Refried Beans (Better Than Store-Bought)

How to make delicious homemade refried beans from scratch. Näytämme, miten voit valmistaa paistettuja papuja käyttäen kuivattuja pinto- tai mustia papuja sekä miten voit valmistaa paistettuja papuja säilykepavuista. Siirry Refried Beans -reseptiin tai katso nopea reseptivideomme, jossa näytämme, miten teemme ne.

Katso, kun teemme reseptin

Tehdään Refried Beans -papuja kotona

Rakkaan refried beans eli ”frijoles refritos” -papuja, ja tämä kotimainen versiomme maistuu ihan yhtä hyvältä, ellei jopa paremmalta, kuin ne, joita saat tölkistä purkissa myytyinä tai ravintoloissa käytyinä.

Jos haluat kermaisimmat ja maukkaimmat paistetut pavut, aloita kuivatuista pavuista. Voit käyttää tässä reseptissä pinto- tai mustia papuja.

Konservoidut pavut toimivat, ja olemme käyttäneet niitä omassa keittiössämme monta kertaa, kun meillä ei ole aikaa aloittaa kuivatuista pavuista (olemme kertoneet alla, miten). Jos sinulla on kuitenkin aikaa, kokeile koko reseptiä ja aloita kuivatuista pavuista. Et tule katumaan!

How to Make Refried Beans

Pidän refried papujen tekemisestä kotona, tässä syy:

  • Refried papuja on helppo tehdä. Tarvitset vain hieman ylimääräistä aikaa kuivattujen papujen keittämiseen, mutta suurin osa keittoajasta on kädet vapaana.
  • Paistetut pavut ovat täydellinen tee-se-itse-sivu. Itse asiassa uskomme, että ne paranevat ajan myötä.
  • Kotitekoiset paistetut pavut ovat herkullisia, ja koska teet ne itse, voit hallita suola- ja rasvapitoisuutta.
Refried beans From Scratch

Tehdäksesi refried beans -papuja tyhjästä sinulla on neljä perusvaihetta:

Vaihe 1, Keitä kuivatut pavut (pinto- tai mustat pavut) vedessä sipulin, valkosipulin ja mausteiden kanssa, kunnes ne ovat pehmeitä ja kermamaisia keskeltä. Keittämällä pavut aromien kanssa niistä tulee erityisen maukkaita. Papujen keittäminen kestää 1 – 2 tuntia, ja ne voi tehdä etukäteen. Valutamme pavut, mutta säästämme keittonesteen.

Keitämme pavut joko liedellä tai käytämme painekattilaa (meillä on Instant Pot). Olen lisännyt alle mini-osion, jossa kerromme vinkkejämme paistettujen papujen valmistamiseen Instant Potilla tai muulla painekattilalla.

Vaihe 2, Kypsennä sipuli, valkosipuli ja mausteet paistinpannulla pienessä rasvassa – oliiviöljy, kasviöljy, voi, sianrasva ja pekoninrasva ovat kaikki vaihtoehtoja. Öljy on neutraalin makuinen ja antaa papujen loistaa. Voi lisää kermaisuutta ja silava tai pekonirasva antaa papuihin lihaisan, savuisen maun.

Vaihe 3, Lisää keitetyt pavut ja osa papujen keittonesteestä pannulle. Kun pavut ja neste ovat lämpimiä, soseuta ne haluamaasi koostumukseen ja lisää tarvittaessa lisää nestettä ohentaaksesi pavut.

Murskaa keitetyt pavut refried beansiksi.

Vaihe 4, Mausta maun mukaan ja lisää haluamasi täytteet. Kuvissamme lisäsimme hienonnettua sipulia, tomaatteja, viipaloituja jalapeñoja, meksikolaista queso frescoa, korianteria ja puristetun limen.

Säilöttyjen papujen korvaaminen

Säilötyt pavut lyhentävät tämän reseptin kypsennysaikaa dramaattisesti, joten jos tarvitset nopean lisukkeen, mukautamme reseptimme säilykepapuja varten seuraavasti:

Tarvitset kaksi 15 unssin tölkkiä papuja tai noin 2 3/4 kupillista säilykepapuja. Valutamme ja huuhtelemme ne mieluummin, jolloin niistä poistuu hieman tärkkelystä ja suolaa. Korvaa sitten yksinkertaisesti purkkipavut alla olevassa reseptissämme vaadituilla keitetyillä pavuilla.

