Parhaat tuotteet käsi-ekseemaan, koska kaikki tämä peseminen kuivattaa meitä

Käsienpesu on nykyään tärkeämpää kuin koskaan. Me kaikki vaahdotamme peseydymme hieman tarkemmin (ja kokonaiset 20 sekuntia). Se on hyvä asia. Mutta jos sinulla on käsi-ekseema, joka tunnetaan myös atooppisena ihottumana, ihosi on luultavasti ollut tavallista kuivempi, hilseilevämpi, halkeilevampi ja kutiavampi.

Puhun kokemuksesta: Dyshidroottinen ekseemani on mennyt hieman sekaisin viime kuukausina, kiitos kaiken velvollisuudentuntoisen hankaamiseni lavuaarin ääressä. Reseptivoiteeni parantaa ihoani hyvin yön yli (erittäin tyylikkäiden puuvillahansikkaiden alla, voisin lisätä), mutta se on paikallinen steroidi, jota minun pitäisi käyttää vain kaksi kertaa päivässä. Lisäksi se on erittäin rasvaista, mikä ei ole hyvä asia, jos aion syödä, käyttää tietokonetta, tekstata tai periaatteessa koskea mihinkään. Joten keskellä päivää, suihkun ja muutaman käsienpesukierroksen jälkeen, olen taas lähtöpisteessä.

Tässä kohtaa reseptivapaat (OTC) tuotteet tulevat kuvioihin pitämään minua reseptilääkkeiden käytön välissä. Puhuimme kahdelle ihotautilääkärille saadaksemme heidän suosituksiaan ja vinkkejään tämän ärsyttävän ja usein kivuliaan sairauden hoitoon.

How to Protect Your Hands

Jos sinulla on jonkinlainen ekseema tai ihottuma, olet todennäköisesti oppinut, että vesi on arkkivihollisesi. Suihkussa kädet voivat kirvellä shampoon ja vartalopesun ansiosta, ja kun olet pyyhkiytynyt, ne halkeilevat ja kuivuvat nopeasti. Valitettavasti veden kanssa kosketuksiin joutuminen on väistämätöntä.

Tohtori Susan Nedorost, MD, Case Western Reserve -yliopiston dermatologian professori ja Clevelandin yliopistosairaaloiden Clevelandin lääketieteellisen keskuksen dermatiittiohjelman johtaja sanoo: ” Paras hoito on välttää märkä-kuiva-syklejä, jotka ovat pahempia talvella, kun sisäilma on kuiva. Silloin kädet kuivuvat nopeammin ja iho halkeilee.” Hän ehdottaa puuvillakäsineiden käyttämistä oklusiivisten käsineiden alla märkätöissä. Jos esimerkiksi tiskaat astioita, käytä ihoa suojaavia puuvillakäsineitä vedenpitävien käsineiden alla, jotka pitävät ihon kuivana.

Muuta myös kosteuttaminen tavaksi heti suihkun (tai käsien pesun) jälkeen. Tämä lukitsee kosteuden. ” Kymmenen sentin kokoinen määrä kosteusvoidetta, voidetta tai jopa pieni määrä vaseliinia kostealle iholle voi olla hyödyksi pesun jälkeen”, sanoo tohtori Glenn Kolansky, MD, ihotautilääkäri ja Mohs-kirurgi, jolla on yksityispraktiikka New Jerseyssä.

Milloin kannattaa mennä ihotautilääkärin vastaanotolle

Reseptilääkehoidot ja paikallishoidossa annosteltavat steroidit voivat ohentaa ihoa pitkäaikaisessa käytössä, mutta toisinaan ne ovat oikeasti ainoa (tai paras) vaihtoehto. Ja ammattilaiselta kysyminen on ainoa oikea tapa selvittää, onko näin. Et välttämättä tiedä, minkä tyyppinen ekseema sinulla ylipäätään on tai mistä se johtuu.

Esimerkiksi dyshidroottinen ekseema on vaikeampi tyyppi. ”Ekseema ilmenee usein kuivina, hilseilevinä, vaaleanpunaisina tai punaisina alueina, jotka usein kutisevat”, Kolansky sanoo. ”Dyshidroottinen ekseema on usein erittäin kutiava. Siinä on pieniä tapiokkamaisia rakkuloita, jotka voivat erittää pieniä määriä nestettä. Yleensä tarvitaan vahvaa reseptilääkettä.” Jos siis kädet vuotavat tai tuntuvat liian kuivilta, kivuliailta tai niin kutisevilta, että ne ”purevat”, kuten Kolansky sanoo, on aika katsoa muutakin kuin reseptivapaita tuotteita.

