Ruoka-intoleranssi:

Joitakin yleisimpiä ruoka-aineintoleranssin oireita (sovelletaan subjektiivisesti) ovat kutina kurkussa, vatsakipu, turvotus, ripuli, pahoinvointi, oksentelu tai vatsakrampit. Muita oireita voivat olla myös turvotus, päänsärky, migreeni, väsymys, mielialan vaihtelu, painonnousu, ahdistuneisuus ja ihottuma. Edellä mainitut oireet voivat viitata myös muihin sairauksiin. Oireet voivat vaihdella jokaisella.

Siten et voi vain olettaa, että olet nauttinut elimistöllesi haitallista ruokaa. Kun oireet ilmaantuvat, sinun on viisasta hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Kerro lääkärillesi, että sinulla saattaa esiintyä ruoka-aineintoleranssia, ja nimeä aiemmin nautittu ruoka-aine.

Ruoka-aineintoleranssin toteaminen

Ruoka-aineintoleranssin toteamiseksi voidaan tehdä fyysinen tutkimus, jossa selvitetään vatsan arkuus, lisääntyneet vatsaäänet ja nestehukan merkit. Diagnoosin tueksi voidaan tehdä laboratoriotutkimus haiman toiminnasta, sappihaposta sekä laktoosin ja ksyloosin sietokyvystä.

Varhaisessa havaitsemisessa IgG-ruokayliherkkyysprofiilitestissä käytetään innovatiivista teknologiaa, jolla voidaan havaita ja mitata IgG-vasta-aineita verestä 222:ta eri ruokatyyppiä vastaan. IgG-ruoka-aineyliherkkyysprofiili on testi, jolla tunnistetaan mahdolliset laukaisevat tekijät ja joka auttaa sinua parantamaan terveyttäsi kokonaisvaltaisesti minimoimalla ei-toivotut immuunireaktiot.

Ruoka-aineintoleranssin ehkäiseminen elämäntapoja muokkaamalla

Jotta ruoka-aineintoleranssin vähentäminen auttaisi merkittävästi, olisi tehtävä useita positiivisia muutoksia elämäntapoihin, nimittäin omaksumalla terveellinen ruokavalio, saamalla riittävästi unta, harrastamalla liikuntaa, hallitsemalla stressiä sekä välttämällä laukaisevia tekijöitä, kuten:

1. Maissi (ja sen sivutuotteet),
2. Gluteenia sisältävät jauhot ja vehnä,
3. mausteseokset (mononatriumglutamaatti ym.) ja
4. korkea laktoosipitoisuus maitoa.

Ruoka-aineintoleranssin syy on kuitenkin jokaisella yksilöllä erilainen. Se, että monilla ihmisillä on intoleranssi tiettyä ruokaa vastaan, ei välttämättä tarkoita, että sitä on myös sinulla. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota omaan kehoon.