Kypsennät vielä sipulit, valkosipulin ja mausteet paistinpannussa ja lisäät sitten purkkipavut. Koska sinulla ei ole papujen keittonestettä papumuusin ohentamiseen, käytä sen sijaan vettä tai lientä. Me rakastamme tätä kotitekoista kanalientä sekä tätä tyhjästä tehtyä kasvislientä, mutta myös laatikoidut liemet toimivat.

Refried-papujen valmistaminen pikakeittimellä (Instant Pot)

Tämän refried-papujen reseptin kauneus on se, että riippumatta siitä, miten keität kuivatut pavut, sinun ei tarvitse liottaa niitä. Jos olet nähnyt reseptimme kikherneiden keittämisestä, olet ehkä huomannut, että kehotamme liottamaan kikherneet yön yli ennen niiden keittämistä. Tässä refried beans -reseptissä liottaminen ei ole tarpeen, mikä lyhentää valmisteluaikaamme huomattavasti.

Pinto- tai mustat pavut kypsennetään liedellä 1 1/2-2 tunnissa, mahdollisesti hieman pidempään, jos pavut ovat vanhempia. (Vanhemmat pavut kypsennetään pidempään.)

Painekattilassa (kuten Instant Potissa) kypsennettäessä papujen kokonaiskypsennysaika on noin 1 tunti. Tähän sisältyy aika, jonka kuluessa painekattila saavuttaa paineen, varsinainen kypsennysaika ja aika, joka kuluu paineen luonnolliseen vapautumiseen.

Käyttäessämme 6-neliöistä Instant Pottiamme käytämme manuaalista painekattila-asetusta ja asetamme kypsennysajaksi 30 minuuttia. Kun otetaan huomioon aika, joka kuluu Instant Potin paineen saavuttamiseen, 30 minuutin kypsennysaika ja aika, joka kuluu Instant Potin luonnolliseen vapautumiseen, papujen kypsentämiseen kuluu noin 1 tunti.

Kotitekoiset Refried Beans

How to Serve Refried Beans

Minusta on ihanaa, että minulla on jääkaapissa astia Refried Beansia, ja tarjoilen niitä monien aterioiden kanssa. Tässä on muutamia suosikkejamme:

Tostadojen päällä – Levitä yksinkertaisesti hieman paistettuja papuja tostadan (paistettu tortilla) päälle ja lisää päälle silputtua salaattia, tomaatteja, smetanaa, hapankermaa, avokadoa, pico de galloa ja tulista kastiketta.

Tacojen sisällä – Melkein mikä tahansa taco hyötyy lusikallisesta paistettuja papuja. Kokeile katkaraputacoja, kanatacoja, possutacoja ja näitä kasvistacoja.

Burritojen sisällä tai burritokulhojen päällä. Yksi suosituimmista aterioistamme on burritokulho, jonka päälle laitamme mitä tahansa jääkaapissa onkaan. Rakastan pohjana korianteri-lime-riisiä ja lisään sitten paljon vihanneksia, kuten silputtua kaalia, tomaatteja ja maissia. Rakastamme myös tehdä burritoja ja pakastaa ne helppoja aterioita varten jonain toisena päivänä (katso vegeburritot).

Syö niitä munien kanssa – Tee huevos rancheros (maissitortilloja, joiden päällä on paistettuja papuja, paistettuja kananmunia ja lämmitettyä salsaa) tai lisää paistettuja papuja näihin aamiaistacoihin.

Tarjoile fajitaksen viereen – En voi kuvitellakaan, millaista fajitas olisi ilman paistettuja papuja. Tässä ovat sitrushedelmäiset kanafajitaksemme sekä ultimatiiviset fajitaksemme, joissa on katkarapuja, pihviä ja kanaa.

Tee dippiä – Peitä paistetut pavut silputulla juustolla ja tarjoile tortillasipsien kanssa, kokeile helppoa papudippireseptiämme tai tee seitsenkerroksinen dippi. Kerrotaan yksinkertaisesti seuraavat: paistetut pavut, smetana, guacamole, salsa (minä pidän pico de gallosta), juusto, hienonnettu sipuli ja oliivit.

