Onko mahdollista päästä eroon näppylöistä yhdessä yössä?

Jos olet joskus huomannut valtavia otsakuoppia päivää ennen suurta tapahtumaa, olet luultavasti miettinyt, miten päästä eroon näppylöistä yhdessä yössä. Tai olet ehkä tuijottanut maskneasi (naamioakne) kylpyhuoneen peilissä, liikuttanut kasvojasi puolelta toiselle ja miettinyt, pitäisikö sinun nimetä näppylät vai popsia ne. Olet luultavasti myös pohtinut lukemiasi kotitekoisia parannuskeinoja ja katsomiasi näppylöiden popsimisvideoita, ja hätäreissu ihotautilääkärille on saattanut jopa käydä mielessäsi. Riippumatta siitä, minne mielesi vaeltaa tuijottaessasi näppyjäsi, on hyvin todennäköistä, että olet miettinyt, miten pääsisit niistä eroon mahdollisimman pian.

”Tosiasia on, ettei se parane todella nopeasti”, sanoo Robert Brodell, M.D., vakinainen professori ja Mississippin yliopiston lääketieteellisen keskuksen dermatologian osaston puheenjohtaja, kertoo SELF:lle.

Se, ettet pääse näppylöistä eroon yhdessä yössä, ei tarkoita, ettetkö voisi hoitaa finnejäsi ystävällisesti. Pitääkö sinun antaa näppylöillesi nimi? Ei, mutta niitä ei myöskään pidä puukottaa ja puristella verenvuotoon asti. Löytääksemme keskitien näiden kahden vaihtoehdon väliltä kysyimme asiantuntijalta siitä, miten näppylöistä pääsee eroon yhdessä yössä, mistä ne johtuvat ja miten ne muodostuvat.

Mitkä aiheuttavat näppylöitä?

Syitä, miksi saamme finnejä, on paljon, ja olet varmasti iloinen kuullessasi, että mikään niistä ei liity likaiseen ihoon. Tekijät, kuten stressi ja muut hormonaaliset muutokset voivat olla syyllisiä. Erityisesti androgeenit – jotka ovat lisääntymistä edistäviä hormoneja – lisääntyvät murrosiässä ja aiheuttavat ihon puhkeamisen. Hormonimuutoksia voi tapahtua myös kuukautiskierron aikana ja ne voivat johtaa puhkeamiseen, Mayo Clinic selittää.

Lisäksi tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa aknen puhkeamista. Vastoin yleistä uskomusta rasvainen ruoka ja suklaa eivät aiheuta aknea, Mayo Clinic sanoo. Stressin kaltaiset tekijät vain laukaisevat voimakkaamman aknen, jos sinulla on sitä jo ennestään; pelkkä stressi ei saa näppylöitä syntymään, Mayo Clinic selittää. Se, missä kohtaat finnejä, saattaa antaa vihjeitä siitä, miksi niitä esiintyy. Esimerkiksi poskiakne saattaa johtua pitkään jatkuneesta öljyn kertymisestä (ehkä tyynystäsi tai puhelimestasi), kun taas leuka-akne on todennäköisesti hormonaalista.

Miten näppylät muodostuvat?

Ennen kuin voimme vastata tähän, meidän on puhuttava aknen määritelmästä. Mayo Clinicin mukaan akne on ihosairaus, joka syntyy, kun ylimääräinen öljy ja kuolleet ihosolut tukkivat huokoset. Asiaan voi vaikuttaa myös muita tekijöitä, kuten bakteerit, jotka tulehduttavat ihoa.

Tällöin voi syntyä muutamia erityyppisiä kyhmyjä ja kuoppia. American Academy of Dermatology sanoo, että epäpuhtaudet jakautuvat kategorioihin: näppylät, jotka ovat pieniä kuoppia, joiden kärjessä on märkää (tunnetaan myös nimellä pustules) tai ilman tätä märkää (tunnetaan myös nimellä papules); valkopäät, jotka ovat tukkeutuneita ihohuokosia, jotka näyttävät valkoisilta tai lihaisilta; mustapäät, jotka ovat tukkeutuneita ihohuokosia, jotka ovat täynnä roskia (ei sekoitettava likaan); ja kystat ja kyhmyjä, jotka ovat noita isoja ja kivuliaita muhkuroita ihon alla.

