Articles /

Miten paljon vauvaa pitää ruokkia

Enfamil selittää, kuinka paljon ja kuinka usein vauvaa pitää ruokkia ja miten voit kertoa, saako vauva tarpeeksi ruokaa.

Tietäminen siitä, kuinka paljon vauvaa pitää ruokkia, voi olla hankalaa. Imetykseen ja äidinmaidonkorvikkeella ruokkimiseen liittyy oppimiskäyrä, ja on täysin normaalia, että sinulla on kysyttävää. Me Enfamililla autamme sinua antamaan tietoa, jota tarvitset, jotta voit tuntea olosi mukavaksi ja varmaksi pikkuisen ruokkimisessa.

Jokainen vauva on erilainen, ja ruokintamäärät voivat vaihdella lapsesta riippuen. Lisäksi imettävät äidit saattavat kohdata erillisiä kysymyksiä kuin äidit, jotka päättävät syöttää äidinmaidonkorvikkeella. Tämä artikkeli on jaettu muutamaan eri osaan, jotta voit vastata kaikkiin kysymyksiisi siitä, kuinka paljon vauvasi tulisi syödä:

Miten paljon vauvaa tulisi ruokkia: Perusasiat
Miten tiedän, onko vauvallani nälkä?
Rintaruokinta: 0-12 kk
Rehuruokinta: 0-12 kuukautta
Vauva-ruokintataulukko: Ensimmäinen vuosi
Vinkkejä kiinteisiin ruokiin siirtymiseen

How Much to Feed a Baby: Perusasiat

Vauvasi tarvitsee alusta alkaen oikeanlaista ravintoa tukeakseen terveellistä kehitystään. Kanadan lastenlääkäriyhdistys, Kanadan terveysjärjestö Health Canada, Kanadan imetyskomitea ja Kanadan ravitsemusterapeutit suosittelevat yksinomaista imetystä ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, sillä äidinmaito antaa vauvallesi kaikki hänen tarvitsemansa ravintoaineet. Kuuden kuukauden jälkeen voit aloittaa kiinteiden ruokien antamisen. Lisäksi he suosittelevat, että jos imetät, annat vauvallesi päivittäin 400 IU:n D-vitamiinilisän. Jos imetys ei ole vaihtoehto, ei hätää: Enfamil A+:n kaltaiset äidinmaidonkorvikkeet on suunniteltu vastaamaan vauvojen ravitsemuksellisia tarpeita, joten vauvasi voi saada kaikki tarvitsemansa ravintoaineet äidinmaidonkorvikkeesta.

Ensimmäisen vuoden ruokinnan kohokohdat

  • Ensimmäisten kuuden kuukauden ajan äidinmaito ja/tai äidinmaidonkorvike antavat vauvallesi hänen tarvitsemansa ravintoaineet.
  • Aluksi useimmat vauvat eivät tarvitse imetys- ja äidinmaidonkorvike-ruokintaohjelmia. He kuitenkin asettuvat enemmän rutiineihin, kun he vanhenevat
  • Ruokitpa sitten rintaruokinnalla tai äidinmaidonkorvikkeella, on tärkeää kuunnella vauvasi ruokintavihjeitä ja ruokkia häntä hänen nälkänsä mukaan.
  • Noin kuuden kuukauden iässä voit aloittaa kiinteiden ruokien lisäämisen vauvasi ruokavalioon (ks. alla: Vinkkejä kiinteisiin ruokiin siirtymiseen).

Miten tiedän, onko vauvallani nälkä?

Ensiksi: puhutaan siitä, mistä tiedät, onko vauvallasi nälkä. Hyvä uutinen on, että riippumatta siitä, imetätkö vai syötätkö äidinmaidonkorviketta, vauvasi on paras yksittäinen auktoriteetti sen suhteen, milloin hän tarvitsee ruokaa ja milloin hän on tyytyväinen. Hänen sisäinen nälän ja kylläisyyden säätelijänsä on hienosäädetty hänen erityistarpeisiinsa. Tämän vuoksi kaavaillun äidinmaidonkorvikkeen unssimäärän tai imetyskerran minuuttien lukumäärän tiukka laskeminen ei ole paras tapa tietää, pitäisikö vauvasi syödä enemmän. Kiinnitä sen sijaan huomiota hänen merkkeihinsä; hänen käyttäytymisensä kertoo sinulle, milloin hänellä on nälkä ja milloin hän on kylläinen. Tutkimukset osoittavat, että kun hoitajat reagoivat syöttövihjeisiin, vauvat säätelevät itse energiansaantia.

