Mitä aiheuttaa haavaumia?

Haavaumat voivat olla todellinen kipu suussa! Ne eivät ehkä ole kovin vaarallisia, mutta ne voivat tehdä hyvän päivän viettämisestä melko vaikeaa.

Nämä vihaiset pienet haavaumat voivat muodostua huulimme ja poskiemme sisälle ilman varoitusta, ja niiden paraneminen voi kestää muutaman päivän. Onneksi voimme tehdä paljon välttääkseen niiden saamisen ja auttaaksemme niitä paranemaan nopeammin, kun saamme niitä.

Vältettävät haavaumien aiheuttajat

Nämä ovat viisi tärkeintä haavaumien aiheuttajaa:

• Hammaslääketieteelliset/ortodonttiset laitteet. Huonosti istuvat hammasproteesit voivat aiheuttaa haavaumia, kun ne ärsyttävät suun kudoksia, samoin hammasraudat.
• Happamat ruoat. Voimakkaasti happamat elintarvikkeet, kuten ananas, sitruuna, mansikat ja tomaatit sekä happamat makeiset, voivat altistaa sinut herkemmin kurkkuhaavoille.
• Sairaus. Kun meillä on jo jonkinlainen infektio, mahdollisuudet sairastua haavaumiin kasvavat.
• Stressi. Stressi voi olla melko kova vastustuskyvylle, jolloin suu on alttiimpi kehittämään haavaumia.
• Kudosvamma. Me kaikki puremme aika ajoin poskeamme tai huuliamme, mutta kun näin tapahtuu, se helposti pahenee tilapäisesti, koska se turpoaa ja jatkamme puremista!

Yksinkertaiset haavaumien korjaustoimenpiteet

Yritä opetella, mitkä ovat haavaumien laukaisijat, jos olet taipuvainen saamaan haavaumia, sillä niitä on helpompi välttää, kun tiedämme syyn. Happamien ruokien vähentäminen on hyvä askel. Lisää hammasvahan käyttö voi auttaa, jos hammasraudat pistävät poskeen, tai ongelmakohtien tarkistuttaminen oikomishoitajalla. Harkitse myös erilaisten stressin vähentämistapojen tutkimista, jotta immuunijärjestelmääsi ei rasiteta niin paljon.

Jos teet kaiken tämän ja saat silti haavaumia, voit tehdä muutama muukin asia:

• Valitse pehmeäharjaksinen hammasharja ärsytyksen minimoimiseksi. (Yleensä hyvä valinta muutenkin.)
• Harjaa hammastahnalla, joka ei sisällä natriumlaurelisulfaattia.
• Huuhtele lämpimällä suolavedellä tulehduksen vähentämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi. (Älä nielaise.)
• Levitä paikallista lääkettä tai ota suun kautta otettavaa kivunlievityslääkettä vähentääksesi epämukavuutta.

Ehkäise haavaumien kehittymistä

Tietyillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, kuten B12-vitamiinilla, raudalla ja foolihapolla, on suuri merkitys haavaumien kehittymisen ehkäisemisessä, ja saamme niitä runsaasti syömällä enemmän jogurttia, pinaattia, lehtikaalia, persiljaa, porkkanaa ja lohta. Päivittäinen suuhygienia on myös tärkeää, sillä suumme on terveempi, kun pidämme plakin kurissa.

Tule hammaslääkäriin kysymyksilläsi

Jos sinulla on huolenaiheita haavaumasta, joita emme ole käsitelleet tässä, hammaslääkäri voi auttaa! Varaa aika, vaikka ei olisikaan oikea aika vuodesta yhdelle tavallisista hammastarkastuksistasi. Koskaan ei ole pahitteeksi saada ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa suun terveyteen liittyvissä asioissa!

Rakastamme ja arvostamme kaikkia potilaitamme!

Top-kuvaa käytetään CC0 Public Domain -lisenssillä. Kuva on rajattu ja muokattu alkuperäisestä.

Tämän blogin sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysy aina neuvoa päteviltä terveydenhuollon tarjoajilta lääketieteellisiin olosuhteisiin liittyvissä kysymyksissä.