Nofap Flatline | Mitä se on ja miten voittaa se

Jos et ole vielä tietoinen siitä, mitä Nofap on, annan lyhyen selityksen ennen kuin käsittelen, mitä Nofap Flatline on.

Nofap on kasvava liikehdintä miehille, jotka uskovat, että porno & masturbaatio johtaa haitallisiin terveysvaikutuksiin. Nofapissa olevat tai Nofapia harjoittavat miehet raportoivat poikkeuksellisista muutoksista elämässään sen jälkeen, kun he ovat onnistuneesti luopuneet pornosta ja masturbaatiosta.

Nofapin lähtökohtana on, että pornografia ja itsetyydytys aiheuttavat aivoissa dopamiinivasteen, joka on samanlainen kuin se, mitä addikti kokee ottaessaan huumeita.

Seksiä ja masturbaatiota pidetään aivoissa kahtena eri tapahtumana. Toinen on parittelu; korkea-arvoinen, siemenesi levittäminen, jota kannustetaan hyvänä käytöksenä jatkamaan sukulinjaasi ; toinen on epätoivosta johtuva matala-arvoinen teko, jossa katselet toisen kilpailijan parittelua samalla kun kosketat itseäsi.

Nofapin raportoidut hyödyt

• Lisääntynyt keskittyminen
• Lisääntynyt energia
• Vähemmän häpeää
• Lisääntynyt aika
• Lisääntynyt status (sisäinen hierarkia pitää sinua arvokkaampana)
• Enemmän itseluottamusta
• Lisääntynyt muisti

Ihmiset raportoivat monia hyötyjä nofap-matkansa eri vaiheissa. Nämä hyödyt saattavat olla päässäsi – ei sanaleikkiä. Riippumatta siitä, ovatko ne vai eivät, sillä ei ole väliä.

Jos jokin toimii sinulle ja tekee elämästäsi parempaa, et tarvitse tutkimusta sen vahvistamiseksi. Tarvitset vain itsetuntemusta.

Pornon lopettaminen on vaikeaa & itsetyydytys

Vapaus ja itsemääräämisoikeus halujesi yli ovat kuitenkin sen arvoisia. Mitä enemmän osa-alueita itsestäsi pystyt hallitsemaan, sitä enemmän kurinalaisuutta saat kaikilla elämänalueilla.

Kuri on itserakkautta. Vaatii kurinalaisuutta pestä hampaat, ottaa vitamiinit ja syödä terveellisesti. Kaikki hyviä asioita. Mitä enemmän kuria sinulla on, sitä itsevarmempi olet – koska luotat itseesi.

Mitä enemmän kuria sinulla on, sitä itsevarmempi olet – koska luotat itseesi.

Et rakasta itseäsi ennen kuin luotat itseesi ja kykyihisi luoda muutosta itsessäsi ja ulkopuolellasi ympäristössä, jossa olet olemassa.

Masturbaation ja pornografian lopettaminen on yksi vaikeimmista asioista, joita tulet koskaan tekemään. Ajattele tätä: useimmat miehet eivät pysty olemaan kolmea päivää katsomatta pornoa. Kuvittele, jos samat miehet eivät pystyisi olemaan kolmea päivää ilman heroiinia tai alkoholia; nyt sinulla on riippuvuus.

Jossain yli 80 % miehistä masturboi ja katsoo pornoa kerran päivässä. Koko sukupuoli, joka on riippuvainen seksistä.

Erilaiset ryhmät eivät halua, että lopetat pornon ja itsetyydytyksen. Selkeästi ihmiset, joilla on intressi aikuisbisneksessä, mutta myös ja vielä pahaenteisemmin ihmiset, jotka eivät pidä miehistä.

Masturboidessasi karkotat sukkaan tai nenäliinaan sen olemuksen, joka tekee sinusta miehen. DNA:si. Etkö ansaitse parempaa?

Masturbaatio pilaa miehen kurinalaisuuden ja tekee hänestä heikon. Seksuaalinen energia ja kiimainen tunne, jonka saatte, ei oikeastaan ole seksuaalista energiaa, vaan energiaa itsessään.

Napoleon Hill puhuu tästä käsitteestä; sitä kutsutaan seksuaaliseksi transmutaatioksi.

Kaikki suuret miehet, jotka saivat aikaan merkittäviä tekoja, tekivät sen käyttämällä energiaansa. Matalimman energian miehet kuluttavat pornoa, ruohoa, videopelejä & Netflix; tehottoman maailmanlopun neljä ratsumiestä

Pornon lopettaminen on vaikeaa. Aivosi sopeutuvat jatkuvaan dopamiiniin, jota annat sille ansaitsematta. Kun otat dopamiinin pois, tuntuu kuin mikään ei olisi enää nautinnollista.

Tätä tyhjyyden tunnetta kutsutaan nofap flatlineksi.

Nofap Flatline

Nofap Flatline on ajanjakso tai ajanjaksoja, jolloin mielihyvän tai tyydytyksen täydellinen tai osittainen menetys palkitsevista kokemuksista itsetyydytyksen ja pornografian lopettamisen aikana.

