Mitä eroa on sarveiskalvoilla ja kovettumilla?

Uh. Jokin inhottava asia hankaa kenkäsi vasten kävellessäsi, mutta onko se maissi vai kovettuma? Usko tai älä, nämä toisinaan kivuliaat esiintymät ovat luonnon tapa suojella jalkasi pehmytkudosta. Miten? Tekemällä ulkopinnasta sitkeän ja kovan. Tämä suojaa jalkaasi liialliselta paineelta ja kitkalta, ja sitä kutsutaan hyperkeratoosiksi (ihon ulomman kerroksen epänormaali paksuuntuminen).

Luisia varpaita tai pehmeää ihoa omaavilla ihmisillä on taipumus kärsiä useammin maissista ja kovettumista, mutta loppujen lopuksi kovettumat ovat yleisiä kaikentyyppisissä jaloissa. Molemmat tilat ovat usein kivuliaita, mutta eivät aina. Useimmiten ne johtuvat huonosti istuvista kengistä.

Tässä on nopea tapa erottaa nauris ja kovettuma toisistaan:

Nauris: Yhdistä nauris varpaisiin. Maissit ovat kovan ihon kertymiä, joita esiintyy yleensä varpaan luisen alueen lähellä tai jopa varpaiden välissä. Ne näyttävät usein vahamaisilta tai värjäytyneiltä ja ovat yleensä muodoltaan pyöreitä. Todennäköinen syy: paine kengistäsi, jotka hankaavat varpaita vasten, kun ne eivät istu kunnolla. Sarveiskalvoja esiintyy usein myös silloin, kun käytät kenkiä ilman sukkia.

Kovia ja pehmeitä sarveiskalvoja: Kovia sarveiskalvoja on pienempien varpaiden yläosassa tai pikkuvarpaan ulkosivulla. Nämä ovat tyypillisiä kohtia, joihin huonosti istuvat kengät yleensä hankaavat eniten. Pehmeät kynnet ovat usein varpaiden välissä; ne pysyvät pehmeinä, koska varpaiden välinen hiki pitää ne kosteina. Älä anna pehmeiden kynsinauhojen elää liian pitkään – ne voivat tulehtua.

Näin poistat kynsinauhat: Älä koskaan yritä poistaa niitä terävällä esineellä, kuten saksilla, partaveitsellä tai veitsellä. Käytä sen sijaan hellävaraisempaa ja herkempää hohkakiveä tai hiomalaikkaa kerääntyneen kudoksen poistamiseen. Liikuta hohkakiveä tai hiomalaikkaa aina vain yhteen suuntaan. Voit myös kokeilla pehmustettuja tai lääkitystyynyjä, joita myydään tiskiltä. Aina suositeltavaa: käynti kokeneen jalkahoitajan luona.

Kovettumat: Tämäkin on kovan ihon kertymistä, mutta varpaiden sijasta kovettumia on jalkaterän alapuolella. Kovettumia pidetään suhteellisen normaalina toimintahäiriönä jalkojen elämässä, mutta ne voivat johtua myös väärin istuvista kengistä.

Kovettumien poistaminen: Ota ensin lämmin kylpy tai suihku. Käytä heti sen jälkeen hohkakiveä kudoskertymien poistamiseen. Jos et jaksa tällaista työtä, käy kokeneen jalkahoitajan vastaanotolla.

Miten voit ehkäistä naarmuja ja kovettumia: Käytä kunnolla istuvia kenkiä ja käytä aina sukkia, jotka johtavat hikeä pois. Pidä jalkasi kuivina.

Minkälaiset kengät todennäköisesti aiheuttavat sinulle naarmuja ja kovettumia: Tiukat tai huonosti istuvat kengät ovat todennäköisesti aina pääsyy. Valitse kengät, jotka vähentävät varpaiden ja etujalkojen painetta ja hankausta. Varmista, että kengissä on runsaasti tilaa varpaille ja että niissä on pehmeät päälliset ja matalat korot.

Suositus: ortoosikenkä, jossa on lisäsyvyyttä ja tukipohjalliset, jotka vaimentavat iskuja ja lievittävät paineita näissä herkissä ja haavoittuvissa paikoissa.

Klikkaa tästä saadaksesi selville, miten voit valita oikeantyyppiset kengät, jotka auttavat sinua saamaan naurismaiset kengät ja kovettumat.