MERKIT, JOTKA MERKITSEVÄT, ETTÄ VAUVALLASI ON Nälkäinen

Itku : Nälänhuuto on tavallisesti lyhyttä, matalaa ääntelyä ja se nousee ja laskee. Mutta itku on itse asiassa yksi myöhemmistä nälän merkeistä. Huomaat muut käyttäytymisen merkit ensin (kuten alla olevat). Kun nälkäinen vauva itkee, hän saattaa olla liian stressaantunut aloittaakseen syömisen helposti.

Heräilee ja käyttäytyy levottomasti: Ennen kuin vauvasi aloittaa täysipainoisen nälkäisen itkun, hän herää ja liikkuu pinnasängyssään. Hän saattaa myös liikutella suutaan ja nostaa kätensä kasvoilleen.

Imee nyrkkiään tai maiskuttaa huuliaan: Jos syötät rintaruokittua vauvaa, kun näet nämä merkit, etkä odota, hän tarttuu helpommin.

Juurtuminen: Kun silität vauvan poskea ensimmäisten viikkojen aikana, hänen luonnollinen refleksinsä on kääntyä kohti pulloa tai rintaa ja tehdä imemisliikkeitä suullaan. Neljän kuukauden iän jälkeen juurtumisesta tulee refleksin sijaan vapaaehtoinen toiminta.

Suun avaaminen imetyksen aikana: Käännös: ”Lisää, kiitos!” Nälkäinen vauva saattaa osoittaa edelleen kiinnostusta imemiseen myös sen jälkeen, kun ensimmäinen rinta tai pullo on syöty loppuun.

Hymyilee ruokinnan aikana: Yli 4 kk:n ikäiset vauvat osoittavat kiinnostuksensa jatkaa syömistä katsomalla sinua ja hymyilemällä ruokinnan aikana.

MERKIT, ETTÄ VAUVASI ON TÄYDELLINEN

Huulten sulkeminen: Aivan kuten nälkäinen vauva imee mielellään, kylläinen vauva sulkee huulensa ikään kuin sanoakseen: ”Ei enää, kiitos.”()

Kääntää päänsä pois: Voimakkaampi versio huulten sulkemisesta on koko pään siirtäminen poispäin ruokalähteestä. Jos vauva kääntyy poispäin rinnasta tai pullosta, häntä ei pidä pakottaa syömään.

Imemisen vähentäminen tai lopettaminen: Jotkut kylläiset vauvat pysyvät kiinni nännissä, mutta eivät enää ime – silloin on aika lopettaa istunto varovasti.

Nännin sylkeminen ulos tai nukahtaminen kylläisenä: Noin 15-20 minuutin syöttämisen jälkeen kylläinen vauva käyttäytyy usein uneliaasti ja saattaa jopa nukahtaa.

Osoittaa lisääntyvää kiinnostusta ympäristöä kohtaan syömisen sijaan: Noin 4 kuukauden iässä monet vauvat alkavat häiriintyä ruokailun aikana, kun heidän tietoisuutensa ympäröivästä maailmasta kasvaa. Nälkäinen vauva laittaa tämän uteliaisuuden tauolle niin pitkäksi aikaa, että hän tuntee itsensä kylläiseksi. Kun hän alkaa katsella ympärilleen hajamielisemmin, se on merkki siitä, että hän on saanut tarpeeksi.

Rintaruokinta: 0-12 kuukautta

Imetät ”pyydettäessä” tai aina kun vauvasi ilmaisee olevansa nälkäinen. Mitä tulee sen tietämiseen, kuinka paljon sinun pitäisi imettää vauvaa, niin sekä hänen saamansa painon määrä että märkien vaippojen määrä (6 tai enemmän päivässä) ovat hyviä indikaattoreita oikeasta ravitsemuksesta. Jokainen vauva on erilainen, mutta tämä voi tarkoittaa syöttämistä niinkin usein kuin noin kahden tai kolmen tunnin välein tai kahdeksasta kahteentoista kertaan päivässä. Tyypillisesti ruokailukertojen määrä päivässä vähenee ajan myötä, kun hän alkaa kuluttaa enemmän jokaisen ruokailun aikana. Hän alkaa saada lisäravintoa muista lähteistä, kun kiinteät ruoat on sisällytetty hänen ruokavalioonsa, mikä saattaa aiheuttaa joitakin muutoksia hänen imetystottumuksiinsa.

