Rural Health Information Hub

Katso lisää

Diabeteksen itsehallinnalla tarkoitetaan toimintoja ja käyttäytymistä, joilla yksilö pyrkii hallitsemaan ja hoitamaan sairauttaan. Diabetesta sairastavien on seurattava terveyttään säännöllisesti. Diabeteksen omahoito tapahtuu tyypillisesti kotona ja siihen kuuluu mm:

• Verensokerin (glukoosin) testaaminen
• Tasapainoisten aterioiden nauttiminen ja sopivan kokoiset annokset
• Säännöllinen liikunta
• Veden juominen ja nestehukan välttäminen
• Lääkkeiden nauttiminen lääkemääräyksen mukaan
• Lääkkeiden säätäminen tarpeen mukaan
• Omaehtoisen itsehoitotyön harjoittaminen.jalkojen tarkastukset
• Muiden diabeteksen aiheuttamien merkkien tai oireiden seuranta

Diabetesta sairastavat voivat oppia itsehoitotaitoja diabeteksen itsehoitokoulutuksen ja -tuen (DSMES) avulla. DSMES-ohjelmat tarjoavat sekä koulutusta että jatkuvaa tukea diabeteksen hallintaan ja hoitoon. Nämä ohjelmat auttavat ihmisiä oppimaan itsehoitotaitoja ja tarjoavat tukea itsehoitokäyttäytymisen ylläpitämiseksi. DSMES-ohjelmat ovat auttaneet diabeetikkoja alentamaan verensokeria (glukoosia), ehkäisemään komplikaatioita, parantamaan elämänlaatua ja vähentämään terveydenhuollon kustannuksia.

Stanfordin diabeteksen omahoito-ohjelma on näyttöön perustuva lähestymistapa, joka on suunniteltu parantamaan diabeteksen omahoitokäytäntöjä ja jota sertifioidut kouluttajat toteuttavat.

Vaikka on tärkeää, että diabetesta sairastavat kehittävät ja harjoittavat itsehoitokäytäntöjä, itsehoitoon voivat osallistua myös perheenjäsenet, ystävät tai muut hoitajat. Nämä henkilöt voivat tarjota emotionaalista tukea, mallintaa terveellisiä käyttäytymismalleja, osallistua liikuntaharrastuksiin, auttaa verensokerin (glukoosin) tason seurannassa, antaa insuliinia tai muita lääkkeitä ja avata viestintää tehokkaista itsehoitokäytännöistä. Perheen ja ystävien antama tehostettu sosiaalinen tuki voi auttaa kehittämään diabeteksen itsehoidon itsetehokkuutta. Diabeteksen itsehoitoon liittyvä itsetehokkuus on yksilön usko kykyynsä hallita menestyksekkäästi omia terveystarpeitaan. Itsetehokkuus on tärkeää diabeteksen tehokkaan itsehoidon kannalta.

Esimerkkejä maaseudun diabeteksen omahoito-ohjelmista

• Kroonisten sairauksien omahoito-ohjelma (Chronic Disease Self-Management Program, CDSMP) on pienryhmätyöpaja, joka on suunniteltu käsittelemään kroonisia sairauksia, diabetes mukaan lukien. Kaksi koulutettua vertaisohjaajaa pitää kuusiviikkoisen työpajan. Työpajassa käsitellään terveysstrategioita – ruokavalio, liikunta ja lääkkeiden käyttö – ja opetetaan tekniikoita sairauden henkisten ja emotionaalisten näkökohtien käsittelyyn, oireiden hallintaan ja yhteydenpitoon terveydenhuollon tarjoajien kanssa.
• Virginian yliopiston diabeteksen etäkoulutusohjelma tarjoaa diabeteskoulutuskursseja, joilla opetetaan diabeteksen itsehallintataitoja. Ohjelma toteutetaan videoneuvottelutekniikan avulla, ja se on tarjolla henkilöille, joilla on diabetes tai joilla on suuri riski sairastua diabetekseen.

Toteutukseen liittyviä näkökohtia

On tärkeää, että potilaat ymmärtävät diabeteksen itsehoitotoimien hyödyt. Ohjelmat voivat kannustaa terveydenhuollon tarjoajia puhumaan avoimesti potilaiden kanssa omahoidosta ja ohjaamaan potilaita omahoito-ohjelmiin. Diabetesta sairastavia potilaita olisi rohkaistava kysymään kysymyksiä ja heitä olisi muistutettava siitä, että nämä toimet voivat auttaa heitä saavuttamaan onnistuneen sairaudenhallinnan.

Esimerkkejä ohjelmien selvityskeskuksista

• St. Luke’s Miners Hospital Diabetes Outreach Program (Diabeteksen avustusohjelma)
• Tri-County Health Network (Tri-County Health Network)
• Meadows Regional Medical Center (Meadowsin alueellinen terveyskeskus)

Resursseja, joista voi saada lisätietoja

Diabeteksen hallinta
Web-sivusto
Yleiskatsaus diabeteksen omahoito-ohjelmien hyödyistä. Kuvaa erityyppisiä diabeteksen itsehoitokoulutus- ja tukiohjelmia, jotka ovat käytettävissä yhteisöissä.
Organisaatio(t): Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Diabetes Self-Management Education and Support
Website
Tarjoaa linkkejä resursseihin ja työkaluihin, jotka auttavat yhteisöjä kehittämään, edistämään, toteuttamaan ja ylläpitämään diabeteksen itsehoitokoulutus- ja tukiohjelmia (DSMES). Sisältää DSMES-työkalupaketin, teknisen avun oppaan, politiikkoja, raportteja ja useita tapaustutkimuksia.
Organisaatio(t):

Diabeteksen omahoito-ohjelma (DSMP)
Website
Kuvaillaan Stanfordin omahoitomallia, joka on sertifioitujen kouluttajien toimittama näyttöön perustuva ohjelma, jonka tarkoituksena on parantaa diabeteksen omahoitokäytäntöjä. Kouluttajat ovat muita kuin terveydenhuollon ammattilaisia, joilla voi itsellään olla diabetes ja jotka ovat suorittaneet mestarikoulutusohjelman. Sisältää koulutusresursseja, jotka täydentävät ohjelman opetussuunnitelmaa.
Organisaatio(t): Organisaatio(t): Self-Management Resource Center

My Diabetes Self-Management Goal
Document
Työseloste, josta on apua yksilöille diabeteksen hallinnassa ja henkilökohtaisten terveystavoitteiden asettamisessa.
Organization(s): New York City Department of Health and Mental Hygiene
Date: 06/2012