Reddit – davidgoggins – Gogginsin ruokavalio?

Seriously though, useimmille ihmisille ruokavalio tekee paljon enemmän kuin kuntosalilla käyminen, vaikka kävisit 6-7 päivää viikossa. Monet ihmiset jotka yrittävät päästä kuntoon eivät ymmärrä tätä.

Juoksijat, erityisesti polkujuoksijat & ultrajuoksijat, ovat aivan eri laji. Naisten 24 tunnin juoksun nykyinen ennätysmies teki sen Taco Bellin ja oluen ruokavaliolla. Ei voi olla totta. Kun poltat iltapäivässä enemmän kaloreita kuin suurin osa ihmisistä 2-3 päivässä, ja vieläpä useita kertoja viikossa… ruokavalio on aika lailla hakoteillä.

Mikä tulee Gogginsin ruumiinrakenteeseen, hän oli Seal. Erittäin iso Seal. Useimmat ultrajuoksijat ovat laihoja, koska se on kaikki mitä he tekevät & kaikki mitä he ovat koskaan tehneet. Goggins oli lähinnä voimanostaja, joka joutui vähentämään proteiinejaan laihduttaakseen kilpaurheilua varten. Hän pieneni, mutta ei koskaan menettänyt määrittelyä. Lisäksi, toisin kuin monet juoksijat, hän tekee edelleen paljon voimaharjoittelua. Kaikki juoksukaverini, joista monet ovat erittäin hyviä, halveksivat ehdottomasti kuntosalia. Olen varma, että hän syö terveellisesti, mutta en usko, että se vaikuttaa hänen fysiikkaansa niin paljon kuin hänen harjoittelunsa.