Herkulliset paistetut pavut

Lisää helppoja papureseptejä

  • Kookosmustapavut – Helppoja kermaviiliä sisältäviä kookospähkinäisiä mustapapuja, jotka valmistetaan täysin alusta asti. Katso, miten valmistat kermaisimmat mustapavut valmiina mihin tahansa ateriaan.
  • Helppo kikhernesalaatti – Sitruunalla, tuoreella tillillä, raikkaalla kurkulla ja tomaateilla höystetty salaatti, joka on nopea valmistaa ja voit tehdä sen etukäteen.
  • Sitruunainen valkopapusalaatti – Tässä Välimeren inspiroimassa papusalaatissa on kermaisia valkoisia papuja, suolaista kinkkua, parmesaanijuustoa, pippurista rucolaa ja iskevä sitruunakastike.
  • Parhaat kasvishampurilaiset – Nämä kasvishampurilaiset ovat täynnä mustia papuja ja kasviksia! Katso, miten valmistat kotitekoisia kasvishampurilaisia, jotka ovat täyteläisiä, maukkaita ja täynnä kasviksia.
  • Äärimmäisen herkullinen Chipotle Bean Chili – Tee tämä helppo ja herkullinen kasvispapupapujen chili kuivatuista pavuista tai säilykepavuista. Voit tehdä sen hitaassa keittimessä tai liedellä.

Refried Beans (Better Than Store-Bought)

  • VALMISTELU 10min
  • KYPSENTÄMINEN 1h 30min
  • YHTEENSÄ 1h 40min

Kreemisin, maukkaimmat paistetut pavut, aloita kuivatuista pavuista. Papujen keittäminen alusta alkaen antaa mahdollisuuden lisätä keittonesteeseen maukkaita aromiaineita, kuten sipulia, valkosipulia ja korianteria. Kuivatut pavut voi keittää liedellä, jolloin kypsennys kestää 1 1/2-2 tuntia, tai painekattilassa (kuten Instant Potissa), jolloin kypsennys kestää yhteensä noin tunnin.

Jos aika on vähissä, voit valmistaa refried beans -papuja myös papusäilykkeistä, jolloin kypsennys kestää alle 20 minuuttia. Olemme jakaneet kaikki nämä ruoanlaittovaihtoehdot alla olevassa reseptissä.

Tehdään noin 3 kuppia refried-papuja

Tarvitset

Kypsennä kuivatut pavut

1/2 paunaa kuivattuja pintopapuja tai mustia papuja (noin 1 kuppi)

Vettä

1/2 keskikokoista sipulia, kuorittu ja jätetty kokonaiseksi

2 keskikokoista valkosipulinkynttä

4 oksaa tuoretta korianteria

1 laakerinlehti

Suolaa, maun mukaan

Valmistele Refried Beans

3 rkl oliiviöljyä, voita, silavaa tai pekonirasvaa

1/2 kupillista hienonnettua sipulia (1/2 keskikokoista sipulia)

1 teelusikallinen hienonnettua valkosipulia (1 keskikokoinen kynsi)

1/2 teelusikallista jauhettua kumiinia, valinnainen

1/8 tl cayennepippuria, valinnainen

3 kuppia (470 grammaa) kypsennettyjä pinto- tai mustapapuja, lämmitetty, katso huomautukset säilykkeestä

2-3 limettiviipaleen viipaletta

Vaihtoehtoisia lisukkeita: Jalapeño viipaloituna tai kuutioituna, murskattu meksikolainen queso fresco tai silputtu juusto, kuutioitu valkosipuli, kuutioitu tomaatti, tai tuoretta korianteria

Ohjeita

  • Kypsennä kuivatut pavut — liesimenetelmä
  • Papuja ei tarvitse liottaa tätä reseptiä varten. Huuhtele kuivatut pavut ja lisää ne sitten suureen kattilaan. Lisää sipulipuolikas, valkosipulinkynnet, laakerinlehti ja korianterin oksat. Peitä vähintään 15 senttiä vedellä. Laita kattila korkealle lämmölle ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja keitä, kunnes pavut ovat erittäin pehmeitä (lähes silkkisiä sisältä), 1 1/2-2 tuntia. Jos pavut näyttävät kypsennyksen aikana kuivilta, lisää tilkka vettä.

    Poista sipuli, valkosipulinkynnet, laakerinlehti ja korianterin oksat ja hävitä ne. Mausta pavut ja neste suolalla. Aloita 1/4 teelusikallisella ja jatka siitä makusi mukaan.

    Tyhjennä pavut, mutta älä heitä keittonestettä pois. Käytämme osan nesteestä paistettujen papujen valmistukseen. Tarvitset noin 3 kuppia papuja refried beansin tekemiseen. Jos sinulla on enemmän kuin 3 kuppia, varaa loput toiseen reseptiin.

    • Kypsennä kuivatut pavut — Paineenkeittomenetelmä (Instant Pot)
    • Papuja ei tarvitse liottaa tätä reseptiä varten. Huuhtele kuivatut pavut ja lisää ne sitten 6-neliöiseen painekattilaan (meillä on Instant Pot). Lisää sipulipuolikas, valkosipulinkynnet, laakerinlehti ja korianterin oksat. Lisää noin 6 kupillista vettä, mutta älä täytä ”max fill line” -viivan yli. Lisää 1 tl neutraalia öljyä, kuten kasvi- tai oliiviöljyä (tämä estää papuja vaahtoamasta).

