Online Alexithymia Questionnaire

Online Alexithymia Questionnaire (OAQ-G2)on itse laadittu kyselylomake, jolla mitataan vaikeuksia tunnistaa ja kuvata tunteita ja tuntemuksia sekä erottaa niihin liittyvät kehon tuntemukset toisistaan.

• Väittämät: 37
• Kesto: 7-15 minuuttia
• Tyyppi: Seulontatyökalu
• Author: Jason Thompson
• Kustannusvuosi: 2005
• Alkuperäisjulkaisu: OAQ-G2, Introduction and Factor Targets (Thompson, 2005)

Tee testi täällä:

Kenelle testi on tarkoitettu

• Aikuiset, joilla on ASD-taso 1 tai Aspergerin oireyhtymä.
• Aikuiset, joilla on normaali tai korkea älykkyysosamäärä (älykkyysosamäärä >=80).

Tutkimukset osoittavat, että 40-65%The validity of using self-reports to assess emotion regulation abilities in adults with autism spectrum disorder (Berthoz & Hill, 2005)Lyhyt raportti: omien tunteiden kognitiivinen prosessointi henkilöillä, joilla on autistinen spektrihäiriö, ja heidän sukulaisillaan (Hill et al., 2004) autistisista ihmisistä on aleksitymiaa – tai jopa 70 %:lla.Measuring the effects of alexithymia on perception of emotional vocalizations in autistic spectrum disorder and typical development (Heaton, 2012)

Versions & translations

OAQ on käännetty kolmelle kielelle:

• englanti
• saksa
• espanja (ei enää saatavilla verkossa)

Testin tekeminen

OAQ-G2-testi koostuu 37 väittämästä, joista jokaiselle väittämälle on viisi vaihtoehtoa:

• Täysin samaa mieltä
• Täysin samaa mieltä
• Eri mieltä
• Eri mieltä
• Täysin eri mieltä

Voidakseen saada merkitseviä tuloksia osallistujan on vastattava enintään 17 kysymystä päättämättömänä.

Voit tehdä testin automaattisesti pisteytettynä tai itse pisteytettynä:

• Automaattinen versio
• Paperiversio

Pisteytys

• Pisteytysalue: 0-185
• Kynnyspistemäärä: 113
• 95-112 = mahdollinen aleksitymia
• 94 tai vähemmän = ei aleksitymiaa

Pisteytys on seuraava:

• Täysin samaa mieltä = 5
• Täysin samaa mieltä = 4
• Epätietoinen = 3
• Epä samaa mieltä = 2
• Täysin eri mieltä = 1

Pois lukien kysymykset 3, 7, 8, 23 ja 32, jotka pisteytetään käänteisesti:

• Täysin samaa mieltä = 1
• Täysin samaa mieltä = 2
• Eri mieltä = 3
• Eri mieltä = 4
• Täysin eri mieltä = 5

Kokonaispistemäärä voi antaa hyvän osviittaa siitä, esiintyykö sinulla aleksitymiaa. Joissakin tapauksissa saatat kuitenkin saada suhteellisen alhaisen pistemäärän huolimatta siitä, että olet saanut korkeat pisteet joillakin osa-alueilla. Onneksi testi antaa lisätietoja, mutta sinun on selattava alaspäin kohtaanTarkat tulokset.

Validiteetti

Miten luotettava, tarkka, pätevä ja ajantasainen testi on?

Vaikka OAG-2 ei ole kliinisesti validoitu, se perustuu kliinisesti validoituihin mittareihin. Testissä on käsitelty kolmea muiden aleksitymiakyselylomakkeiden, kuten Bermond-Vorstin tai TAS-20:n, ongelmaa:

1. Kysymyksiä on muutettu siten, että niissä viitataan ongelmiin, jotka liittyvät ”spontaaniin” tai ”tiedostamattomaan” mielikuvitukseen eikä tietoiseen mielikuvitukseen.
2. Alleksitymisillä henkilöillä ei useinkaan ole tietoisuutta tunteista, joten kysymysten sanamuotoa on muutettu tämän huomioon ottamiseksi.
3. Aleksitymiakyselylomakkeiden käyttömahdollisuudet olivat rajalliset, joten OAG:n oli oltava suurelle yleisölle ilmainen testiväline.