Formularuokinta: 0-12 kk

Keskimäärin äidinmaidonkorvikkeella ruokailevat vauvat syövät 3-4 tunnin välein ensimmäisten viikkojensa aikana, kun heidän vatsansa on pieni. Muutaman viikon kuluttua jokaisella ruokailukerralla nautittu määrä kuitenkin kasvaa ja ruokailukertojen määrä vähenee. Toisin sanoen hän syö enemmän mutta harvemmin. Kuten imetyksenkin yhteydessä, asianmukainen painonnousu ja märkien vaippojen määrä ovat parhaita indikaattoreita siitä, saako vauvasi tarpeeksi ruokaa.

My Family Beginnings™ by Enfamil A+

Kirjoittaudu ohjelmaamme ja saat jopa 160 dollarin arvosta kuponkeja sekä ilmaisia vauvatuotteita ja äidinmaidonkorvikkeen näytteitä!

Vinkkejä kiinteisiin ruokiin siirtymiseen

Noin kuuden kuukauden jälkeen asiat alkavat yleensä muuttua hieman mielenkiintoisemmiksi – ja monipuolisemmiksi – vauvasi ruokavalion ja ruokinta-aikataulun suhteen, sillä silloin pääset esittelemään ja tutkimaan erilaisia kiinteitä ruokia. Kanadan pediatrisen yhdistyksen mukaan ei ole mitään tiettyä järjestystä, jossa kiinteät ruoat tulisi antaa vauvalle, eikä se suosittele tiettyjen ruokien, kuten maapähkinöiden, viivästyttämistä mahdollisten allergioiden ehkäisemiseksi.

  • Aloita hitaasti. Siirtyminen on asteittainen prosessi, ja on tärkeää antaa vauvalle aikaa ad just.
  • Aloita yksinkertaisesti. Yhden ainesosan ruoat ilman sokeria tai suolaa ovat helpompia vauvasi vatsalle. Jos hänellä on negatiivinen reaktio, on helppo määrittää syy.
  • Harkitse aluksi vauvamuroja. Sekoita yksi ruokalusikallinen muroja neljään ruokalusikalliseen äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Se auttaa tekemään siirtymisestä vauvallesi asteittaisempaa.
  • Kun vauvasi viihtyy paremmin, lisää hitaasti vihanneksia, hedelmiä ja lihaa hänen ruokavalioonsa. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen uuden ruoan käyttöönottoa.
  • Vältä hunajaa ensimmäisen vuoden aikana. Harvoissa tapauksissa se aiheuttaa imeväisikäisen botulismia. Vältä myös hot dogeja, maapähkinävoita, pähkinöitä, popcornia tai muita ruokia, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran.
  • Ruoki lusikalla, sillä se on lopulta yksi lapsesi tärkeimmistä ruokailuvälineistä.
  • Tarjoile aina vauvallesi sopivaa koostumusta ruokaa. Hän voi aloittaa soseutetulla ruoalla ja siirtyä sitten soseutettuun, pilkottuun ja sormiruokaan, kun hän tulee vanhemmaksi.

Jos olet epävarma siitä, milloin aloittaa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin vauvallesi on juuri oikea aika aloittaa kiinteiden ruokien syöminen.

Toivomme, että autoimme vastaamaan kysymyksiisi siitä, kuinka paljon vauvalle pitää syöttää. Lisätietoja ruokintamääristä saat tutustumalla ruokintaoppaaseemme.

Etsitkö kuponkeja, ilmaisia vauvatuotteita ja äidinmaidonkorvikkeen näytteitä? Liity My Family Beginnings -sivulle jo tänään!

Vinkki: On olemassa kaavoja vauvoille, joilla on erityisiä ruokintatarpeita (kuten allergioita tai intoleransseja).Tutustu hypoallergeenisiin äidinmaidonkorvikkeisiimme saadaksesi lisätietoja!

Leave a Reply