      Sulje kansi ja kypsennä korkealla paineella 30 minuuttia, ja anna sitten keittimen vapautua luonnollisesti (tiedät, milloin on turvallista avata keitin, kun höyrynpoistoventtiili laskee). Suosittelemme, että luet tietyn painekattilasi käyttöohjeet ennen tämän menetelmän käyttämistä.

      Poista sipuli, valkosipulinkynnet, laakerinlehti ja korianterin oksat ja hävitä ne. Mausta pavut ja neste suolalla. Aloita 1/4 teelusikallisella ja jatka siitä makusi mukaan.

      Tyhjennä pavut, mutta älä heitä keittonestettä pois. Käytämme osan nesteestä paistettujen papujen valmistukseen. Tarvitset noin 3 kuppia papuja refried beansin tekemiseen. Jos sinulla on enemmän kuin 3 kuppia, varaa loput toiseen reseptiin.

      • Tee Refried Beans
      • Suuressa, paistinpannussa – valurautapannu sopii tähän mainiosti – kuumenna öljyä (tai voita/silavaa/pekonia) keskilämmöllä, kunnes se kimmeltää. Lisää sipuli ja kypsennä usein sekoittaen, kunnes se tuoksuu makealta ja alkaa ruskistua reunoilta, 4-5 minuuttia.

        Sekoita joukkoon hienonnettu valkosipuli, juustokumina ja cayennepippuri ja kypsennä, kunnes se on tuoksuva, noin 30 sekuntia.

        Lisää joukkoon 3 kuppia kypsennettyjä papuja liikuttelemalla niitä ympäriinsä pannun ympärillä minuutti tai kaksi, jotta ne lämpenevät läpi. Lisää 1 kupillinen papujen keittonestettä ja soseuta pavut perunamurskaimella tai puulusikan kääntöpuolella haluamasi koostumuksen mukaisiksi.

        Jos pavut tuntuvat soseuttaessasi hieman kuivilta, lisää tilkka nestettä. Pavut kuivuvat ajan myötä, joten on hyvä pitää keittonestettä lähellä parhaan koostumuksen säilyttämiseksi, varsinkin jos valmistat ne etukäteen.

        Makua pavut ja säädä lisää suolaa, pippuria tai mausteita. Tarjoile puristamalla limeä ja ripottelemalla päälle lempitäytteitäsi.

        • Korvaa purkkipavut
        • Käytä 2 (15 unssin) purkkia pinto- tai mustapapuja. Kaksi tölkkiä on noin 2 3/4 kupillista papuja, mikä on tarpeeksi lähellä 3 kupillista tähän reseptiin.

          Avaa tölkit, valuta ja huuhtele pavut. Noudata edellä kohdassa ”Make Refried Beans” olevia reseptiohjeita, mutta korvaa 3 kuppia itse keitettyjä papuja purkkipavuilla. Sen sijaan, että käyttäisit papujen keittonestettä refried-papujen ohentamiseen, sinun on korvattava ne toisella nesteellä. Suosittelemme käyttämään maukasta lientä (kasvis- tai kanalientä), tarvitset 1 – 1 1/2 kupillista.

Adam ja Joannen vinkit

  • Varastoi refried-papuja ilmatiiviissä astiassa enintään 4 päivää ja pakastimessa enintään kuukauden ajan.
  • Käyttämäsi rasvatyyppi papujen keittämisessä on sinusta kiinni. Öljy on melko neutraalia, silava ja pekonirasva maistuvat lihaisilta ja hieman savuisilta, ja voi saa pavut maistumaan kermaisilta ja täyteläisiltä.
  • Ravintotiedot: Alla olevat ravintoarvotiedot ovat arvioita. Olemme käyttäneet USDA:n tietokantaa likimääräisten arvojen laskemiseen.

Jos teet tämän reseptin, nappaa siitä kuva ja merkitse se hashtagilla #inspiredtaste – Näemme mielellämme luomuksesi Instagramissa ja Facebookissa! Löydä meidät: Kokonaisrasva 5.7g / Tyydyttynyt rasva 0.8g / Kolesteroli 0mg / Natrium 150.3mg / Hiilihydraatti 19.8g / Ravintokuitu 4.7g / Kokonais sokerit 1.3g / Proteiini 6.4g

AUTHOR: Adam ja Joanne Gallagher

Leave a Reply