Keskustelu

Natalie:

OAQ:n tekeminen oli minusta suhteellisen helppoa.

Aleksihmisten emotionaalinen sokeus ei anna heille välttämättä mahdollisuutta olla tietoisia siitä, mitä he tuntevat. Tämän vuoksi tein testin hyvin huolellisesti arvioidakseni väittämiä, koska tiesin, etten aina ole tehokas tietämään, mitä tunnen. Jos henkilö ei ole hyvin tietoinen sisäisestä mielen- ja tunnemaailmastaan, se voi vääristää tuloksia. Oma pistemääräni 83 tarkoittaa, että minulla on hyvin vähän aleksitymisiä piirteitä, ja kynnysarvon perusteella minulla ei ole aleksitymiaa.

Jaottelu kuitenkin paljastaa, että minulla voi itse asiassa olla korkeita aleksitymisiä piirteitä tunteiden tunnistamisessa, mitä minulla todellakin on. Henkilökohtaisessa terapiassani olen havainnut valtavana haasteena sen, miten vastata kysymykseen: Miltä se sinusta tuntuu? Toinen kategoria, joka osoittaa minulla melko korkeaa aleksitymiaa, on tunteiden sijaistulkinta.

Siinä huolimatta siitä, että kokonaispistemääräni mukaan minulla ei ole lähes lainkaan aleksitymiaa, on tärkeää tarkastella jaottelua, jotta saamme paremman käsityksen siitä, onko teillä itse asiassa aleksitymiaa tietyillä alueilla. Tämä tieto voi olla erittäin hyödyllistä, kun on kyse itsetuntemuksesta ja mahdollisten ongelmien tai alueiden, joilla voit kehittyä, käsittelystä.

Ensimmäisellä kerralla, kun tein tämän testin, en nähnyt Yksityiskohtaiset tulokset -kohtaa, koska siinä ei ole mitään merkintää siitä, että tuloksia on enemmän kuin kokonaispistemääräsi.

Kendall:

Online-alexithymiatesti on nopea, helppotajuinen, mutta samalla informatiivinen ja hyödyllinen. Koska vaihtoehdot on havainnollistettu graafisesti kunkin väittämän alla, ei ole tarpeen selata jatkuvasti ylöspäin ja päivittää vaihtoehtoja. Kun jokainen vastaus on korostettu, on helppo nähdä, jos jokin väittämä on jätetty väliin tai unohdettu. Kaikki ovat helposti ymmärrettävissä ja ilmaistu niin, etten koskaan vastannut epävarmasti. Pisteytyksessä on eritelty 7 luokkaa ja kunkin luokan pisteet, mikä tekee selväksi, millä alueilla sinulla on todennäköisesti haasteita.

Väittämäluokat

Kyselylomakkeen väittämät voidaan jakaa seuraaviin luokkiin:

F1 – Vaikeus tunnistaa tunteita

• Kysyttäessä, mitä tunteita tunnen, en usein tiedä vastausta.
• Minulla on hämmentäviä fyysisiä tuntemuksia, joita edes ystävät/tuttavat/muut eivät ymmärrä.
• Kun olen järkyttynyt, minun on vaikea tunnistaa sitä aiheuttavia tunteita.
• Kokemukseni kehossani on toisinaan hämmentäviä tuntemuksia.
• En pysty tunnistamaan tuntemuksia, jotka epämääräisesti aistin sisälläni tapahtuvan.
• Ollessani mukana vaikeissa tai myrskyisissä ihmissuhteissa saan joskus hämmentäviä fyysisiä oireita.

F2 – Vaikeus kuvata tunteita

• Olen epävarma siitä, mitä sanoja käyttäisin tunteideni kuvailuun.
• Pystyn kuvailemaan tuntemuksiani vaivattomasti.
• Tuntemusteni kuvaileminen toisista ihmisistä kohtaan tuntemieni tunteiden kuvailuun on usein vaikeaa.
• Joudun ymmälleni, kun yritän kuvata, miltä minusta tuntuu jonkin tärkeän tapahtuman yhteydessä.

