Sappirakon meridiaani, erottelukyky ja päätöksenteko

Sappirakko hallitsee valintaa vaihtoehtojen välillä, päätöksentekoa ja hyvää harkintaa. Mikä kurssi on oikea minulle? Se auttaa meitä löytämään elämämme suunnan aina, kun olemme muhimassa viivyttelyssä tai päättämättömyydessä.

Fyysisellä tasolla sappirakko auttaa ruoansulatusta pitämään sen liikkeessä, kontrolloi jänteitä, kehon joustavuutta ja jänteiden voimaa. Se toteuttaa maksan suunnitelmia, antaa rohkeutta ja aloitekykyä pitää elämämme liikkeessä, myös tunteet. Sappirakko vaikuttaa pään ja kehon sivuihin. Se muuttaa munuaisten elinvoiman toiminnaksi.

Sappirakko hallitsee unta, sillä se liittyy syvän unen pisteeseen kello 23.00-1.00. Unettomuus tai herääminen keskellä yötä eikä nukahtaminen onnistu, voi viitata puutteelliseen sappirakkoon. Myös arkuus, päättämättömyys ja helppo lannistuminen ovat merkkejä heikosta sappirakosta. Kääntäen myös päinvastainen eli kerskakulutus voi olla sappirakon epätasapainoa.

Sappirakko on Yang-elin, joka on parina Yin-maksan kanssa puuelementissä. Sappirakon tehtävänä on absorboida maksasta tulevaa ylimääräistä. Koska maksan tehtävänä on luoda Qi:n sujuva virtaus, yhdessä nämä elimet auttavat säätelemään verta, ruoansulatusta ja tunteita. Maksaa pidetään kiinalaisessa lääketieteessä suunnittelusta vastaavana kenraalina, ja sappirakko on sen oikea apuri, joka käyttää maksan näkemystä tuomioiden ja tärkeiden päätösten tekemiseen.

Sappirakon lähdepiste on: GB40, QiuXu eli Rauniokumpu, ulkonilkan molemmin puolin. Meridiaanin lähdepiste on piste, joka parhaiten ilmentää koko meridiaanin toimintaa.

Sappirakon tietoisuuskysymykset
Viha, päätökset, harkintakyky, motivaatio, rohkeus, irtipäästäminen, liikkuvuus, joustavuus, liikkuminen, itseluottamus, vahvuus, säätelykyky, itsevarmuus, puheeksi ottaminen, sitoutuminen ja uskollisuus.

Sappirakon yli- tai alijäämän yleiset mallit:
Epätoivoisuus, kyvyttömyys tehdä päätöksiä, hermostuneisuus, ehdollistunut odottamaan kritiikkiä, ärtyneisyys, masennus, kipu toisella puolella päätä tai vartaloa, katkeruus, uskottomuus, luulosairaus, hidas ruuansulatus, näön hämärtyminen, huimaus, rasvaisien ruokien kaipuu, säikähdysherkkyys herkästi, ruoansulatushäiriöt, erityisesti rasvaisen ruuan jälkeen, turvotukset, turvotus, ilmavaivat, tuulenvireet, sappitietulehdus, sappitietulehdus, akuutit vatsakivut, kohonnut kolesterolipitoisuus, ja kolekystiittiitti eli sapen tulehdus.

Sappirakon parhaat ystävät: Terveelliset rasvat, kuten kookosöljy, oliiviöljy ja kalaöljy, tuoreet hedelmät ja vihannekset, C-vitamiini, kuitu, pähkinät, tattari, maksa, säännöllinen reipas liikunta, hamppu, kurkuma, punajuuret, mustasiemenöljy, avokadot, karhunvatukat, sitruunamehu, suodattamaton omenaviinietikka ja voikukka.

Sappirakon pahimmat viholliset: Tukahdutettu viha, katkeruus, katkeruus, sokeri, alkoholi, statiinilääkkeet, lihavuus, peruna, pasta, riisi, maitotuotteet, juustot, viljat ja makeiset, kuten donitsit, keksit, kakut, tortut ja pannukakut.

Sappirakon meridiaanin tasapainottamiseksi:
Aseta selkeä aikomus rakentaa terveyttä. Aloita GB-1:stä, silmän ulkokulmasta. Jäljitä ylös otsalle hiusrajan sisäpuolelle, ympäri korvan takaa takaraivon kulmaan. Jäljitä takaisin (GB-21) selkärangan isoon luuhun, eteenpäin olkapäiden ympäri vartalon sivuja pitkin lonkkaluuhun, pitkin ulointa jalkaa, päättyen neljännen varpaan ulkopuolelle GB-44:ään. Tee molemmat puolet yhdessä tai yksi kerrallaan.

Sappirakon meridiaanin tyhjentämiseksi:
Aseta selkeä aikomus rakentaa terveyttä Jäljitä kerran taaksepäin aloittaen GB-44:stä 4. varpaan ulkosivulta ja nousten GB-1:een silmien ulkopuolella. Jäljitä molemmat puolet yhdessä tai yksi kerrallaan. Jäljitä sitten 3 kertaa eteenpäin kuten edellä, molemmat puolet yhtä aikaa tai yksi toisensa jälkeen.

”Sappirakko on kuin tuomari erottelukykynsä vuoksi.” – Huangdi Neijing, Keltaisen keisarin klassinen lääketieteen kirja, 2 700 eaa.