Miten päästä eroon kihtikivusta nopeasti?

Tieto siitä, miten ennaltaehkäistä ja lievittää kihtiä, on paras alku sairauden tehokkaaseen hallintaan.

All About Gout

Millaista on kihtikipu? Kihti on epämiellyttävä ja kivulias tila, joka johtuu lisääntyneestä

virtsahaposta veressäsi. Virtsahappo on normaali aineenvaihdunnan sivutuote, joka koostuu suoloista

ja uraateista ja erittyy virtsan kautta.

Oireet

Kihdin puhkeamiseen liittyy tyypillisesti kova kipu isovarpaassa, vaikka sitä voi esiintyä myös muissa nivelissä kuten polvessa tai nilkassa. Korkea virtsahappopitoisuus aiheuttaa tulehduksen, joka aiheuttaa kivun, ja sitä esiintyy useimmiten yöllä.

Diagnoosi

Jos epäilet sairastavasi kihtiä, käy lääkärissäsi tarkistamassa sairaushistoriasi, tekemässä lääkärintarkastuksen ja ottamassa verinäytteen diagnoosin varmistamiseksi. Lääkärintarkastuksessa arvioidaan myös muita mahdollisuuksia, kuten infektio.

Syyt

Kihti on yleinen yli 40-vuotiailla miehillä, vaihdevuosien jälkeisillä naisilla ja joissakin tapauksissa geneettinen.

On kuitenkin olemassa ulkoisia tekijöitä, joihin voit vaikuttaa ja jotka vaikuttavat osaltaan kihdin syntyyn:

• Kohtainen lääkitys esim.esim. aspiriini ja vesipillerit;

• Olemassa olevat sairaudet esim. nivelreuma;

• Runsas alkoholinkäyttö;

• Korkea puriinipitoisuus ruokavaliossa esim.esim. elintärkeät lihavalmisteet ja punainen liha;

• Sokerilla makeutetut virvoitusjuomat;

• Jopa hedelmämehut ja hedelmät lisäävät kihdin riskiä sairastuneilla.

Erilaiset kihtihoidot

Jos etsit epätoivoisesti keinoa lievittää kihtikipuja, kokeile seuraavia hoitomuotoja, jotta

löytäisit itsellesi tehokkaimman helpotuksen.

Perinteiset hoidot

Ensimmäinen askel on ruokavalion muuttaminen. Poista kihtiä aiheuttavat ruoat ja juomat ja lisää virtsahappotasoja alentavien ravintoaineiden saantia. Rasvaton maito vähentää kohtausten riskiä. Myös painonpudotus on tehokas strategia. Kirsikoilla näyttää olevan voimakas suojavaikutus, joka vähentää kohtausten riskiä.

Filmiröntgenkuva molemmista jalkateristä ja niveltulehdus ensimmäisessä jalkapohjan nivelessä

Lääkkeillä voidaan vähentää virtsahappotuotantoa ja vähentää

tulehdusta, jos lääkäri niin neuvoo.

Kasvirohdosvalmisteet

Hyvät tieteelliset tutkimukset kasvirohdosvalmisteista puuttuvat. On viitteitä siitä, että kurkumapohjaisista

tuotteista ja perinteisistä kiinalaisista lääkkeistä voi olla apua, mutta niitä ei ole tutkittu riittävästi, jotta niistä voitaisiin antaa perusteltuja suosituksia.

Kihdin hoitaminen kotona

Tämä osio siitä, miten kihtipuusärkyjä voidaan lievittää, on erittäin hyödyllinen hakuteos niihin öihin, jolloin heräät

tuskissaan. Kun sinulla on kihtikohtaus, sinun on saatava virtsahappo pois elimistöstäsi ja hoidettava

kipua.

1. Rentouta ja pidä kehosi rauhallisena.

2. Seuraava lääkitys.

3. Joidenkin kohdalla reseptivapaasta tulehduskipulääkkeestä, kuten ibuprofeenista, voi olla apua, mutta lue pakkausseloste huolellisesti tai keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa.

4. Jäähdytä vaurioitunut alue ja kohota niveltä.

5. Jos kipu on voimakasta eikä vähene, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Ennaltaehkäisy

Tietäminen siitä, mikä lievittää kihtipukamakipua, on yhtä hyödyllistä kuin se, että tiedetään, miten kipua voidaan ehkäistä. Terveelliset elämäntavat,

tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta minimoivat monenlaisia terveysongelmia, mutta auttavat pääsemään eroon kihdistä.

Kihti on sairaus, joka johtuu veren korkeasta virtsahappopitoisuudesta. Tätä voi pahentaa munuais

sairaus tai muu lääkitys. Sitä voidaan joutua tarkistamaan ja saatat tarvita lääkitystä virtsahappotason hallitsemiseksi ja kohtausten ehkäisemiseksi.