On myös mahdollista, että käsi-ekseema johtuu tuntemattomasta allergiasta. ”Allerginen kosketusihottuma voi esiintyä minkä tahansa muun diagnoosin ohella, ja se voidaan parantaa välttämällä laastaritesteillä tunnistettuja allergeeneja”, Nedorost sanoo. ”Jokaisen, jolla on vaikea käsi-ekseema, tulisi neuvotella lääkärin kanssa laastaritestauksesta kaikille ainesosille tuotteille, joihin he koskettavat töissä ja kotona, mukaan lukien käsineiden ja paikallisesti käytettävien lääkkeiden komponentit.”

Pohjimmainen: Jos käsien ihottuma haittaa työtä, unta tai keskittymistä, varaa aika ihotautilääkärille. Ja tiedä, että reseptilääkkeet ja reseptivapaat tuotteet toimivat eri tavoin tapauskohtaisesti, joten saatat joutua kokeilemaan muutamaa, jotta löydät mieleisesi. Tässä on muutamia hyviä reseptivapaita tuotteita, jotka voivat auttaa sinua reseptilääkkeiden käytön välillä tai siihen asti, kunnes pääset ihotautilääkärin vastaanotolle. (Voit myös tutustua kaikkiin National Eczema Associationin suosittelemiin tuotteisiin täällä.)

CeraVe kosteusvoide

”CeraVe- ja Cetaphil-voiteet ovat järkeviä valintoja, jotka ovat pH-tasapainossa”, Nedorost sanoo. Se sisältää runsaasti hyaluronihappoa, joka auttaa ihoa säilyttämään kosteutta, sekä on hellävarainen ja rasvaton. Tämän voiteen tavoitteena on palauttaa ihon suojaava este, ja se tekee sen vapauttamalla tasaisesti kolmea keramidia (eli ihoa suojaavia ja kosteutta ylläpitäviä lipidejä) koko päivän ajan. Se on myös hajusteeton, mihin kannattaa aina kiinnittää huomiota, kun ostat OTC-ekseemavalmisteita.

16$ Amazonissa

Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer

Korjaa kutina tällä ärsyttämättömällä kosteusvoiteella. Se on kliinisesti todistettu kuivattamattomaksi atooppista ihottumaa sairastaville. Kolloidinen kaurahiutale – yleinen ainesosa OTC-ekseematuotteissa – rauhoittaa ihoa samalla kun vitamiinit ja kosteuttajat kosteuttavat. Jos huomaat kiristeleväsi hampaitasi suihkussa joka kerta, kun vartalopesu osuu käsiin, harkitse kokeilemaan Cetaphilin National Eczema Associationin hyväksymää PRO Gentle Body Wash -vartalopesuainetta.

$21 Amazon

Vanicreamin kosteusvoide

Kolansky suosii rasvaisia voiteita, jotka kosteuttavat ihoa ja luovat suojaavan esteen. Tämä voi lievittää ekseeman, psoriaasin, iktyoosin ja yleisesti kuivan ihon oireita. Se ei myöskään ole vain käsille. Se voi myös rauhoittaa halkeilevia jalkoja ja huulia. Bonus: se on turvallinen myös lapsille. ” kosteutetulle iholle liotuksen tai pelkän pesun jälkeen”, hän neuvoo.

18 dollaria Amazonissa

Eucerin Advanced Repair Cream

Kolansky suosittelee Eucerin-tuotteita päivittäiseen käyttöön. ”Useat ovat hyvin voidemaisia”, hän sanoo, joten ne sopivat hyvin päiväkäyttöön. Se on erikoistunut hyvin kuivalle iholle, eikä siinä ole hajusteita, väriaineita eikä parabeeneja (nämä ovat kemiallisia säilöntäaineita, joita löytyy kauneus- ja ihotuotteista ja jotka voivat ärsyttää tai rasittaa joidenkin ihmisten ihoa), joten se on tarpeeksi hellävarainen herkälle iholle.

Osta (12 dollaria)

Aveeno Eczema Therapy Hand and Face Cream

Tämä koostumus kohdistuu erityisesti ekseeman neljään tärkeimpään oireeseen: kutinaan, punoitukseen, kuivuuteen ja ärsytykseen. Kolloidinen kaurahiutale tulee jälleen apuun lukitsemaan kosteutta ja palauttamaan ihon normaalin pH-arvon sekä ihosoluja koossa pitävä keramidi, joka vahvistaa ihoestettä. National Eczema Association suosittelee sitä aikuisille.