Kun siis puhutaan näppylöistä, joita havaitsemme kasvoillamme, saatetaan puhua kokonaisesta maisemasta kuoppia ja kyhmyjä, jotka ovat ponnahtaneet pilaamaan päiväsi.

Millä hoitokeinoilla voit päästä eroon näppylöistä yhdessä yössä?

Sori, mutta kuten olemme jo maininneet, näppylöistä ei pääse eroon muutamassa tunnissa. Mutta jos olet kesken puhkeamisen ja etsit hoitokeinoja, on olemassa muutamia vaihtoehtoja.

1. Ei, sinun ei pidä popsia näppyjäsi.

Älä pyörittele silmiäsi. ”Useimpien ihmisten akne on joko vain punainen kuoppa tai märkärakkula. Kun puristat niitä, jotain voi tulla ulos ja jotain voi mennä syvemmälle”, tohtori Brodell sanoo ja huomauttaa, että voit pahentaa mitä tahansa bakteeritulehdusta. Sen sijaan, että popsisit näppylääsi, harkitse sitä, että antaisit kuoppasi vain kulkea – varsinkin jos kyseessä on vain yksi tai kaksi pientä näppylää. Tiedämme, että ystäväsi ovat jo kertoneet sinulle, mutta se on totuus: näppisi ei ole läheskään niin näkyvä kuin luulet.

2. Nappaa mukaan bentsoyyliperoksidia sisältävä laikkuhoito.

Bentsoyyliperoksidi on akneen paras lääke, sillä kuten SELF on aiemmin kertonut, se tappaa aknea aiheuttavat bakteerit ja kuorii huokoset. Se ei kuitenkaan ole erityisen hellävarainen iholle, joten sitä levittäessäsi kannattaa olla hieman varovainen. Voit kokeilla Glo Skin Beauty Clear Skin Spot Treatment -hoitoa (26 dollaria, Dermstore).

3. Kokeile muita bentsoyyliperoksidituotteita.

Kuten mainitsimme, bentsoyyliperoksidi tappaa bakteerit ja kuorii. Se on myös hyvin yleistä monissa reseptivapaasti saatavissa puhdistusaineissa. Voit kokeilla La-Roche Posay Effaclar Duo Acne Treatment With Benzoyl Peroxide (30 dollaria, Dermstore) tai Kate Somervillen Anti Bac Acne Clearing Lotion (42 dollaria, Sephora).

4. Kokeile puhdistusaineita ja näppylälaastareita, joissa on salisyylihappoa.

Salisyylihappo lienee yksi tunnetuimmista ainesosista käsikauppalääkkeinä myytävissä aknehoidoissa. SELF kertoi aiemmin, että salisyylihappo liuottaa öljykertymiä ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan kystistä aknea. Kun käytät tätä ainesosaa sisältäviä puhdistusaineita ja pistehoitoja, muista, että (kuten monet muutkin aknea torjuvat ainesosat) se voi olla ankara. Harkitse Neutrogena Oil-Free Acne Wash (8 dollaria, Amazon) tai Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (30 dollaria, Amazon). Voit myös tarttua näppylälappuun, joka sisältää salisyylihappoa, kuten Peace Out Acne Healing Dots (19 dollaria, Sephora).

5. Etsi atselaiinihappovoiteita ja -geelejä.

Dermatologit eivät ole aivan varmoja siitä, miksi atselaiinihappo toimii aknen poistamiseksi, mutta hiivan sivutuote näyttää Mayo Clinicin mukaan tehoavan moniin ihmisiin. Mayo-klinikan mukaan 20-prosenttinen atselaiinihappotuote on itse asiassa yhtä hyvä kuin monet perinteiset aknehoidot, kun sitä käytetään kahdesti päivässä. Ja jos olet raskaana (tai sinulla on herkkä iho), se saattaa olla parempi vaihtoehto kuin monet näistä hoidoista. Voit kokeilla reseptivapaita vaihtoehtoja, kuten The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10 % (8 dollaria, Sephora) tai Paula’s Choice 10 % Azelaic Acid Booster (36 dollaria, Amazon), tai keskustella ihotautilääkärisi kanssa reseptin hankkimisesta korkeampaa pitoisuutta varten. Mutta tämä ei tule olemaan yön yli tapahtuva korjaus. Kun työskentelet atselaiinihapon kanssa, sinun tulisi pyrkiä noudattamaan sitä muutaman kuukauden ajan ennen kuin odotat näkeväsi tuloksia, SELF kertoi aiemmin.

6. Tavoittele retinoideja tai retinoidien kaltaisia tuotteita.

” saavat ihosolut muuttumaan nopeammin, vähentävät öljyntuotantoa ja auttavat ihoa kuoriutumaan”, MD Rita Linkner, laillistettu ihotautilääkäri, kertoi aiemmin SELFille. Nämä kaikki ovat asioita, jotka voivat auttaa työntämään itsepäisen näppylän pois. On monia tapoja sisällyttää retinoideja ihonhoitorutiineihisi, kuten adapaleenia, jota voit löytää ilman reseptiä Differininä (13 dollaria, Amazon). Tai voit hankkia reseptilääkkeen, kuten tretinoiinin. Vaikka nämä voivat olla tehokkaita aknehoitoja pitkällä aikavälillä (retinoidit eivät toimi välittömästi), ne voivat olla melko ankaria aiheuttaen kuivaa ihoa, punoitusta ja herkkyyttä auringolle, Mayo Clinic selittää. On myös syytä mainita, että jos haluat puhdasta ihoa yhdessä yössä, retinoidit eivät ehkä ole paras vaihtoehto. Itse asiassa, kun aloitat retinoidin tai retinoidin kaltaisen tuotteen käytön, on olemassa niin sanottu retinoitumisjakso, jolloin ihosi saattaa ärsyyntyä entisestään, kun elimistösi kasvattaa sietokykyään. Onneksi tämä häviää, ja kuten SELF aiemmin kertoi, sitä voidaan hallita. Mutta se on ehdottomasti syytä pitää mielessä.

7. Kysy lääkäriltäsi tyhjennyksestä ja poistosta.

Tohtori Brodellin mukaan ihotautilääkäri saattaa joissakin tapauksissa harkita näppylöiden tyhjennystä ja poistoa. Tätä varten lääkäri puhkaisee ihon työkalulla ja poistaa kuoppia varovasti. Vaikka tämä tekniikka parantaakin finnejä, Mayo Clinicin mukaan se voi aiheuttaa arpia (eikä se ehkä kannata harhailevalle näppylälle). Muista: Et voi tehdä tätä itse.

8. Keskustele lääkärisi kanssa steroidipistoksesta.

Tohtori Brodell sanoo, että joskus ”ihotautilääkärit ruiskuttavat laimennettua steroidia kyhmyihin yhdessä joidenkin systeemisten antibioottien ja ehkä joidenkin paikallisten hoitojen kanssa”. Hyvä uutinen on se, että tulokset näkyvät melko nopeasti, Mayo Clinic sanoo, mutta riskinä on ihon oheneminen ja värimuutokset.

Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?

Yleisesti sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa, jos reseptivapaat hoidot eivät tehoa tai jos akne pahenee, Mayo Clinic sanoo. Mutta jos yrität päästä eroon näppylästäsi ennen suurta tapahtumaa tai olet pulassa, tohtori Brodell suosittelee, että puhut lääkärin kanssa sen sijaan, että yrität kanavoida sisäistä näppylänpolttajaasi. Vaikka hän on hyvin selvillä siitä, että useimmat lääkärit eivät voi hävittää näppyjäsi yhdessä yössä, esimerkiksi poistot ja steroidiruiskut ovat tilanteestasi riippuen mahdollisia. Viime kädessä hän kuitenkin ehdottaa, että käytät öljytöntä, vesipohjaista meikkiä. Vaikka meikin levittäminen virheeseen ei ole hyödyllistä (tai suositeltavaa) pitkällä aikavälillä, se voi peittää näppylän, jos se on tavoitteesi, jotta voit keskittyä nauttimaan päivästäsi.

Related:

• 17 aknehoitoa, jotka ihotautilääkäreiden mukaan todella toimivat

• 8 aikuisten aknen syytä – ja miten sitä oikeasti hoidetaan

• 7 reseptivapaata retinoliseerumia ja -voidetta, joita ihotautilääkärit suosittelevat lämpimästi