kolesteroliarvosi ja elintapasi vaikuttavat riskiin sairastua sydänsairauteen.

Viisikymppisiä ei myöskään otettu mukaan Framingham Heart Study -tutkimukseen, joten tämän ryhmän riskin arvioiminen nykyisellä algoritmilla on vaikeaa. Lääkärin tekemä yksilöllinen sydänterveystarkastus on sopivin tapa arvioida sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski yli 75-vuotiailla.

Minulla on sydänsairaus, miksi en voi käyttää laskuria?

Jos sinulla on sydänsairaus tai olet aiemmin saanut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa siitä, miten sydänsairauttasi voidaan parhaiten hoitaa. Jos sinulla on ollut sydänkohtaus, saat lisätietoja tilastasi ja siitä, mitä voit tehdä vähentääkseen myöhempien sydäntapahtumien riskiä, täältä.

Miksi on tärkeää tietää, onko jollakin lähisukulaisellasi ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus ennen 60 ikävuotta?

Jos jollakin lähisukulaisellasi (vanhemmalla, veljellä tai sisarella) on ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus tai jos hänellä on diagnosoitu sydänsairaus ennen kuin hän on täyttänyt 60 vuotta, sinulla on ”perheessäsi todettu ennenaikainen sydänsairaus”. Jos sinulla on suvussasi sydänsairauksia, sinulla on suurentunut riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. Tämä johtuu siitä, että geenit voivat siirtää sydäntautiriskiä ja ne voivat myös siirtää muita sairauksia, kuten korkeaa verenpainetta tai korkeaa kolesterolia. Ei ole olemassa yksittäistä geeniä, joka lisää sydäntautiriskiäsi, mutta on todennäköistä, että riskin kohoamiseen osallistuu useita geenejä.

Missä löydän lisätietoa?

Täältä saat lisätietoa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskitekijöistä ja siitä, miten joitakin niistä voi muuttaa.

Jos haluat puhua tuloksistasi jonkun kanssa, Sydänsäätiön neuvontapuhelin tarjoaa ilmaista henkilökohtaista tietoa ja tukea sydänterveydestä, ravitsemuksesta ja terveellisistä elämäntavoista. Voit soittaa neuvontapuhelimeemme numeroon 13 11 12 puhuaksesi terveydenhuollon ammattilaiselle sydänterveydestäsi tai Heart Age Calculatorista.