F2b – Tunteiden sijaistulkinta

• Kysyn usein muilta ihmisiltä, miltä he tuntuisivat, jos he olisivat henkilökohtaisessa tilanteessani (missä tahansa tilanteessa), koska se auttaa minua paremmin ymmärtämään, mitä pitäisi tehdä.
• Minulla on tapana luottaa siihen, että muut ihmiset tulkitsevat henkilökohtaisten/sosiaalisten tapahtumien emotionaalisia yksityiskohtia.
• Pidän siitä, kun joku kuvailee tuntemuksia, joita hän kokee samankaltaisissa olosuhteissa kuin minä, koska tämä auttaa minua näkemään, millaisia omat tunteeni saattaisivat olla.

F3 – Ulkopuolisuuteen suuntautuva ajattelu

• Luotan mieluummin ongelmieni emotionaalisiin juonenkäänteisiin kuin kuvailen niitä vain käytännön faktojen avulla.
• Et voi elää elämääsi toiminnallisesti olematta tietoinen syvimmistä tunteistasi.
• Valmistelen mieluummin fyysisiä aktiviteetteja ystävieni kanssa kuin keskustelen toisteni tunnekokemuksista.
• Auttaessani muita autan mieluummin fyysisissä tehtävissä kuin tarjoan neuvoja heidän tunteistaan.
• Minusta on hyödyllistä pohtia tunteitani yhtä paljon kuin käytännöllisiä asioita asettaessani tärkeysjärjestykseni.
• En pidä keskusteluista, joissa käytetään enemmän aikaa tunneasioista kuin päivittäisistä toiminnoista keskustelemiseen, koska se vähentää nautintoa.
• Päätöksiä teen mieluummin periaatteiden kuin vaistonvaraisesti.

F4 – Rajoitetut mielikuvitusprosessit

• Kun muut ihmiset ovat loukkaantuneita tai järkyttyneitä, minun on vaikea kuvitella, mitä he tuntevat.
• Ihmiset suuttuvat minulle joskus, enkä osaa kuvitella miksi.
• En ole kummoinen haaveilija.
• En näe usein unia, ja kun näen, unet tuntuvat yleensä melko tylsiltä.
• Käytän mielikuvitustani lähinnä käytännöllisiin tarkoituksiin, esim, kuten ongelman selvittämiseen tai hyödyllisen idean tai esineen rakentamiseen.
• Kuvitelmani ei yleensä ole spontaania ja yllättävää, vaan sitä käytetään/käytetään pikemminkin kontrolloidusti.
• Kuvitelmani on usein spontaania, arvaamatonta ja tahatonta.

F5 – Ongelmalliset ihmissuhteet

• Miehet käskevät minua kuvailemaan tuntemuksiani enemmän, ikään kuin en olisi kehitellyt niitä tarpeeksi.
• Ihmiset sanovat, etten kuuntele heidän tunteitaan kunnolla, vaikka itse asiassa teen kaikkeni ymmärtääkseni, mitä he sanovat!
• En pidä ihmisten jatkuvista olettamuksista, että minun pitäisi ymmärtää tai arvata heidän tarpeitaan… ikään kuin he haluaisivat minun lukevan heidän ajatuksiaan!
• Kaverit ovat tavalla tai toisella ilmaisseet, että olen enemmän päässäni kuin sydämessäni.
• Jotkut ihmiset ovat sanoneet, että olen kylmä tai en vastaa heidän tarpeisiinsa.
• Henkilöt, joiden kanssa olen ollut läheisissä suhteissa, ovat valittaneet, että laiminlyön heitä emotionaalisesti.

F5b – Seksuaaliset vaikeudet ja välinpitämättömyys

• Seksi vapaa-ajan aktiviteettina tuntuu hyödyttömältä.
• Olen usein hämmentyneenä sen suhteen, mitä toinen toivoo seksuaalisesta suhteesta.
• Tunnen itseni usein epäpäteväksi, kömpelöksi, epämukavaksi tai toisinaan fyysisesti sairaaksi seksitilanteissa.
• Seksi on minulle enemmänkin toiminnallista kuin emotionaalista toimintaa.

Jos etsit autismin arviointia,
katso seuraava viesti:

Online-autismin arvioinnit

.