Mitä ovat parantavat taiteet?

Parantavat taiteet ovat luovia käytäntöjä, jotka edistävät paranemista, hyvinvointia, selviytymistä ja henkilökohtaista muutosta. Perinteisiin parantaviin taiteisiin kuuluvat musiikki, taide, tanssi/liike, runous/kirjoittaminen ja draamaterapiat. Näissä lähestymistavoissa taiteellinen ilmaisu yhdistyy psykologiseen tietoisuuteen ja kommunikaatioon, ja niitä johtavat terapeutit, joilla on kokemusta molemmilta aloilta.

Perinteisten parantavien taiteiden lisäksi on olemassa monia muita ilmaisun, yhteyden ja itsensä kehittämisen muotoja, joilla voi olla keskeinen rooli terveyden kannalta. Näitä voi harjoitella opettajan tai terapeutin ohjauksessa, mutta niitä voi myös sisällyttää omaan elämäänsä omatoimisesti rikastumisen, itsetuntemuksen ja ilon saamiseksi. Esimerkiksi:

• Mielen ja kehon terapiat, kuten ohjatut mielikuvat, biofeedback ja hypnoosi, voivat auttaa meitä oppimaan stressin purkamista ja fysiologisten toimintojen, kuten verenpaineen ja sykkeen, hallintaa.
• Nauru ja huumori ovat hyväksi immuunijärjestelmällemme ja voivat muuttaa näkökulmaamme ja luoda yhteyksiä muihin.
• Meditaatio ja hengellisyys voivat saattaa meidät syvään rentoutumisen tilaan, joka voi auttaa meitä selviytymään ja tuntemaan yhteyden luontoon tai universaaliin olemisen lähteeseen.
• Suhtautuminen lemmikkeihin voi auttaa meitä tuntemaan olomme rauhallisemmaksi ja edistää läheisyyden ja ymmärryksen tunnetta toisen olennon kanssa.
• Ruoanlaitto tai puutarhanhoito voi stimuloida aistejamme, rentouttaa mieltä ja tuoda syvän tyydytyksen tunteen.
• Mihin tahansa luovaan prosessiin osallistuminen on parantavaa. Se on tapa tuntea itsensä paremmin syvimmillä tasoilla, olla yhteydessä toisiin (ihmisiin tai lemmikkieläimiin), säädellä stressireaktioitasi ja viestiä sisäisistä kokemuksistasi.
• Jopa pienten muutosten tekeminen ympäristössämme tukee meitä fyysisellä ja emotionaalisella tasolla tuomalla sinne luonnonvaloa, taidetta, värejä ja miellyttäviä ääniä – jokaisella niistä on syvällinen vaikutus hermostoon ja hyvinvoinnin tunteeseen.

Kaikilla näillä lähestymistavoilla on osoitettu olevan myönteinen vaikutus terveyden parantamiseen, sairaudesta selviytymiseen, hoitajien tukemiseen ja terveydenhuollon ympäristöjen parantamiseen.

Healing Arts potilaskeskeisenä hoitona

Healing arts -terapiat räätälöidään yksilöllisesti käyttäen hoitomuotoja, joilla on suurin todennäköisyys onnistua kunkin henkilön kohdalla. Parantavien taiteiden harjoittajat on koulutettu toimimaan osana monialaista terveydenhuoltotiimiä ja tarkastelemaan oireita osana laajempaa kuvaa potilaan fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista ja elämäntilanteesta.

Parantavien taiteiden sisällyttäminen terveyteen on osa humanistista näkökulmaa – sellaista, jossa tunnustetaan uskomusten, tunteiden, stressin, sosiaalisten yhteyksien, ympäristötekijöiden, luovuuden ja henkisten yhteyksien merkitys terveyteen ja hyvinvointiin. Siinä otetaan laajin näkemys parantumisesta – että terveys ei ole vain sairauden parantamista tai sen puuttumista, vaan myönteisten mahdollisuuksien edistämistä itsetuntemukseen, kasvuun ja joustavuuteen.

Taiteiden ja terveyden/parantumisen välinen yhteys

Taiteiden sisällyttäminen terveydenhuoltoon lisääntyy jatkuvasti, sillä tutkimukset osoittavat niiden myönteisen vaikutuksen potilaiden tyytyväisyyteen terveydenhuoltokokemukseen ja terveydentilan parantumiseen monenlaisissa terveysongelmissa.

Tutkimukset osoittavat, että ne voivat auttaa potilaita fyysisessä, henkisessä ja emotionaalisessa toipumisessa monella tasolla, erityisesti lievittämällä ahdistusta ja vähentämällä kipua. Vähentämällä stressiä ja yksinäisyyttä ja tarjoamalla mahdollisuuksia itseilmaisuun parantavat taiteet voivat olla parantava väline sairaalaympäristön parantamisessa. Aikana, jolloin potilaat saattavat olla peloissaan ja epävarmoja terveydentilastaan tai lääketieteellisistä toimenpiteistä, parantavien taiteiden harjoittajien antama lempeä ja henkilökohtainen huomio voi olla erityisen hyödyllistä.

Potilaat, jotka saavat näitä hoitomuotoja, kertovat usein olevansa tyytyväisempiä yleiseen lääketieteelliseen hoitoonsa ja korostavat hoitovaihtoehtojen laajenemista, huolehtivaa vuorovaikutusta palveluntarjoajien kanssa, lisääntyneitä itsehoitotaitoja ja lisääntynyttä voimaantumisen tunnetta. Tutkimukset osoittavat myös, että parantavat taiteet ja integratiiviset terapiat voivat täyttää hoidon tehokkuudessa olevia aukkoja erityisesti niiden potilaiden kohdalla, joilla on monimutkaisia, kroonisia terveystiloja ja jotka pyrkivät terveyden edistämiseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn.