Onko herpeksen kotihoitoja?

Vaikka herpeksen kotihoitoja ei ole, on olemassa useita kotikonsteja, jotka voivat auttaa vähentämään tai lievittämään herpeksen puhkeamisen oireita, mukaan lukien lämpimät tai kylmät kompressit ja ajankohtaiset hoidot. Tietyt muutokset ruokavaliossa tai elämäntavoissa voivat myös nopeuttaa paranemista ja ehkäistä tulevia taudinpurkauksia. Oireita lievittävien kotikeinojen lisäksi on olemassa reseptilääkkeitä, joita voidaan käyttää herpeksen hoitoon.

Mikä on herpes?

Herpes on herpes simplex -viruksen (HSV) aiheuttama infektio. Herpestä on kahta tyyppiä:

• HSV-1: Yleisin syy useimpiin suun herpesinfektioihin, jotka voivat johtaa huuliherpekseen. Se voi aiheuttaa myös sukuelinherpestä, mutta tämä on harvinaisempaa.
• HSV-2: Yleisin sukuelinherpeksen aiheuttaja, joka voi johtaa sukuelinhaavoihin. Vaikka se on harvinaisempi, se voi aiheuttaa myös suuperäistä herpestä.

Kun herpesinfektio ilmenee, se laukaisee tyypillisesti haavaumien puhkeamisen lähellä kohtaa, jossa virus on päässyt kehoon. Nämä haavaumat muuttuvat rakkuloiksi, jotka voivat olla kivuliaita ja kutiavia ennen paranemistaan. Ensimmäinen herpesinfektio on tyypillisesti vakavampi, ja siihen voi liittyä kehon kipuja, kuumetta tai turvonneet ja kivuliaat imusolmukkeet. Uusia taudinpurkauksia esiintyy tyypillisesti useita kertoja vuodessa, vaikka ne yleensä harvinaistuvat ajan myötä.

Herpekseen ei ole parannuskeinoa. Virus pysyy elimistössä lepotilassa taudinpurkausten välillä. Tietyt itsehoitokeinot ja lääkkeet voivat kuitenkin lievittää oireita ja vähentää taudinpurkausten esiintymistiheyttä.

Dos and Don’ts for Herpes Outbreaks

Ennen kuin menemme herpeksen hoitovaihtoehtoihin, on tärkeää huomioida muutama tärkeä dos ja don’ts, jotka on syytä pitää mielessä, kun taudinpurkaus tapahtuu.

Toimia, joita sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä, kun sinulla on suun herpes puhkeaa, ovat:

• Pese kätesi aina sen jälkeen, kun kosket haavaan.
• Hävitä hammasharjasi ja aloita uuden käyttäminen.
• Suojaa huulesi huulirasvalla.
• Toteuta toimenpiteitä vähentääksesi stressiä, joka voi pahentaa taudinpurkauksia.
• Älä jaa kuppeja, astioita, pyyhkeitä tai huulirasvoja.
• Älä suutele, kun haavauma on läsnä.
• Älä yritä puhkaista tai tyhjentää huuliherpestä.

Tekemisiä, joita sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä, kun sinulla on sukuelinherpeksen puhkeaminen, ovat:

• Pese kätesi aina sen jälkeen, kun kosketat haavaumaa.
• Toteuta toimenpiteitä vähentääksesi stressiä, joka voi pahentaa taudinpurkauksia.
• Pukeudu puuvillaisiin alusvaatteisiin ja väljiin vaatteisiin.
• Pitäydy sukuelinten alueella puhtaana ja kuivana paitsi suihkussa käydessäsi.
• Älä kylve tai käytä porealtaita.
• Älä harrasta seksiä, sillä viruksen tarttumisriski on suurempi.
• Älä yritä puhkaista tai tyhjentää sukuelinhaavoja.

Kotona käytettävät herpes-korjaustoimenpiteet

On tärkeää harjoittaa tiettyjä itsehoitotoimia, kun puhkeaa. Oireiden lievittämisen lisäksi nämä kotona käytettävät herpeslääkkeet voivat auttaa ja joissakin tapauksissa tehdä taudinpurkauksista harvinaisempia. Joitakin suositeltuja kotikonsteja herpekseen ovat:

• Lämmin pakkaus: Lämmön käyttäminen voi auttaa lievittämään kipua ja kutinaa herpespurkausten yhteydessä. Voit käyttää lämmitystyynyä tai muunlaista lämmintä kompressiota, mutta muista pestä kaikki materiaalit, jotka joutuvat suoraan kosketuksiin haavaumien kanssa.
• Kylmäkompressio: Jään levittäminen voi vähentää turvotusta ja kutinaa. Kuten lämpimän kompressin kohdalla, kylmäkompressi on pestävä tai hävitettävä sen jälkeen, kun se on koskettanut herpeshaavoja.
• Käsikauppalääkkeet (OTC-lääkkeet): Tiettyjä käsikauppalääkkeitä, kuten parasetamolia (Tylenol), ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai naprokseenia (Aleve), voidaan käyttää auttamaan herpeksen puhkeamiskipuun.
• Vaseliini: Vaseliinin (kuten vaseliinin) levittäminen rakkuloihin voi vähentää ärsytystä ja epämukavuutta. Sitä voidaan käyttää myös suojaamaan suuhaavoja kylmältä tai tuuliselta säältä.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen

Toinen tapa mahdollisesti nopeuttaa herpespurkausten paranemista ja vähentää tulevien taudinpurkausten esiintymistiheyttä on vahvistaa elimistön luonnollista immuniteettia. Kun immuunijärjestelmäsi on vahva, se pystyy paremmin tukahduttamaan viruksen.

Joitakin suositeltuja tapoja vahvistaa vastustuskykyäsi ovat:

• Minimoi stressi.
• Syö ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia.
• Leikkikää säännöllisesti.
• Pitäkää yllä terveellinen paino.
• Nuku riittävästi joka yö.
• Juo kohtuudella ja vältä tupakointia.

Topikaaliset hoidot

Joidenkin öljyjen ja uutteiden on tutkittu nopeuttavan paranemista tai lievittävän herpesoireita, kuten kutinaa ja epämukavuutta. On tärkeää huomata, että jotkin näistä aineista on sekoitettava kantajaöljyyn, kuten kookosöljyyn tai jojobaöljyyn, ennen niiden käyttöä. Jos jätät tämän vaiheen väliin, aine on liian ankara ihollesi ja voi mahdollisesti pahentaa oireita.

Seuraavat paikallishoidot voivat auttaa herpeksen puhkeamisen hoidossa:

• Noitapähkinä: Käytä laimennettua liuosta herkälle iholle.
• Teepuuöljy: Käytä kantajaöljyn kanssa.
• Aloe vera: Voidaan käyttää suoraan.
• Vuohenmaito: Voidaan käyttää suoraan.
• Kamomillan eteerinen öljy: Käytä kantajaöljyn kanssa.
• Eukalyptusöljy: Käytä kantajaöljyn kanssa.
• Sitruunamelissauute: Käytä kantajaöljyn kanssa.
• Lisoriisiuute: Voidaan käyttää suoraan.
• Echinacea-uute: Voidaan käyttää suoraan.
• Neemi-uute: Käytä kantajaöljyn kanssa.
• Manukahunaja: Voidaan käyttää suoraan.

Jos haluat kokeilla jotakin näistä ajankohtaisista hoidoista, tee ensin laastaritesti kyynärvarteen. Levitä hoito ja odota 24 tuntia. Jos et koe ärsytystä, kutinaa tai tulehdusta, voit turvallisesti levittää sitä muualle.

Muut hoitovaihtoehdot

Jos sinulla on herpes, voit kysyä lääkäriltäsi tai Nurx™-lääkäriltäsi, voisitko saada reseptin antiviraaliseen lääkkeeseen, joka voi auttaa herpeksen puhkeamisen hoidossa. Jotkut ihmiset ottavat reseptin vain silloin, kun taudinpurkauksia esiintyy, koska lääkitys voi auttaa oireita häviämään nopeammin. Toiset ihmiset ottavat herpeksen viruslääkkeitä joka päivä auttaakseen myös ehkäisemään taudinpurkauksia. Sinun on keskusteltava näistä vaihtoehdoista lääkärisi kanssa, jotta voit päättää, mikä vaihtoehto sopii sinulle. Jos haluat pyytää herpeslääkitystä Nurxilta, aloita tästä.

Purkauksen aikana sinun tulisi mennä lääkäriin, jos sinulla ilmenee jokin seuraavista:

• Herpes-epidemian puhkeaminen, joka pahenee itsehoidosta ja lääkityksestä huolimatta.
• Purkauksen oireet, jotka aiheuttavat voimakasta kipua.
• Herpeshaavat, jotka eivät parane.
• Tiheät taudinpurkaukset.
• Raskauden aikaiset taudinpurkaukset.

Lisälukemista

Herpes simplex, Medline Plus, elokuu 2016

Herpes Can Happen to Anyone Share Facts, Not Fears, News in Health, kesäkuu 2018

Treatment and prevention of herpes labialis, National Center for Biotechnology Information, joulukuu 2008

How to boost your immune system, Harvard Health Publishing, heinäkuu 2018

HERPES SIMPLEX: TIPS FOR MANAGING, American Academy of Dermatology