Nofap Flatline syntyy, kun aivosi eivät enää vastaanota mielihyväkemikaalia dopamiinia, jota aikoinaan toimitit tilauksesta, ja luovat siten aivoissa vapautuvien mielihyväkemikaalien kuivuuden.

Voitot, joita saat päivän mittaan, vapauttavat aivoissa dopamiinia, joka kannustaa sinua toistamaan palkitsevaa käyttäytymistä.

Muutamia esimerkkejä ovat rahan löytäminen maasta, kytkimen 3-pisteen korin tekeminen viivan ulkopuolelta, ylennyksen saaminen, nätti tyttö, joka hymyilee sinulle istuessasi kahvilan ikkunassa.

Tuntee mielihyvää voitosta.

Aivosi haluavat, että nämä aktiviteetit jatkuvat, ja aivosi palkitsevat sinua siitä. Sama pätee runsaasti sokeria ja rasvaa sisältävään ruokaan, jota oli aikoinaan mahdotonta löytää luonnosta; siksi nykymaailmassa niin monet ihmiset ovat nykyään lihavia.

Et kuitenkaan tunne näitä pieniä palkkioita, jos saat masturboivan dopamiinikylvyn joka ilta. Et siis enää tunne nautintoa elämän ratkaisevista hetkistä. Sinun täytyy tuntea mielihyvää pienistä saavutuksista saavuttaaksesi lopulta suuria saavutuksia.

Jos olet riippuvainen pornosta & masturbaatiosta, olet turtunut pieniin voittoihin ja suuret voittosi tuskin rekisteröidään.

Miltä nofap-tasapainotila tuntuu?

Flatline tuntuu onnen vieroitukselta, voimakkaalta masennukselta, tunteelta, että tulee ontto ihminen kuin puu, jonka ydin on mädäntynyt.

Flatline tuntuu siltä, että sitä voi parantaa vain pornolla ja itsetyydytyksellä. Useimmat miehet, jotka yrittävät lopettaa, epäonnistuvat tässä.

Tasapainon kokeminen on vieroitusoireita dopamiinista, jota itsetyydytys luo. Ei eroa huumausaineiden vieroitusoireista, paitsi että et kuole pornoon & masturbaatioon. No; henkesi ja unelmasi kuolevat, mutta ei kehosi.

Kun tunnet itsesi tyhjäksi lukuun ottamatta tarvetta masturboida, koet Nofap Flatlinea. Koet vieroitusoireita. Tämä tarkoittaa, että olet voittanut ja sinun on jatkettava eteenpäin.

Milloin Nofap Flatlinea esiintyy?

Flatlinea voi esiintyä milloin tahansa matkallasi pornografian ja itsetyydytyksen voittamiseen. On kuitenkin flatline-aikoja, joita monet ihmiset kokevat, johdonmukaisesti muiden kanssa.

Yleisimmät flatline-jaksot esiintyvät:

1. Kolme ensimmäistä päivää – dopamiinitulvista kuivuuteen.
2. Toinen viikko – päivä 15-20 ovat tunnetusti vaikeita.
3. Ensimmäisen kuukauden loppu.
4. Toisen kuukauden puoliväli ja loppu.

Useimmilla ihmisillä kestää noin 60-90 päivää, että aivosi sopeutuvat parempaan, uudempaan sinuun ilman pornoa ja itsetyydytystä. Jos et kestä kahta kuukautta ilman pornoa, sinun on harkittava riippuvuuden mahdollisuutta.

Tämä jatkuva tyhjyyden tunne haihtuu hitaasti, kun alat nauttia asioista, joista nautit ennen pornon ja itsetyydytyksen löytämistä.

Masturbaation kaltaisesta harrastuksesta on vaikea tuntea mielihyvää

Porno ja itsetyydytys naamioivat voittamisesta saamasi mielihyvän dopamiinin napalmikylvyllä, kun taas aktiviteetit, kuten blogikirjoituksen julkaiseminen, pienen palkkion saaminen yrityksellesi tai lenkille lähteminen, vapauttavat pieniä, mutta siedettäviä dopamiinimääriä.

Kun aivosi nollautuvat ja sopeutuvat mielihyväkemikaalien normaaliin tasoon, voit helpommin tuntea mielihyvää tehtävistä, taidoista ja toiminnoista. Näin sinun on tarkoitus tuntea.

Sinun on tarkoitus tuntea itsesi voimakkaaksi, kun vietät neljä tuntia hiottuasi kutsumusta, jonka haluat hallita.

Sinun on tarkoitus tuntea itsevarmuutta harrastettuasi kuntoilua, kun olet tehnyt töitä tullaksesi parhaaksi versioksi itsestäsi.

Sinun on tarkoitus muistaa jotain kuultuasi sen vain kerran.

Sinun on tarkoitus saada mielesi vapaaksi seksuaalisista ajatuksista, jolloin voit ajatella sitä, mitä haluat ajatella, kuten unelmiesi toteuttamista tai samuraiden opiskelua.