Osta ($6)

CeraVe Healing Ointment

Jos koet, että kosteusvoiteiden kosteuttava vaikutus on tyypillisesti ohimenevä, voide voi olla sinulle parempi veto, etenkin jos sinulla on usein avoimia halkeamia tai viiltoja, jotka kirvelevät, kun käytät tiettyjä voiteita. Voide on pikemminkin suojaava este kuin jotain, joka imeytyy ihoosi välittömästi. Tässä voiteessa on kosteuttavia keramideja ja hyaluronihappoa sekä pitkäkestoinen vaseliinipohja. ”Jos iho on hyvin kuiva, levitä runsaasti voidetta ja peitä vinyylikäsineellä yön yli”, Kolansky sanoo.”

17 dollaria Amazonissa

Eczema Honey

Olen itse rakastunut tähän. Olin niin häkeltynyt huikeasta määrästä positiivisia arvosteluja ja uskomattomista ennen-jälkeen-kuvista, että minun oli pakko kokeilla tätä. Se kosteuttaa käsiäni paljon paremmin kuin jotkut muut kokeilemani vetiset kosteusvoiteet. Itse asiassa monet lukemistani arvosteluista olivat ihmisiltä, jotka olivat kokeilleet *kaikkea* auringon alla tuloksetta, mukaan lukien reseptilääkkeet – kunnes kokeilivat tätä. Se on hieman tahmea, koska se on valmistettu mehiläisvahasta ja puhtaasta hunajasta. Käytän siis puuvillakäsineitä sen levittämisen jälkeen, jotta se ei pääse tarttumaan kaikkeen, mihin kosken. Mukana on myös käsisaippua, jota olen innokas kokeilemaan, koska tavallinen käsisaippua kirvelee, jos minulla on avohaavoja. Ja mainitsinko, että he tekevät myös käsidesinfiointiainetta?

Osta se (30 dollaria)

Vaseline Deep Moisture Jelly Cream

Kolansky on tiimivoidetta syystä. Vaikka hänen mukaansa pieni annos tavallista vaseliinia voi auttaa pitämään kädet sileinä pesun jälkeen, tässä vaihtoehtoisessa Vaseline-tuotteessa on sama valkoinen vaseliinipohja sekä paljon parantavia kosteuttajia. Itse asiassa tämän tuotteen väitetään lisäävän ihon parantavaa kosteutta 250 prosenttia. Ja sillä on lisäksi National Eczema Associationin hyväksymismerkintä.

Osta ($7)

Vanicream Cleansing Bar

Jokainen Vanicreamin tuote on hajuste-, formaldehydi-, lanoliini- ja parabeenivapaa, joten niitä on turvallista kokeilla herkälle ja ärtyneelle iholle. Käytä tätä palaa tavallisen käsisaippuan sijasta, joka voi olla täynnä kemiallisia ärsyttäviä aineita. Se luo runsaan, kermaisen vaahdon, joka Kolanskyn mukaan usein on merkki hellävaraisemmasta yleisestä saippuasta. Se on itse asiassa niin hellävarainen, että National Eczema Associationin mukaan se on turvallinen lapsille. ”Etsisin käsisaippuoita, jotka ovat kermaisia, eivät antibakteerisia tai kirkkaita”, Kolansky sanoo. ” antibakteeriset saippuat, kuten Dial, jotka voivat olla kuivattavia.” Jos puhdistuspatukka toimii sinulle, kokeile seuraavaksi vaihtaa vartalopesuaineesi.

10 dollaria Amazonissa

Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream

Doven DermaSeries-tuotteet ovat parabeenittomia ja hajusteettomia, hypoallergeenisiä ja ne on tehty ekseemalle, psoriasikselle ja erittäin kuivalle iholle. Dove valmistaa myös hellävaraista saippuaa ja vartalopesua. ”Tiheän käsienpesun voi suorittaa Doven kaltaisilla miedoilla kosteuttavilla saippuoilla”, Kolansky sanoo. ”Kaikki Doven saippuat ovat yleensä mietoja. Etsi sellaisia, jotka on tarkoitettu herkälle iholle ja jotka ovat hajusteettomia.” Jos sinulla on ekseemaa muuallakin kuin käsissäsi, kokeile sen sijaan DermaSeries Eczema Relief Body Lotion -vartalovoidetta.

Osta (8 dollaria)

La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Moisturizer

Ainutlaatuisen prebioottisen koostumuksen, joka sisältää välttämättömiä lipidejä ja karitevoita, tavoitteena on tarjota 48 tunnin kosteutus niille, joilla on erittäin kuiva iho. National Eczema Associationin mukaan se on myös tarpeeksi hellävarainen lapsille ja vauvoille. Kolansky suosittelee käyttämään pientä määrää päivällä ja runsasta määrää yöllä.

Osta (20 dollaria)