Miten voit voittaa Nofap Flatline

Strategiat

Pornon ja itsetyydytyksen lopettamisen vaikein osa on Nofap Flatline; ajanjakso, jolloin mielihyvää kohtaan on täydellinen desensitisaatio, joka tuntuu siltä, että se voidaan ratkaista vain pornolla.

Kun tunnet, että flatline-tunne vetää sinua halki, sinun on muutettava ympäristöäsi ja täytettävä aikasi jollain muulla, jollain mielekkäällä.

Ympäristösi muuttaminen – Nofap Flatline -strategia

Ympäristösi muuttaminen on yksi parhaista tavoista päihittää Nofap Flatline ja ehkäistä uusiutuminen. Kun tunnet olosi tyhjäksi, kuin olisit aikeissa sortua uudelleen, muuta ympäristöäsi.

Mene kävelylle. Mene kuntosalille. Lähde pitkälle ajomatkalle, jonka parina on hyviä äänikirjoja. Et voi masturboida julkisesti tai ajon aikana.

Maisemanvaihdos auttaa huomattavasti. Yritä päästä ulos talosta tai ainakin pois alueelta, jossa yleensä flippaat, kuten makuuhuoneesta tai kylpyhuoneesta.

Poistuminen paikasta, jossa hemmottelet, saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän kiintyneeksi rituaaliin. Myös huoneen vaihtaminen johonkin uuteen ja parempaan auttaa. Tee häpeällisestä osasta elämääsi tunnistamaton oppitunti.

Täytä aikasi – Nofap Flatline -strategia

Porno ja itsetyydytys vievät paljon aikaa, samoin kuin henkisen energian tuhlaaminen seksin miettimiseen sen sijaan, että miettisit missiotasi ja perintöäsi.

Keksi, kuka olet ja kuka haluat tulla. Jos et ole vielä varma, kuka olet, älä huoli, kukaan ei tiedä. Jordan Petersonin Self-Authoring-ohjelma voi auttaa.

On olemassa kaksi aikatäyteainevaihtoehtoa, joilla voit voittaa itsetyydytyksen halun Nofap Flatlinessa: Fyysiset defenssit ja tarkoitukselliset defenssit.

Fyysiset defenssit

Fyysiset defenssit ovat harjoituksia, joita voit tehdä aina, kun sinulle tulee halu käyttää energiaa tuhlaamatta siemeniäsi.

Kun sinulle tulee halu, tee punnerruksia, istumahyppyjä, vetoja kotona, kyykkyjä tai juokse. Sinun on saatava ylimääräinen energia ulos tavalla, joka ei tuhlaa elintärkeää nestettäsi.

Viime aikoina Nofap Flatline saa sinut tuntemaan, ettei sinulla ole energiaa ollenkaan. Sinun on vaihdettava ympäristöäsi ja muutettava jonnekin julkiselle paikalle. Mene kahvilaan ja palkitse itsesi, mene ostoksille – mene pois paikasta, jossa yleensä masturboit.

Fyysisen energian purkaminen on yksi tapa hillitä haluja. Toinen strategia on häiritä itseäsi taidoilla, joita haluat oppia tai hallita.

Tarkoituksenmukaiset puolustautumiskeinot

Luo lista taidoista ja harjoittele niitä hallitsemiseksi ja puolustautumiseksi itsetyydytystä ja pornografiaa vastaan.

Voisit opetella pianonsoittoa, uutta kieltä Duolingon avulla, hallita matematiikkaa ja muita taitoja Khan Academyn avulla tai jopa oppia koodaamaan.

Kun opit taitoja, sinusta tulee itsevarmempi ja kyvykkäämpi ihminen, mikä tuo sinulle enemmän rahaa, onnea ja jopa naisia.

Pornoon ja itsetyydytykseen addiktoituneet pojat eivät saa tyttöjä, kuten taitavat pojat saavat.

Kaiken yhdistäminen

Nofapin flatline tapahtuu, kun aivosi ovat dopamiinin kuivuudessa pornon katsomisen lopettamisesta ja masturbaation lopettamisesta, poistamalla dopamiinisuihkut, jotka olet aiemmin luonut kädelläsi.

Flatline on vaikea kaikille miehille ja se tapahtuu useita kertoja koko tehtävän aikana lopettaa pornografia ja itsetyydytys.

Kun sinusta tuntuu, että olet flatlinessa, kun et tunne mitään, parhaita puolustuksia ovat fyysinen rasitus, sijainnin vaihtaminen vähemmän masturboivaan ympäristöön tai ajan omistaminen jollekin taidolle, jolla on konkreettinen arvo & kiinnostus sinulle.

Miten Nofap-tasapainolinja on vaikuttanut sinuun?

Suositellaan seuraavaksi:

• NoFap supervoimat | Voiko pornon & itsetyydytyksen lopettaminen tehdä sinusta superihmisen?
• NoFap masennus:
• Nofap Hardmode: Lähes mahdoton haaste miehille